Рецепт: Яйца с муссом из горбуши
Яйца с муссом из горбуши
Рецепт: Кростини с сырно-авокадным дипом
Кростини с сырно-авокадным дипом
Рецепт: Куриные бедра с горчицей и сыром
Куриные бедра с горчицей и сыром
  • 30 марта 2017, 10:13
  • 2435

Теплый салат с броколли и кускусом

Рецепт: Теплый салат с броколли и кускусом

Очень яркий, сытный и вкусный салат, который порадует своей простотой и нежным вкусом. Хорош как закуска, так и на второе блюдо, аппетитный, сочный и веселый.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из сыра

Ингредиенты для «Теплый салат с броколли и кускусом»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1346.9 ккал
белки
45.2 г
жиры
61.9 г
углеводы
150 г
Порции
ккал
224.5 ккал
белки
7.5 г
жиры
10.3 г
углеводы
25 г
100 г блюда
ккал
114.1 ккал
белки
3.8 г
жиры
5.2 г
углеводы
12.7 г


Рецепт «Теплый салат с броколли и кускусом»:

  • Отварить кус-кус и броколли

  • Помидоры порезать пополам, обжарить на оливковом масле, добавить 1ст ложку соуса чили

  • Нарезанный кубиками сыр, обжарить 1 мин на оливковом масле

  • Все перемешать, поперчить, посолить, добавить приправы по вкусу,1 чайную ложку лимонного сока

  • Украсить и подавать. Приятного!

Кус-кус - идеальный продукт для людей с проблемами ЖКТ. Он не раздражает и не отягощает желудок, а нормализует пищеварение и помогает тем, у кого запоры. Этот продукт могут смело включать в свой рацион диабетики, так как основа кус-куса углеводы, которые медленно усваиваются и повышают уровень глюкозы медленно и это отличное средство для профилактики диабета, заболеваний суставов, раннего старения.
Замучила усталость, депрессия, раздражительность, ешьте кус-кус, низкий иммунитет, гемоглобин и тут тоже кус-кус может помочь.
Вот такой он, обязательно попробуйте и будьте здоровы!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Теплый салат с броколли и кускусом
Рецепт: Теплый салат с броколли и кускусом

Очень яркий, сытный и вкусный салат, который порадует своей простотой и нежным вкусом. Хорош как закуска, так и на второе блюдо, аппетитный, сочный и веселый.

Ингредиенты для «Теплый салат с броколли и кускусом»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Нина, интересный какой салат!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Рулетики из лаваша с мясным фаршем
Рулетики из лаваша с мясным фаршем
Рецепт: Чили кон кесо
Чили кон кесо
Рецепт: Отрубные творожные лепешки с сыром
Отрубные творожные лепешки с сыром

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6061 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки