• 16 февраля 2017, 1:59
  • 5469

Пюре из цветной капусты

Рецепт: Пюре из цветной капусты

Предлагаю приготовить красивое, вкусное и невероятно полезное пюре из цветной капусты. Лёгкое, воздушное, красивое и полезное пюре прекрасно подойдёт и к мясу и к рыбе, а так же к овощным блюдам.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Пюре из цветной капусты»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
739.4 ккал
белки
36 г
жиры
43.1 г
углеводы
37.9 г
Порции
ккал
184.9 ккал
белки
9 г
жиры
10.8 г
углеводы
9.5 г
100 г блюда
ккал
102.7 ккал
белки
5 г
жиры
6 г
углеводы
5.3 г


Рецепт «Пюре из цветной капусты»:

Потрясающе простой и вкусный гарнир! Возьмите цветную капусту.

Разберите, промойте и отварите в подсоленной воде.

Слейте воду. Она не понадобится. Положите цветную капусту в блендер, добавьте масло, корицу и смесь перцев. Взбейте все хорошенько. Добавьте йогурт и снова взбейте. Посолите по вкусу.

Вот и все. Прекрасный и лёгкий гарнир готов. Не понадобится ни сливочного масла, ни сливок, ни молока. Ореховое масло придаст прекрасный аромат и ореховую нотку, а йогурт смягчит и обогатит вкус.

Приятного и полезного аппетита!

К рыбе, мясу, овощным блюдам. Прекрасное дополнение любому блюду.











BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Пюре из цветной капусты
Рецепт: Пюре из цветной капусты

Предлагаю приготовить красивое, вкусное и невероятно полезное пюре из цветной капусты. Лёгкое, воздушное, красивое и полезное пюре прекрасно подойдёт и к мясу и к рыбе, а так же к овощным блюдам.

Ингредиенты для «Пюре из цветной капусты»:

Фотографии «Пюре из цветной капусты» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Впервые делала пюре из цветной капусты, обычно ем отварную, у меня не было арахисового масла, добавила арахисовую пасту и немного сливочного масла и куркуму, йогурт не добавляла, мне понравилось, правда структура немного крупинками, это так и должно быть или я не доварила капусту? но это не помешало насладиться вкусом, спасибо!
Спасибо за отзыв. По поводу крупинок, возможно, немного не доварили. ?ли нужно было подольше взбивать. Так сложно ответить
Интересное пюре
Замечательно
Женечка, очень интересное, ароматное пюре! Цвет такой нежный!
Спасибо тебе большое
Евгения супер, у нас все в семье обожают Цветную капусту. Только вот водичку я не выливаю, а в пакет и морозилку. Потом когда суп варю с цветной капуста размораживаю и суп насыщенее получается!!!!
Лайф хак!!! Спасибо! Теперь тоже морозить буду!
Женечка, вкусное пюре!
Спасибо
Вкусно !!!!!!!!!!!!!!!!!!
спасибо! Да! Получается здорово
Очень вкусно! Можно попробовать мужу подсунуть, а то он вечно стонет, что не любит цветную капусту!
Вот-вот, первая мысль у меня была такая же)))
Ответ для Аквамарин
Приучаем мужей! Попробуйте
Ответ для Kuss
Запросто!!! Наш папа ест с огромным удовольствием
Я подозреваю, что если фиолетовую использовать, то он и не догадается из чего приготовлено!
Конечно! Моя была светло фиолетовая и поэтому и пюре светлое. А с яркой капустой и не поймёт
Очень своевременный рецепт, как раз для худеющих к лету. Спасибо огромное
Точно! Диетических и при этом вкусно очень!
Ничуть не сомневаюсь,что это вкусно!!!
Согласна во всём:просто,быстро,а как вкусно и полезно !!!
Спасибо
Интересный гарнирчик! И у капусты такой цвет необыкновенный
Да! Эта светлая была. А бывает и ещё более фиолетовая.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 1437 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки