Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

екатерина19901Поваренок 5 уровня

9 марта 2017, 18:52
3024

Салат "Весеннее гнездышко"

Наступила весна и многие женщины и девушки хотят подкорректировать свою фигуру, поэтому стараются кушать много овощей. Предлагаю вашему вниманию легкий овощной салат, от которого не смогут отказаться так же и мужчины. В салате много овощей, а это значит - большое количество витаминов, которых нам так сейчас не хватает. Фасоль и сыр придадут питательность.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Весеннее гнездышко"»:

Для салата

Фасоль (Черный глаз ТМ Мистраль) — 70 г
Листья салата / Салат — 1/2 пуч.
Укроп — 3 веточ.
Перец болгарский — 1/2 шт
Огурец — 1 шт
Сыр твердый — 70 г
Арахис — 40 г

Заправка

Масло оливковое — 2 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.
Соль (по вкусу) — 1/3 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 911.9 ккал	белки 47.1 г	жиры 53.9 г	углеводы 60.3 г
100 г блюда
ккал 124.9 ккал	белки 6.5 г	жиры 7.4 г	углеводы 8.3 г

Рецепт «Салат "Весеннее гнездышко"»:

Фасоль отварить в воде в отношении 1:5 до готовности. Откинуть на дуршлаг и дать стечь всей воде.
Листья салата промыть и обсушить. Порвать руками и выложить на край плоского блюда.
Огурцы нарезать сначала кружочками, затем еще пополам. Перец болгарский нарезать при помощи ножа для чистки картофеля. Выложить на салатные листья огурец и болгарский перец.
Сыр натереть на терке и скатать в маленькие шарики.
По внутреннему краю, где расположен огурец, выложить фасоль. В центр поместить шарики из сыра. Между половинками огурца поместить маленькие веточки укропа. Посыпать толченым арахисом.
Для заправки смешать оливковое масло, сок лимона, горчицу и соль.
Полить салат заправкой и подать к столу. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Мужчины VS Женщины". Женская команда На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску

Теги: обед ужин салат

Вкусы: овощной сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138865/]Салат "Весеннее гнездышко"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138865/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/09/51/1942906_52344-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Наступила весна и многие женщины и девушки хотят подкорректировать свою фигуру, поэтому стараются кушать много овощей. Предлагаю вашему вниманию легкий овощной салат, от которого не смогут отказаться так же и мужчины. В салате много овощей, а это значит - большое количество витаминов, которых нам так сейчас не хватает. Фасоль и сыр придадут питательность.

Ингредиенты: Фасоль, Листья салата, Укроп, Перец болгарский, Огурец, Сыр твердый, Арахис, Масло оливковое, Сок лимонный, Горчица, Соль.
Тэги: обед, ужин, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Весеннее гнездышко"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/09/51/1942906_52344-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Весеннее гнездышко" title="Рецепт: Салат Весеннее гнездышко"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Наступила весна и многие женщины и девушки хотят подкорректировать свою фигуру, поэтому стараются кушать много овощей. Предлагаю вашему вниманию легкий овощной салат, от которого не смогут отказаться так же и мужчины. В салате много овощей, а это значит - большое количество витаминов, которых нам так сейчас не хватает. Фасоль и сыр придадут питательность.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Весеннее гнездышко"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/84">Арахис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/138865/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Весеннее гнездышко"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Весеннее гнездышко"»:

Фасоль Листья салата Укроп Перец болгарский Огурец Сыр твердый Арахис Масло оливковое Сок лимонный Горчица Соль

Тэги: обед, ужин, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

679

Картофельный салат по-новому

57
679
16613

215

Запеченные яйца на завтрак

116
215
26947

1416

Вареная курица по-китайски "Для лентяек"

238
1416
43333

Фотографии «Салат "Весеннее гнездышко"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

1 июня 2018 года Vasska #

Оригинальная подача

8 июня 2018 года екатерина19901 # (автор рецепта)

спасибо

31 марта 2017 года сергей петрозаводск #

6 апреля 2017 года екатерина19901 # (автор рецепта)

спасибо

20 марта 2017 года barska #

Отличный салат! Очень понравился!

20 марта 2017 года екатерина19901 # (автор рецепта)

большое спасибо

17 марта 2017 года subsidii66 #

Салат отличный, очень красивый, свежий!

От меня огромнейший плюс! Забираю в КК!

17 марта 2017 года екатерина19901 # (автор рецепта)

большое спасибо, буду рада если салат понравится

15 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

+30

[+5]

Легкий весенний салатик. Фасоль взяла консервированную, перец нарезала полосками, сыр натерла на терке для моркови по-корейски,, посыпала тертыми грецкими орехами, соус - без горчицы) Быстро готовится, быстро съедается))) Спасибо, Катя, за рецепт интересного салатика!

15 марта 2017 года Светланка g980 #

Аллочка, какой у тебя очаровательный салатик! Яркий, весенний, красочный! Вкусно очень!

16 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

Спасибо, Светочка

! Весна пришла, вот и салат получился весенним

15 марта 2017 года Сурик #

↑Ответ для Аллочка-уралочка

Аллочка, какая красота!!!

16 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

Людочка, очень приятно

15 марта 2017 года екатерина19901 # (автор рецепта)

↑Ответ для Аллочка-уралочка

большое спасибо за красочный фотоотчет, очень рада что Вам понравился

салат

16 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

Спасибо, Катюша, за интересный рецепт салата

15 марта 2017 года felix032 #

↑Ответ для Аллочка-уралочка

Аллочка, отличный салат и красивая подача

!!!

16 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

Галочка

! Так быстро салат приготовился, что я удивилась

15 марта 2017 года lelikloves #

↑Ответ для Аллочка-уралочка

Аллочка, шикарное исполнение

16 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

Олечка, рада, что ты так высоко оценила мое приготовление

15 марта 2017 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Аллочка-уралочка

Аллочка, какое яркое и аппетитное гнездышко у тебя получилось!

16 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

Да, Оленька, гнездышко весеннее получилось

, солнечное

13 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

Симпатичный салат

13 марта 2017 года екатерина19901 # (автор рецепта)

большое спасибо

13 марта 2017 года Демурия #

+28

[+5]

У меня может и не такой праздничный вариант, скорее повседневный. Сыр просто натерла на мелкой терке, не стала делать шарики. Но какой же вкусный, красивый и пикантный салат. Нам пришелся по душе! Вместо арахиса-грецкий орех.
Спасибо!!!

13 марта 2017 года екатерина19901 # (автор рецепта)

огромное спасибо за аппетитный фотоотчет, очень рада что салат понравился

13 марта 2017 года ogiway #

Катюш, гнездышко свила классное!

13 марта 2017 года екатерина19901 # (автор рецепта)

спасибо, угощайся

13 марта 2017 года ogiway #

11 марта 2017 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

13 марта 2017 года екатерина19901 # (автор рецепта)

большое спасибо

10 марта 2017 года Светланка g980 #

Замечательный салат!