• 1 марта 2017, 19:54
  • 11700

Салат из моркови и апельсина

Рецепт: Салат из моркови и апельсина

Дорогие девочки, в преддверии нашего праздника хочу предложить вам салат для красоты и здоровья с минимальным набором продуктов и малым количеством калорий. Чтобы глаза блестели, чтобы волосы и ногти были крепкими, чтобы цвет лица был, как будто мы вернулись с курорта! Ежедневная порция такого салата на завтрак, обед или на перекус, и уже через неделю результаты налицо. Заходите, угощу!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из моркови и апельсина»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
514.52 ккал
белки
11.06 г
жиры
29.772 г
углеводы
51.78 г
Порции
ккал
257.26 ккал
белки
5.53 г
жиры
14.89 г
углеводы
25.89 г
100 г блюда
ккал
109.94 ккал
белки
2.36 г
жиры
6.36 г
углеводы
11.06 г


Рецепт «Салат из моркови и апельсина»:

Тут даже и фотографировать-то, считай, нечего.
Апельсин вымыть, стереть с него полчайной ложки цедры, ножом срезать остальную корку вместе с белой оболочкой. Потом, держа апельсин над миской, вырезать из него отдельные сегменты-филе. Из остатков выжать в миску сок.

Морковь вымыть, ошкурить и натереть на терке. Соединить в миске с апельсином, цедрой, соком, 2 ч. л душистого постного масла ( мне больше всего нравятся подсолнечное или льняное). Для пикантности по желанию можно добавить каплю уксуса или лимонного сока, я не добавляю. Вместо этого кладу буквально две крупинки соли, так вкус становится глубже. Это по желанию.

Подавать, посыпав столовой ложкой обжаренных орехов или семечек. В этот раз у меня миндаль.
Будьте красивы, а главное - здоровы!









Знаю, похожие рецепты на сайте видела, но этот настолько прост, что не поделиться им я не могла.



Приятного аппетита!




BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из моркови и апельсина
Описание: Дорогие девочки, в преддверии нашего праздника хочу предложить вам салат для красоты и здоровья с минимальным набором продуктов и малым количеством калорий. Чтобы глаза блестели, чтобы волосы и ногти были крепкими, чтобы цвет лица был, как будто мы вернулись с курорта! Ежедневная порция такого салата на завтрак, обед или на перекус, и уже через неделю результаты налицо. Заходите, угощу!


Фотографии «Салат из моркови и апельсина» от приготовивших (10)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Салат в копилочку
На здоровье!
Прекрасный рецепт, Инга, благодарю!
Вот только вчера с дитём заходила в книжный и пока она там читала я прочла похожий рецептик в чудесной итальянской книжице о быстрых меню.Там, кажется ,сельдерей был ещё.Обязательно приготовлю, спасибо!!!
?нночка, на здоровье! Думаю, и с сельдереем должно быть недурно
Вкусный сочный салат. Готовила с грецкими орехами, без масла. Очень себя, любимую, порадовала.
Олечка, спасибо, моя хорошая, что не прошла мимо этого рецепта и приготовила. Я так рада, что салат по душе пришелся ! Готовь в удовольствие и хорошей день ото дня
Ответ для акчуч
Оленька, очаровательный, яркий салат!
Спасибо, ?ришка, за отзыв. Вот в обед съела такой салатик и до вечера вообще ничего не хотелось.
Ответ для акчуч
Ольга! Прекрасно получилось
Спасибо, Светочка, что не прошла мимо и оценила!
Ответ для акчуч
Оленька прекраснейший салатик приготовила
Спасибо, Танюш. После ваших отчетов как удержаться! Вот и приготовила!
Ответ для акчуч
Надо же, уже и первые едок у мисочки! Надеюсь, мне хоть попробовать осталось малость салатика? Красивый он у тебя, позитивный и соблазнительный!
Оленька, салатик того, тю-тю. Ну не оторваться. Так все сама и съела не отходя, так сказать, от кухни! Жди теперь повтора (а все продукты уже лежат в холодильнике )
Сама???
А че, я такая, я могу!
Приятного аппетита !
Ответ для акчуч
Великолепный салатик!
Спасибо, Людочка. Мне очень понравился!
Инга! А вот и мой салатик! Необыкновенно вкусный, легкий, полезный и ароматный!!! Очень понравился! У меня с семечками! Спасибо большое за рецепт!!!
Людочек, как же Ты меня порадовала , чудесное фото, такое аппетитное! Спасибо за доверие к моему рецепту и такую высокую оценку , готовь на здоровье!
Ответ для Сурик
Людочка, отличный салатик и аппетитное исполнение!
Спасибо большое, Олечка! Мне очень приятно!!!
Ответ для Сурик
Людочка, интересный салатик! Позитивный такой, яркий!
Спасибо, Олечка! Да, согласна! Очень яркий салатик! Настроение поднимается только от одного вида!
Ответ для Сурик
Людочка какая красивая рыжуха у тебя
Рыжуха! Спасибо большое, Танечка, за похвалу!!!
Как красиво и аппетитно! И одна сплошная польза
Большое спасибо
Люблю морковку, апельсины и орехи, но никогда бы не додумалась все это смешать в салате! Очень вкусно, даже без масла. От такого перекуса действительно улучшается настроение! Даже внешний вид радует, не только вкус.
Спасибо за рецепт!
Прелесть какая, да еще с фисташками ! Огромное спасибо за внимание к рецепту, я рада , что салат по душе пришелся
Спасибо за замечательный рецепт! Только что сделала на завтрак. Вкусно, полезно и просто волшебно!
Вот и здорово ! Я рада, что рецепт понравился.
Сегодня приготовила этот солнечный салатик Вашему рецепту. Спасибо!
Как аппетитно ! Огромное спасибо за внимание к рецепту, рада, что салат понравился
Ингуля, какой солнечный и аппетитный салатик
Спасибо, Виолушка,угощайся !
Инга спасибо огромное за рецепт,очень вкусный сочный,нежный салатик получился
Танечка, замечательный салатик! С оранжевым настроением!))
Светочка спасибо большое ,то же долго рецепт лежал в закромах,уже апельсины все высохли
эт точно!
Ответ для mtata
Танечка, большое спасибо за внимание к рецепту , мне так приятно, салат по душе пришелся! Готовь на здоровье
Ответ для mtata
Танечка, замечательный яркий салат
Оленька спасиьо большое за поддержку и внимание
Ответ для mtata
Танечка, красиво и вкусно, ... и полезно !!!
Галочка спасибо большое
Ответ для mtata
Какой витаминный салатик, Танечка !
Аллочка спасибо большое,рекомендую,вкусно,сочно
Ответ для mtata
Танюша, очень красочный и аппетитный салатик
Виолеточка спасибо большое ,нам он очень понравился
Ответ для mtata
Вот это солнышко в салатничке Фото роскошное! Танюша, мастер на все руки!!!
Наташенька спасибо большое за внимание и одобрение
Посмотрев красоту, приготовлю салат.
удачи дорогая
Ответ для mtata
Танюша, какой салатик!!!! И какой необычно темный цвет у апельсина!Ё Очень соблазняет приготовить салат!
Оленька спасибо огромное за внимание и комментарий
Нет, именно с лимоном, потому что папа мой так делал.Вкусно и с ним , и с сахаром.
Здорово!
так же вкусно и с лимоном
И с грейпфрутом, тоже, наверное, но не пробовала
Свежий, сочный, весенний салат. Неожиданное сочетание апельсина и душистого подсолнечного масла придает "изюминку". Я делала две порции, одну потерла "по-корейски", вторую - на обычной терке. Вот вторая мне понравилась больше, т.к. она тоньше и поэтому получилась нежнее. Спасибо, вкусный салат!
Какой умопомрачительно красивый салат!
Спасибо!
Ответ для Татника
Какое фото радостное ! Танечка, огромное спасибо за внимание к рецепту , мне так приятно, что салат понравился! На простой терке точно нежней выходит , а на корейской - хрустящей.
Замечательный рецепт!! Главное - даёт идею и направление эксперимента: масло однозначно без запаха и оливковое, орех - пекан ( он такой яркий!), соли - однозначно да. Я бы ещё засыпала сверху подсушенными семечками кунжута ( так появляется восточная нота). Классно, забрала в КК. Ещё раз благодарю!
Таня, благодарю за полезные замечания! Это всегда очень важно!
Ответ для Татьяна Ваховская
Татьяна, благодарю за внимание к рецепту и интересные дополнения !
Spasibo za choroschiyi i prostoyi rezept!
На доброе здоровье !
Буквально вчера пробовала такой салат, только с ананасом. Очень вкусно. Думаю, с апельсином тоже хорошо. Спасибо.
Готовьте на здоровье !
Свежий, вкусный, легкий, яркий!!! Прям солнышко и настроение в тарелочке! Спасибо за рецепт, буду готовить часто! Попробую сельдерей ещё добавить, в порядке эксперимента)
Леночка, как я рада, что салат по душе пришелся ! Такая фотография аппетитная . С сельдереем тоже вкусно, если его не очень много, и с тыквой
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3310 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки