Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ПантерРрочкаПоваренок 7 уровня

20 марта 2017, 10:11
3532

Салат "Хрустящий шепот"

Вкусный, аппетитный, хрустящий салат с потрясающей заправкой! Замечательно разнообразит меню в постные дни!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Хрустящий шепот"»:

Брокколи — 200 г
Морковь (небольшая) — 1 шт
Батон — 3 ломт.
Масло оливковое (+ 1 ч.л.) — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Майонез (постный) — 2 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соевый соус (Kikkoman) — 1 ст. л.
Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
Каперсы (опционально) — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зуб.
Порошок чесночный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1092.5 ккал	белки 19.4 г	жиры 72.8 г	углеводы 90.1 г
100 г блюда
ккал 198.6 ккал	белки 3.5 г	жиры 13.2 г	углеводы 16.4 г

Рецепт «Салат "Хрустящий шепот"»:

Морковь очистить и натереть на терке для корейской моркови (или на крупной терке).
Если используете свежую брокколи, то срежьте соцветия и промойте под холодной водой. Если у Вас замороженный овощ, бросьте в кипящую подсоленную воду на 3 минуты. Брокколи должна оставаться твердоватой.
Сделать заправку. Смешать 3 ст. л. оливкового масла, постный майонез, лимонный сок, горчицу, каперсы, чеснок и соевый соус, взбить блендером.
Батон нарезать кубиками, выложить на противень. Сбрызнуть 1 ч. л. оливкового масла, солью и гранулированным чесноком. Запечь при 180 градусах до золотистого цвета (минут 5).
Заправить салат, перемешать и поставить в холодильник на час. Подавать с крутонами.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: салат обед ужин пост вегетарианство

Вкусы: пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139263/]Салат "Хрустящий шепот"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139263/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/17/36/1952150_13987-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Вкусный, аппетитный, хрустящий салат с потрясающей заправкой! Замечательно разнообразит меню в постные дни!

Ингредиенты: Брокколи, Морковь, Батон, Масло оливковое, Соль, Майонез, Сок лимонный, Соевый соус, Горчица, Каперсы, Чеснок, Порошок чесночный.
Тэги: салат, обед, ужин, пост, вегетарианство.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Хрустящий шепот"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/17/36/1952150_13987-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Хрустящий шепот" title="Рецепт: Салат Хрустящий шепот"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, аппетитный, хрустящий салат с потрясающей заправкой! Замечательно разнообразит меню в постные дни!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Хрустящий шепот"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2211">Батон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/736">Каперсы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/139263/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Хрустящий шепот"

Вкусный, аппетитный, хрустящий салат с потрясающей заправкой! Замечательно разнообразит меню в постные дни!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Хрустящий шепот"»:

Брокколи Морковь Батон Масло оливковое Соль Майонез Сок лимонный Соевый соус Горчица Каперсы Чеснок Порошок чесночный

Тэги: салат, обед, ужин, пост, вегетарианство

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1120

Сельдь в лисьей шубе

171
1120
26844

1621

Домашняя куриная колбаса

182
1621
301223

1874

Мойва малосольная

30
1874
68939

Комментарии и отзывы

22 марта 2017 года lelikloves #

Прекрасный салатик

22 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

благодарю!

21 марта 2017 года veronika1910 #

Роскошный салатик

21 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо, Вероничка!

21 марта 2017 года дуэт #

Очень красиво и вкусно!

21 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

21 марта 2017 года Ирушенька #

Катюша, прелестный салат! Шикарные фотографии!

21 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая, за добрые слова!

20 марта 2017 года Евгения 1976 # (модератор)

Очень красивый и заманчивый салат! И название понравилось, такое загадочное, класс

21 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое-пребольшое спасибо!

20 марта 2017 года лялич #

20 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

20 марта 2017 года Суслик Маринка #

Хороший салат, в моем вкусе!

20 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Приятно слышать!

20 марта 2017 года das114 #

Интересный и вкусный салат

20 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

20 марта 2017 года verba120217 #

Хороший салат!

20 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Благодарю!

20 марта 2017 года wowan5 #

это не шепот -это хряск за ушами скорее

20 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Может, но так не поэтично

20 марта 2017 года Светланка g980 #

Вкусный салат с интересным названием!

20 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

20 марта 2017 года тататима #

Очень вкусно!

20 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Спасибо!

20 марта 2017 года мисс #

вкусноооооо

20 марта 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

Это точно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Хрустящий шепот"

Ингредиенты для «Салат "Хрустящий шепот"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Хрустящий шепот"»:

Похожие рецепты

Салат "90-60-90"

Салат с овощами "Мексиканский"

Салат из моркови и яблок с орехами

Морковный салат с яблоком и кунжутом

Салат "Витаминная бомба "

Салат из цуккини и рукколы с мятой

Салат "Елочка с нами"

Салат из краснокочанной капусты с курицей

Корейский салат из свеклы

Попробуйте приготовить вместе

Сельдь в лисьей шубе

Домашняя куриная колбаса

Мойва малосольная

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!