• 2 апреля 2017, 23:54
  • 2086

Куриное филе с рисом и овощами

Рецепт: Куриное филе с рисом и овощами

Всем привет! Приглашаю на курочку с рисом. Мы с мужем любим рис не меньше картошки, а запеченный вместе с курочкой он и диетичен, и очень вкусен. Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе с рисом и овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1465.1 ккал
белки
143.1 г
жиры
28.7 г
углеводы
151.6 г
100 г блюда
ккал
176.5 ккал
белки
17.2 г
жиры
3.5 г
углеводы
18.3 г


Рецепт «Куриное филе с рисом и овощами»:

Необходимые ингредиенты.

Вот такой улов случился у меня на днях в местном мини-маркете. Конечно же, я не могла пройти мимо. Если вам так не посчастливилось, просто добавьте к хорошему рису сушеных или свежих измельченных овощей.

Это просто что-то потрясающее! Посмотрите, сколько овощей! Шикарный рис, особенно для вегетарианцев и постящихся. В составе рис, морковь, лук, томаты, зеленая паприка, петрушка.

Филешки я надрезала, развернула, отбила. Посыпала тимьяном, черемшой, помазала горчицей, посолила.

В это время минут за 20 сварился рис.

Рис я положила сверху на курицу.

И завернула рулетом. Собственно, рулетом, наверное, это не назовешь - просто сложила рисом вовнутрь.

Смазала взбитым яйцом.

Посыпала сухарями.

И в духовочку всего лишь на 20 минут. Аккуратненько порезать, положить рядом зелени - и вуаля!

Приятного аппетита! И приятно познакомиться поближе!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриное филе с рисом и овощами
Рецепт: Куриное филе с рисом и овощами

Всем привет! Приглашаю на курочку с рисом. Мы с мужем любим рис не меньше картошки, а запеченный вместе с курочкой он и диетичен, и очень вкусен. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Куриное филе с рисом и овощами»:

Комментарии и отзывы

Замечательный рецепт
Вероничка, спасибо большое!
Леночка, очень аппетитное блюдо! Очаровательная хозяюшка!
Ириша, спасибо за поддержку!
Ленуся, как красиво и очень аппетитно!!!
Ниночка, спасибо большое!
Лариса, спасибо за поддержку!
Леночка! Как хороша курочка с рисом! А хозяюшка то как хороша!
Рис какой классный буду тоже теперь такой смотреть
Ксюша, дорогая, спасибо за теплые слова!
Очень интересно, вкусно наверняка!!!
Очень, спасибо большое за поддержку!
Очень аппетитно
Олечка, спасибо большое!!!
Оленька, спасибо большое!!!
Очень интересный рис, с сушеными овощами представляю как вкусно! Рулетик куриный амечательный!+++!
Спасибо большое!!!
Леночка, курочка славная! А рис такой еще не встречала!
Ксюшик, спасибо за поддержку!!!
Леночка, приветик! Чудесное блюдо!
Викуся, спасибо за поддержку, дорогая!
Лен, просто класс Не видела такого риса, буду теперь искать, спасибо за наводку Отличный аппетитный рулет А ты какая красавица Удачи тебе и твоим мальчикам в конкурсе
Спасибо, моя хорошая, за поддержку и теплые слова!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2436 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки