Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

hellena2013Поваренок 5 уровня

28 января 2017, 13:21
3993

Салат из свеклы, орехов и сухофруктов

Хочу предложить Вам для разнообразия ещё один вариант лёгкого салата из свеклы. Ведь во всех составляющий этого салата находится просто кладезь витаминов и к тому же он имеет очень пикантный вкус!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов»:

Свекла — 2 шт
Яблоко — 1 шт
Орехи (грецкие или арахис) — 50 г
Изюм — 50 г
Чернослив — 50 г
Чеснок — 2 зуб.
Сметана (или майонез) — 2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 862.7 ккал	белки 17.3 г	жиры 29.3 г	углеводы 136.1 г
Порции
ккал 143.8 ккал	белки 2.9 г	жиры 4.9 г	углеводы 22.7 г
100 г блюда
ккал 136.9 ккал	белки 2.7 г	жиры 4.7 г	углеводы 21.6 г

Рецепт «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов»:

Здесь все необходимые нам продукты.
Отварить свеклу, почистить и натереть на крупной терке. Я брала уже готовую, отварную свеклу.
Помыть, почистить и натереть яблоко на крупной терке.
Помыть, запарить и высушить изюм.
Помыть в горячей воде чернослив и мелко нарезать.
Почистить орехи и раздавить их скалкой.
Измельчить чеснок любым удобным вам способом. Я это делала на мелкой терке.
Соединяем все приготовленные нами продукты и заправляем сметаной или майонезом.
Хорошо всё перемешиваем. И вот такой легкий, вкусный и полезный салатик у нас получился! Приятного всем аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : Легкий На праздничный стол На ужин : На закуску

Теги: обед ужин праздник салат

Вкусы: овощной чесночный кисло-сладкий пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137168/]Салат из свеклы, орехов и сухофруктов[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137168/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/28/20/1891419_22784-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Хочу предложить Вам для разнообразия ещё один вариант лёгкого салата из свеклы. Ведь во всех составляющий этого салата находится просто кладезь витаминов и к тому же он имеет очень пикантный вкус!

Ингредиенты: Свекла, Яблоко, Орехи, Изюм, Чернослив, Чеснок, Сметана.
Тэги: обед, ужин, праздник, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свеклы, орехов и сухофруктов
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/28/20/1891419_22784-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свеклы, орехов и сухофруктов" title="Рецепт: Салат из свеклы, орехов и сухофруктов"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу предложить Вам для разнообразия ещё один вариант лёгкого салата из свеклы. Ведь во всех составляющий этого салата находится просто кладезь витаминов и к тому же он имеет очень пикантный вкус!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/137168/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свеклы, орехов и сухофруктов

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов»:

Свекла Яблоко Орехи Изюм Чернослив Чеснок Сметана

Тэги: обед, ужин, праздник, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

209

Салат "Мечта"

119
209
31076

231

Рис "Нипапан"

62
231
24175

1418

Буженина из индейки

169
1418
66022

Фотографии «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

20 июня 2020 года Симонова79 #

Старенький, проверенный , но до сих пор актуальный рецептик! Вкусно и полезно!

26 апреля 2020 года Akira Shinrei #

+12

[+5]

Очень вкусный и полезный салат.

16 января 2018 года ms olya1226 #

салатик из детства-полезный и вкусный

16 января 2018 года hellena2013 # (автор рецепта)

Большое спасибо!

29 января 2017 года Wera13 #

29 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

29 января 2017 года Ирушенька #

Леночка, очень симпатичный, интересный салат!

29 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо, Ирушенька!

28 января 2017 года СНежк_а #

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

28 января 2017 года LICO4KA #

Замечательный салатик!А я делаю из сырой свеклы,добавляю сыр и всё кладу слоями,промазываю майонезам с чесноком.Вкуснотища!

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо! Надо будет попробовать и ваш вариант!

28 января 2017 года maraki84 #

Замечательный салат! Даже не сомневаюсь, что очень вкусный!

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо, Машенька!

28 января 2017 года Dama-Lorik #

Лена, вкусный,простой и полезный салат!

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо, Лариса!

28 января 2017 года zoyunia1 #

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

28 января 2017 года zoyunia1 #

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

28 января 2017 года галочка59 #

Лежала отваренная свекла......сделала вкусный салатик

Спасибо

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Рада, что Вам понравился салатик!

28 января 2017 года cook_with_smile #

Ленуля, какой у тебя красивый и вкусный рецептик - вроде все знакомое, а в таком сочетании никогда не видела! попробую обязательно, судя по составляющим, должно быть очень вкусно! И полезно к тому же

Ура таким несложным и вкусным салатикам и их авторам! Молодец, Леночка!

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо, Юленька! В этот раз сделала со сметаной, хотя раньше делала с майонезом. Надо бороться с лишними калориями! Мы за тобой уже соскучились, как там тебе отдыхается?

28 января 2017 года lelikloves #

Отличный салат

Люблю такое сочетание

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька!

28 января 2017 года mtata #

Леночка вкусный,полезный салатик

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка!

28 января 2017 года nnutty #

замечательный лёгкий салатик!

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Большое спасибо!

28 января 2017 года Лёля68 #

Классический вроде бы салат, но яблоко никогда я не добавляла. Надо попробовать Ваш вариант! Спасибо!

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Готовьте и кушайте на здоровье!

28 января 2017 года larik_malasha # (модератор)

Название отредактировано согласно правилу: не более 6 слов в названии.

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо!

28 января 2017 года qwerrty121 #

Лена, плюс от меня)+++
салаты со свёклой делаю часто, но вот в таком составе не пробовала)+++

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо, Женечка! Получается очень лёгкий салатик, тебе должен понравиться!

28 января 2017 года тататима #

Славный салат!

28 января 2017 года hellena2013 # (автор рецепта)

Спасибо! Главное, что вкусно и полезно! Готовьте на здоровье!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из свеклы, орехов и сухофруктов

Ингредиенты для «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов»:

Похожие рецепты

Салат из сезонных овощей

Свекольный салат с сухофруктами

Салат "Витаминка"

Салат "Витамин"

Салат "Не капрезе"

Салат под шашлычок

Летний овощной салат с арахисом

Салат "Ромашка"

Салат "Любимая классика"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Мечта"

Рис "Нипапан"

Буженина из индейки

Фотографии «Салат из свеклы, орехов и сухофруктов» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!