Блюдо получилось очень сытным и легким!
ekaterina bril2007Поваренок 1 уровня
- 22 февраля 2017, 15:52
- 4353
Мясо с овощами в горшочках
Ингредиенты для «Мясо с овощами в горшочках»:
- Филе куриное — 500 г
- Перец болгарский (у меня был маленький желтый перец и половинка красного) — 200 г
- Картофель — 6 шт
- Капуста белокочанная / Капустa — 400 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Морковь — 1 шт
- Чеснок — 6 зуб.
- Приправа — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Зелень — по вкусу
- Кубик бульонный (развести в 400мл теплой воды) — 1 шт
- Вода — 400 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1689.7 ккал |
белки
153.3 г |
жиры
8.2 г |
углеводы
246.5 г |
| Порции | |||
| ккал 422.4 ккал |
белки 38.3 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 61.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 63.8 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 9.3 г |
Рецепт «Мясо с овощами в горшочках»:
-
Ингредиенты которые нам понадобятся
-
Картофель, лук, болгарский перец, куриное филе режим кубиками, капусту шинкуем, морковь трем на крупной терке, чеснок измельчаем (можно через чеснодавку)
-
На дно горшочка выкладываем нарезанное мясо, сверху чеснок, солим, перчим, приправим
-
По верх мяса с чесноком, выкладываем капусту
-
На капусту выкладываем картофель, немного солим перчим
-
На картофель выкладываем лук
-
На лук морковь
-
На морковь выкладываем болгарский перец
-
В каждый горшочек вливаем 100мл воды в которой мы размешивали кубик. Ставим в духовку разогретую до 200С на 1 час! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 марта 2017 года solirina09 #
14 марта 2017 года ekaterina bril2007 # (автор рецепта)
23 февраля 2017 года СНежк_а #
23 февраля 2017 года ekaterina bril2007 # (автор рецепта)
22 февраля 2017 года chapushil #
23 февраля 2017 года ekaterina bril2007 # (автор рецепта)
22 февраля 2017 года Светланка g980 #
22 февраля 2017 года ekaterina bril2007 # (автор рецепта)
22 февраля 2017 года solirina09 #
22 февраля 2017 года ekaterina bril2007 # (автор рецепта)
22 февраля 2017 года das114 #
22 февраля 2017 года ekaterina bril2007 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: