Рецепт: Деревенская коса с сыром и шпинатом
Деревенская коса с сыром и шпинатом
Рецепт: Чизкейк-лимон, мята и матча
Чизкейк-лимон, мята и матча
Рецепт: Погача с сыром и мятой
Погача с сыром и мятой
  • 3 марта 2017, 9:44
  • 5123

Свекольный салат с орехами и зеленью

Рецепт: Свекольный салат с орехами и зеленью

Замечательный салат! Свежий, лёгкий, витаминный! Вы удивитесь тому, настолько неожиданно вкусной может быть обычная сырая свекла. Не проходите мимо!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Свекольный салат с орехами и зеленью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1351.7 ккал
белки
27.5 г
жиры
88 г
углеводы
116.3 г
100 г блюда
ккал
130 ккал
белки
2.6 г
жиры
8.5 г
углеводы
11.2 г


Рецепт «Свекольный салат с орехами и зеленью»:

  • Первым делом нужно подсушите на сухой сковороде четыре столовые ложки грецких орехов.

  • Затем измельчить орехи при помощи скалки не очень мелко.

  • Подготовить зелень. Используйте в салате укроп и листья петрушки без грубых стеблей, а в луке - только зелёную часть.

  • Нашинкуйте зелень укропа, петрушки и зелёный лук. Чеснок разрежьте пополам и уберите серединку.

  • Помойте и очистите свеклу.
    Пару слов о свекле: выбирайте сладкие сорта свеклы тёмно-бордового цвета, без грубых белых прожилок.
    Вкус салата во многом зависит от вкуса свеклы.

  • Натрите сырую свеклу на крупной тёрке в удобную для перемешивания ёмкость.

  • Добавьте к свекле измельчённые зелень, чеснок и орехи.

  • Сдобрите солью, сахаром и растительным маслом. Добавьте винный уксус.
    Перемешайте салат и попробуйте на вкус.

  • Переложите в салатник и подавайте к столу.
    Сразу хочу сказать, что явного вкуса сырой свеклы в готовом салате, вы не почувствуете абсолютно.

Этот салат - кладезь витаминов! Сочности и свежести ему не занимать! По желанию, можете готовить салат с чесноком или без, в любом случае - будет вкусно! Приятного вам аппетита и хорошего настроения!
Следует помнить, что людям с заболеваниями ЖКТ, сахарным диабетом и гипотонией - свеклу нужно употреблять с осторожностью.






BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Свекольный салат с орехами и зеленью
Рецепт: Свекольный салат с орехами и зеленью

Замечательный салат! Свежий, лёгкий, витаминный! Вы удивитесь тому, настолько неожиданно вкусной может быть обычная сырая свекла. Не проходите мимо!

Ингредиенты для «Свекольный салат с орехами и зеленью»:

Фотографии «Свекольный салат с орехами и зеленью» от приготовивших (9)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Людмила, спасибо большое за рецепт такого вкусного салата! Очень сочно и полезно!
Вика! Спасибо Вам огромное за невероятно аппетитный отчёт и за внимание к рецепту.
Замечательный салат, очень полезный, вкусный, яркий!!!! Отличный способ приготовить и подать блюдо из свежей свеклы.
А уж как вкусен он будет летом из своей дачной свеколки!!!!
Огромнейшее Вам спасибо за внимание к рецепту и прекрасный фото-отчёт. Я рада, что салат пришёлся Вам по вкусу.
Людочка, великолепный салатик!!
Леночка, солнышко, спасибо!
Давно сохранила ваш рецепт, но сделала только сегодня. Салат великолепный! Обожаю салаты из сырой свеклы и этот однозначно в фаворитах. И делается быстро и вкусно, так что будет чаще на нашем столе
Спасибо Вам от всей души. Мне приятно, что салат пришёлся по вкусу. Готовьте.
это мега вкусный салат!!!!!!!!!!!!!!!!!! вам спасибо за рецепт, действительно не скажешь,что свекла в салате сырая.Обалденно вкусно
Огромнейшее Вам спасибо! Ваши слова - наивысшая похвала рецепту!
Людочка, дорогая!!! Сейчас после новогодних праздников, именно то, что надо! Уже не хочется тяжелой пищи и выпечки! Необыкновенный салат!!! Очень и очень понравился!!! Готовила с чесночком. Очень ароматно!!! Вкусный, легкий и полезный салат!!! Спасибо большое за рецепт!!!
Людмилочка! Каким замечательным и невероятно аппетитным получился твой салат! Спасибо тебе, солнышко моё! Я счастлива, что этот рецепт пришёлся тебе по вкусу!
Ответ для Сурик
Очень красивый и яркий насыщенный цвет!
Спасибо большое, Олечка! Очень и очень вкусный!!!
Людочка, спасибо огромное за рецепт! Салатик получился очень вкусным!
Танюша, дорогая! Премного тебе благодарна за внимание к рецепту и такой колоритный снимок! Очень и очень красиво! Спасибо ещё раз.
Салаты из сырой свеклы всегда вкусны!
Согласна с тобой, Иннушка! Спасибо!
Легкий,ароматный и очень аппетитный салатик.
Огромнейшее Вам спасибо за такой красочный фото-отчёт!
Спасибо за вкусняшку!Делала уже несколько раз,всем очень нравится!
Мне приятно, что салат пришелся по вкусу вашей семье. Спасибо ещё раз.
Спасибо,что делитесь такими вкусняшками!
Всегда пожалуйста!
Вкусный салат. Приготовила, очень понравился, раньше только майонезом с чесноком заправляла.
Мне приятно, что салат пришелся Вам по вкусу.
Получился яркий, сочный салат с интересным вкусом! Спасибо за рецепт!
Огромнейшее Вам спасибо! Я рада, что у этого салата появился ещё один поклонник.
Людочка, очень вкусный салатик. Витаминный и сочный.
Катюша! Спасибо тебе, что не прошла и обратила внимание на этот салат! Всё получилось превосходно!
Людочка, какой чудесный полезный салатик
Спасибо, милая Виолушка!
Людочка спасибо большое за рецепт,долго я сопротивлялась,но интерес победил, муж купил небольшие клубни свеклы и я осмелела,получился свежий,легкий салатик.Отличный перекус получился.
Танюша, я безмерно рада, что твоё женское любопытство взяло верх и ты смогла приготовить этот салат невзирая на то, что сырую свеклу вы не употребляете. Надеюсь, что твой желудок не сильно протестовал? Спасибо тебе за смелость, моё любимое солнышко. Очень красочное фото!
Людочка желудок не протестовал,ему это на пользу ,а вот мозги не отключались до последней крошки Муж бубнил постоянно,"что ты взялась делать,мы такое не едим",я ему сказала,
Правильное соотношение в свекле кальция и калия, способствует выведению солей тяжелых металлов, очищению крови.
вот через "полезно" мы и оссилили
Моя же ты дорогая, я в тебе ни капельки не сомневалась!
через "полезно" мы и оссилили
Железо-бетонный аргумент! Попробуй не осиль, потом хуже будет!
ему легче таблетки железо пить ,сейчас поскакал в магазин ,наверное за свеклой
наверное за свеклой
Шо, опять? Ну ты и шутница!
ему требуется железо и калий
Тогда понятно.
Ответ для mtata
Танечка, очень красивое оформление вкусного салатика!
Оленька спасибо огромное за внимание и поддержку
Ответ для mtata
Танюша, очень симпатичный салатик! Аппетитно!
Светочка спасибо огромное за внимание
Ответ для mtata
Танечка, очень красивое фото вкусного и полезного салатика !!!
Галочка спасибо огромное за внимание ,впервые попробовала сырую свеклу,осталась жива
Ответ для mtata
Танечка, прекрасное исполнение
Оленька спасибо большое за поддержку
Ответ для mtata
Танюша, какая полезная вкуснятина А дедуля какой классный
Виолеточка спасибо большое ,дедулю взяла у дочери,а отдать все забываю и вход не пускаю больше
Танюша, наверное пригрела как второго мужа потому и не хочешь отдавать
забываю,стоит на выходе
Очень сочненько и вкусно получилось! Вам+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Огромнейшее Вам спасибо!
Людочка, делала подобный салат с майонезом, а с такой заправкой не пробовала! Представляю, как это вкусно и пикантно!
А я с майонезом не пробовала, нужно будет приготовить. Этот салат очень свежий и вкусный.
Отличный салатик!
Оль, он правда, очень вкусен!
Прекрасный салат!
Спасибо, милая Жанночка!
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Быстрая самса с фаршем и сыром
Быстрая самса с фаршем и сыром
Рецепт: Помидоры с сырно-грибной начинкой
Помидоры с сырно-грибной начинкой
Рецепт: Сырные маффины с ветчиной и черри
Сырные маффины с ветчиной и черри

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6328 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки