• 24 марта 2017, 13:22
  • 3925

Запеченные овощи на гарнир или салат

Рецепт: Запеченные овощи на гарнир или салат

Полезные и очень вкусные запеченные овощи как в качестве гарнира, так и в салате! Не только во время поста, но и в любой день - для придерживающихся правильного и вкусного питания! А если запечь порционно, как это сделала я, то такой контейнер можно взять куда угодно с собой в дорогу! Кроме того, блюдо готовится просто и быстро!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Запеченные овощи на гарнир или салат»:

Овощи:

Для салата:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
485.6 ккал
белки
9.8 г
жиры
30.5 г
углеводы
44.8 г
100 г блюда
ккал
85.2 ккал
белки
1.7 г
жиры
5.4 г
углеводы
7.9 г


Рецепт «Запеченные овощи на гарнир или салат»:

Овощи порезать порезать произвольно, у меня крупные полоски, выложить в форму для запекания, добавить фасоль;

Масло смешать с соевым соусом, аджикой;

Полить смесью овощи и запекать при 190 градусах до готовности;
Я люблю, чтобы овощи оставались немного хрустящими - это минут 20;

Готовые овощи чуть остудить и кушать!

Для салата к перемешанным овощам добавить кориандр, черри, руколу и орехи по вкусу!










BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеченные овощи на гарнир или салат
Рецепт: Запеченные овощи на гарнир или салат

Полезные и очень вкусные запеченные овощи как в качестве гарнира, так и в салате! Не только во время поста, но и в любой день - для придерживающихся правильного и вкусного питания! А если запечь порционно, как это сделала я, то такой контейнер можно взять куда угодно с собой в дорогу! Кроме того, блюдо готовится просто и быстро!

Ингредиенты для «Запеченные овощи на гарнир или салат»:

Фотографии «Запеченные овощи на гарнир или салат» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Благодарю за рецепт!
Делала салат к рыбе - вышло вкусно, остренько. Но муж сказал, что для него 20 минут запекать мало, так как овощи жесткие, практически сырые.
Если буду повторять - то буду держать дольше, но мне было и так вкусно.
Всего Вам доброго!
Вкусная подача!Утащила в КК!В сезон самое то ,вместо приевшейся окрошки!Спасибо!
красиво и просто!
Благодарю!)
Может сделала не так изысканно, как в оригинале, но пошло на "Ура"!)) хоть и порция у меня рискованно большая...))) Спасибо за идею.
Благодарю за вкусный отзыв!)
Замечательно
Сделала сегодня с утра,очень вкусненько,буду делать постоянно
Татьяна, очень аппетитное блюдо и замечательный салат! Фотографии просто шикарные!
Ирочка, спасибо!)
Очень красиво и вкусно. И с разными овощами можно поэкспериментировать)). Спасибо! Отличная идея!!! Вкусная заливочка, а идея с салатом просто . Спасибо!!!
Спасибо!) На здоровье!)
Красота!!!! Потрясающе!
Спасибо!)
Красиво. Таня сначала посмотрев на фото подумала " Какой интересный совочек,интересно как в нем запекать ?" И только на больших фото поняла ,что это форма стоит на доске.
Ларочка, спасибо!)
Ах, как ярко!
Ксана, спасибо!)
Божественно! Красиво и вкусно!!!
Благодарю!)
Очень красиво и аппетитно
Благодарю!)
Только от одного вида такого блюда можно изойти слюной! Очень красиво, не сомневаюсь, что и вкусно. Обязательно приготовлю сегодня же!
Благодарю!)
как красиво и просто!
Благодарю!)
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 3426 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки