До неприличия простой, но очень вкусный рецепт куриной грудки. На мой взгляд из-за наличия лаваша гарнир не требуется. Лучше всего подавать со свежими овощами.
Stella210485Поваренок 2 уровня
- 4 января 2017, 12:21
- 2967
Куриная грудка с лавашом
Ингредиенты для «Куриная грудка с лавашом»:
- Грудка куриная ((Подойдет так же и свинина)) — 500 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Соевый соус — 5 ст. л.
- Лаваш ((Тонкий,армянский)) — 1/2 шт
- Специи (Соль,перец черный( на ваш вкус)) — 2 ч. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1617.6 ккал |
белки
142.4 г |
жиры
51.3 г |
углеводы
154 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 168.5 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 16 г |
Рецепт «Куриная грудка с лавашом»:
Куриную грудку порезать, замариновать в специях и соевом соусе на 20-30 минут. Тем временем порезать лук и обжарить его на растительном масле, добавить грудку, жарить до полуготовности. Пока мясо жарится, лаваш порезать полосками и выложить к мясу с луком. Оставить томиться на медленном огне, переодически помешивая, лаваш пропитается мясным соком и специями, грудка получается сочной, можно губами есть. Поверьте, это очень вкусное сочетание.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 января 2017 года Наталья737 #
27 января 2017 года Stella210485 # (автор рецепта)
4 января 2017 года valentina pod4asova #
4 января 2017 года Stella210485 # (автор рецепта)
4 января 2017 года JeSeKi # (модератор)
4 января 2017 года Stella210485 # (автор рецепта)
4 января 2017 года vera1 #
4 января 2017 года Stella210485 # (автор рецепта)
4 января 2017 года kanalia #
4 января 2017 года Stella210485 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: