Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Yulya-zefirkaПоваренок 5 уровня

18 марта 2017, 11:03
3550

Салат со свеклой и фасолью

Даже самый простой салат заиграет новым вкусом, если подобрать к нему интересную заправку. Заходите, угощайтесь!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со свеклой и фасолью»:

Салат

Свекла (средние) — 2 шт
Фасоль консервированная (белая) — 1/2 бан.
Лук зеленый — 1/2 пуч.

Заправка

Кунжут — 2 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Горчица — 1 ч. л.
Сок лимонный — 2 ст. л.
Масло растительное (или оливковое) — 4 ст. л.
Мед — 1 ст. л.
Петрушка (свежая) — 1/2 пуч.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1463.3 ккал	белки 46.4 г	жиры 76.5 г	углеводы 148.6 г
Порции
ккал 731.7 ккал	белки 23.2 г	жиры 38.3 г	углеводы 74.3 г
100 г блюда
ккал 154 ккал	белки 4.9 г	жиры 8.1 г	углеводы 15.6 г

Рецепт «Салат со свеклой и фасолью»:

Продукты для салата. Свеклу отварить или запечь в духовке заранее, остудить (время приготовление салата указано без учета времени на варку свеклы).
С фасоли слить жидкость, свеклу нарезать кубиками, зеленый лук измельчить.
Подготовим продукты, необходимые для заправки. Петрушку мелко нарезать. Кунжут обжарить на сухой сковороде. В качестве основы я использовала натуральный соевый соус ТМ Киккоман.
Все ингредиенты, необходимые для заправки, смешать венчиком в отдельной посуде или блендером в режиме "пульсация".
Перед подачей заправляем салат заправкой. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На завтрак На полдник На ужин Неожиданные гости Специальное питание : Постное питание

Теги: салат завтрак обед ужин полдник

Вкусы: свекольный фасолевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139153/]Салат со свеклой и фасолью[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139153/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/17/13/1951978_43739-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Даже самый простой салат заиграет новым вкусом, если подобрать к нему интересную заправку. Заходите, угощайтесь!

Ингредиенты: Свекла, Фасоль консервированная, Лук зеленый, Кунжут, Соевый соус, Горчица, Сок лимонный, Масло растительное, Мед, Петрушка.
Тэги: салат, завтрак, обед, ужин, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат со свеклой и фасолью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/17/13/1951978_43739-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат со свеклой и фасолью" title="Рецепт: Салат со свеклой и фасолью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Даже самый простой салат заиграет новым вкусом, если подобрать к нему интересную заправку. Заходите, угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат со свеклой и фасолью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2299">Фасоль консервированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/139153/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат со свеклой и фасолью

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат со свеклой и фасолью»:

Свекла Фасоль консервированная Лук зеленый Кунжут Соевый соус Горчица Сок лимонный Масло растительное Мед Петрушка

Тэги: салат, завтрак, обед, ужин, полдник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

841

Салат с баклажанами и морковью по-корейски

34
841
15801

894

Цветная капуста, запеченная с маскарпоне

29
894
13596

828

Ветчина из свиной рульки с паприкой и чесноком

135
828
24835

Фотографии «Салат со свеклой и фасолью» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

7 января 2022 года Tata0330 #

+10

[+5]

Вкусный салат,у меня лука не было-заменила на чеснок.Очень понравилась заправка,спасибо большое!

18 марта 2018 года Л-лька2805 #

Простой, вкусный и, главное, полезный салат! Готовила без мёда и кунжута, очень понравилась заправка! Спасибо за рецепт!

18 марта 2018 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)

Вам спасибо за приятный комментарий

Готовьте на здоровье

22 марта 2017 года lelikloves #

Отличный салат

27 марта 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)

Спасибо

19 марта 2017 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

19 марта 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)

Спасибочки!

19 марта 2017 года inna_2107 #

19 марта 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)

19 марта 2017 года Суслик Маринка #

Отличный вкусный салат!

19 марта 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)

спасибо, Марина!

19 марта 2017 года Ange77 #

Хороший салат!

19 марта 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)

Спасибо

19 марта 2017 года Wera13 #

19 марта 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)

19 марта 2017 года subsidii66 #

Юленька, отличный салатик и очень аппетитный! Заправка очень вкусная!

Обязательно приготовлю.

19 марта 2017 года Yulya-zefirka # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка! Попробуй, буду ждать отзыва

19 марта 2017 года subsidii66 #

Обязательно приготовлю в скором времени и отчитаюсь!