• 7 марта 2017, 1:35
  • 3343

Салат "Живой"

Рецепт: Салат Живой

Поварята, сегодня хочу предложить вашему вниманию вкусный, пикантный, яркий, витаминный, полезный салат! В нашем рационе в избытке термически обработанной, смешанной, тяжелой пищи. Для здоровья в день нужно съедать 400 грамм свежих, "живых" овощей или фруктов. Всю зиму готовила такой салатик. В нём вкус сбалансирован. И, кроме того, добавлены компоненты, очень важные для поддержания здоровья. Тем, кто держит Пост, следит за своим здоровьем или просто любит свежие салаты, надеюсь, мой рецепт пригодится.))

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Живой"»:

Время приготовления:

Количество порций: 6



Рецепт «Салат "Живой"»:

Брокколи и стручковую фасоль разморозить и промыть под проточной водой. Обсушить на бумажном полотенце или салфетке. Ягоды разморозить. Почистить мандарин.

Почистить и помыть капусту, морковь, свеклу, тыкву, зелень, лук.

Подготовить семена льна и отруби. У меня смесь из пшеничных, гречневых, овсяных.

Капусту мелко нашинковать, добавить соль, семена льна, отруби. Перемешать.

Натереть морковь, свеклу, тыкву. Я тру на корейской тёрке. Перемешать.

Добавить вишню и красную смородину. Дольки мандарина разрезать пополам. Вынуть косточки.

Нарезать брокколи на небольшие кусочки. Стручковую фасоль я режу пополам под углом.

Нарезать зелёный лук и зелень.

Влить масло. Можно на Ваш вкус. У меня ароматное, нерафинированное подсолнечное.

Выложить в салатник. Украсить зеленью. В салат можно добавлять любые "живые" сырые овощи, фрукты, ягоды, цитрусовые. Всё зависит от фантазии.

Салат "Живой" готов! Угощайтесь!











BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат Живой
Описание: Поварята, сегодня хочу предложить вашему вниманию вкусный, пикантный, яркий, витаминный, полезный салат! В нашем рационе в избытке термически обработанной, смешанной, тяжелой пищи. Для здоровья в день нужно съедать 400 грамм свежих, "живых" овощей или фруктов. Всю зиму готовила такой салатик. В нём вкус сбалансирован. И, кроме того, добавлены компоненты, очень важные для поддержания здоровья. Тем, кто держит Пост, следит за своим здоровьем или просто любит свежие салаты, надеюсь, мой рецепт пригодится.))


Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Светлана, полезный салат!
Инна, спасибо большое!
Спасибо!
Светик, безумно полезный салат! Забрала!
Леночка, огромное спасибо! Я рада, что ты забрала рецепт! Салатик замечательный!
Замечательный салат, Света
Спасибо огромное, Вероника!
Светочка, интересный салат
Оленька, спасибо тебе огромное!
Вот это да!!! Шикарный девчачий салат! Супер!
Мариночка, спасибо огромное! Да, точно! Девчачий! У меня и муж с удовольствием его кушает. Всю семью оздоравливаю.)))
Вот классный салат витамины , витамины -очень вкусно Спасибо за рецепт
Татьяна, спасибо Вам огромное! Я рада, что рецепт понравился!
С праздником! С 8 Марта!
Спасибо . Вас с Праздником 8 марта!
Спасибо!
Вот это наборчик витаминов! Очень интересный салатик получился Надо пробовать,однозначно
Снежаночка, спасибо, дорогая! Салатик нам очень нравится!Столько вкусов! И пользы))) Буду только рада!
хоть и местами размороженный, но всё же, действительно, живой салатик получается!
точно))) Спасибо Вам огромное!
замечательный салат!
Марианочка, спасибо, моя дорогая!
Света, прям витаминная бомба!!! Просто шикарный салатик-метелка! Спасибо за рецепт!
Лилечка, на доброе здоровье! Спасибо огромное за тёплые и добрые слова! Да, салатик-метелка замечательный! Оздоравливаю семью.
Светочка, чудесный салатик!
Викуленька, спасибо, дорогая!
Светочка салат вкусный и полезный,рецепт СУПЕР!!!
Людочка, огромное тебе спасибо! Мне очень приятно!
Светочка, замечательный яркий, ароматный и сочный салат! Сплошные витамины!
Иришенька, спасибо тебе огромное! Спасибо!
Светочка, очень яркий красочный салат !
Аллочка, спасибо огромное!
Спасибо!
Здоровский салатик! После такого салатика точно оживешь и воспрянешь духом С наступающим праздником!
Елена, спасибо огромное! Оздоравливаю всю семью))) Спасибо! И Вас с наступающим праздником!
Рецепт здоровья.
Майя, спасибо Вам огромное!
Вкусно и полезно
Спасибо большое!
Светочка замечательный салат-метелка
Танюша, спасибо тебе огромное! Вот как ты меня понимаешь! Замечательный салат-метёлка!!!
Танюша, с наступающим праздником!
Светочка отличного настроения,счастья!!!!!
Спасибо! И тебе, Танечка, счастья, весеннего солнышка, радости и задорного настроения!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2062 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки