• 30 марта 2017, 10:13
  • 1638

Теплый салат с броколли и кускусом

Рецепт: Теплый салат с броколли и кускусом

Очень яркий, сытный и вкусный салат, который порадует своей простотой и нежным вкусом. Хорош как закуска, так и на второе блюдо, аппетитный, сочный и веселый.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из сыра

Ингредиенты для «Теплый салат с броколли и кускусом»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1382.82 ккал
белки
45.1 г
жиры
65.882 г
углеводы
150 г
Порции
ккал
230.47 ккал
белки
7.52 г
жиры
10.98 г
углеводы
25 г
100 г блюда
ккал
116.79 ккал
белки
3.81 г
жиры
5.56 г
углеводы
12.67 г


Рецепт «Теплый салат с броколли и кускусом»:

Отварить кус-кус и броколли

Помидоры порезать пополам, обжарить на оливковом масле, добавить 1ст ложку соуса чили

Нарезанный кубиками сыр, обжарить 1 мин на оливковом масле

Все перемешать, поперчить, посолить, добавить приправы по вкусу,1 чайную ложку лимонного сока

Украсить и подавать. Приятного!

Кус-кус - идеальный продукт для людей с проблемами ЖКТ. Он не раздражает и не отягощает желудок, а нормализует пищеварение и помогает тем, у кого запоры. Этот продукт могут смело включать в свой рацион диабетики, так как основа кус-куса углеводы, которые медленно усваиваются и повышают уровень глюкозы медленно и это отличное средство для профилактики диабета, заболеваний суставов, раннего старения.
Замучила усталость, депрессия, раздражительность, ешьте кус-кус, низкий иммунитет, гемоглобин и тут тоже кус-кус может помочь.
Вот такой он, обязательно попробуйте и будьте здоровы!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Теплый салат с броколли и кускусом
Описание: Очень яркий, сытный и вкусный салат, который порадует своей простотой и нежным вкусом. Хорош как закуска, так и на второе блюдо, аппетитный, сочный и веселый.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Нина, интересный какой салат!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3268 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки