• 26 апреля 2017, 11:54
  • 7247

Салат из рукколы с огурцом

Рецепт: Салат из рукколы с огурцом

Предлагаю быстрый и вкусный рецепт салата на основе рукколы, имеющий пряный вкус. Руккола благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт и процессы пищеварения благодаря биологически активным веществам, входящим в ее состав. Она активно борется с болезнетворными вирусами и бактериями, повышает уровень гемоглобина в крови, снижает уровень сахара.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из рукколы с огурцом»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
335.4 ккал
белки
11.4 г
жиры
27.8 г
углеводы
9.4 г
100 г блюда
ккал
86 ккал
белки
2.9 г
жиры
7.1 г
углеводы
2.4 г


Рецепт «Салат из рукколы с огурцом»:

  • Рукколу выложить на тарелку.

  • Огурец нарезать произвольно и выложить на рукколу.

  • Редис нарезать круглыми шайбами и выложить на огурец.

  • Накрошить фету.

  • Заправить маслом и поперчить. Соль по вкусу.

Приятного аппетита!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из рукколы с огурцом
Рецепт: Салат из рукколы с огурцом

Предлагаю быстрый и вкусный рецепт салата на основе рукколы, имеющий пряный вкус. Руккола благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт и процессы пищеварения благодаря биологически активным веществам, входящим в ее состав. Она активно борется с болезнетворными вирусами и бактериями, повышает уровень гемоглобина в крови, снижает уровень сахара.

Ингредиенты для «Салат из рукколы с огурцом»:

Фотографии «Салат из рукколы с огурцом» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Таня, отличный салат!
Инна благодарю за внимание
Танечка! Быстро приготовила салатик! Великолепный! Очень и очень вкусный, ароматный!!! Очень понравился! Сыр брала фетаксу. Спасибо большое за рецепт!
Ой,какой свежий и вкусненький салат . Людочка,спасибо за наводку
Людочка,спасибо за наводку
Всегда пожалуйста! Вкусно!!! Леночка, спасибо за похвалу!!!
Ответ для Сурик
Людочка,дорогая,спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта
весенняя свежесть
Ответ для Сурик
Вкусно, аппетитно, свежо!
Спасибо большое!
Ответ для Сурик
Отличный салатик получился!!!
Согласна! Очень вкусно! Спасибо за похвалу!!!
Танечка! Принимай мой фотоотчёт! Восхитительный салат! Вкусный, лёгкий, ароматный, пикантный! Нам очень понравился!
Спасибо большое, Танечка, за прекрасный рецепт!
Великолепный салатик, Юлечка!!! Фото Суперрр!!!
Танюша! Спасибо большое, солнышко, за похвалу и поддержку!
Ответ для virgola71
Юля, очень вкусный салатик, прекрасное сочетание составляющих
Нелли! Спасибо большое за комментарий и поддержку!
Понравился салат!
Мой муж фету не любит, но в этом салате парочку кусочков съел!
Ответ для virgola71
Как свежо и красиво смотрится салатик! Молодец, Юленька!
Лилечка! Благодарю от всего сердца за похвалу и поддержку!
Ответ для virgola71
о,боги,Юленька,какой прекраснейший весенний привет
спасибо огромное за доверие и роскошнейшее исполнение рецепта
мне очень приятно,что в мои черные болезненые дни,меня не забывают и готовят вкусности
Танечка! Родная моя! Я желаю тебе скорейшего выздоровления!
И этим своим скромный отчётом посылаю тебе заряд бодрости и энергии, любви и душевного тепла!!!
Спасибо тебе огромное ещё раз за шикарный рецепт!
спасибо солнышко за тепло и добрые слова поддержки,как же это важно
Ответ для mtata
Выздоравливай
Аля благодарю,милая
Ответ для virgola71
Юленька, какой яркий, свежий, сочный салатик! Как красиво и аппетитно!
Линочка! Спасибо большое, солнышко, за похвалу и комментарий!
Ответ для virgola71
Какой яркий и красочный салат!
Юлечка, очень аппетитно получилось блюдо!
Танюша! Спасибо большое, родная, за поддержку и внимание!ь
Ответ для virgola71
Юлечка, аппетитный салатик!!!
Жанночка! Благодарю от всей души за поддержку!
Ответ для virgola71
Юленька,чудный свежий салатик!
Алечка! Спасибо большое, милая, за комментарий и поддержку!
Очень вкусный салатик! Нам очень понравился!
Хорошо,что каждый в нем нашел именно то что более всего вкусно.
Муж большой любитель рукколы, но и феты немного съел!
Ответ для virgola71
Юлечка, очень красивые весенний салатик
Галочка! Спасибо большое, солнышко, за комментарий и поддержку!
Наверное, скоро все Ваши салаты перепробуем, и ни одного плохого рецепта!!! Этот не исключение, очень вкусно! Большое спасибо)))
Настя спасибо большое за доверие к моим рецептам и положительный отзыв
Замечательный салат! Просто, быстро и очень вкусно! Огромное спасибо за рецепт!
Танюша спасибо огромное за доверие и чудесное фото к рецепту,весна у тебя в тарелке
Ответ для tata1108
Таня красивая подача
Аля, спасибо!!!
Ответ для tata1108
Танечка, Ооочень Аппетитный салатик!!!
Огромное спасибо, Танюш!!!
Спасибо! Яркий и по-весеннему свежий салатик!
shemet777 спасибо огромное за доверие и чудесное фото
Оооочень вкусный, витаминный салатик получился! Спасибо, Танюш за рецепт!!!
Ириша благодарю за внимание
Танечка, прекрасный салат
Вероника спасибо огромное за поддержку
Танечка, прекрасный полезный салатик
Виолеточка спасибо огромное,очень полезно я с тобой согласна
Какая прелесть !!!!!!!!!!!
Светочка благодарю за внимание и комментарий
Танюша, прелестный, пряный салат! Очень интересный рецепт! Шикарные фотографии!
Иришечка спасибо огрномное за поддержку
Танюша, полезный и вкусный салатик! Прихватила с удовольствием! Давненько я что-то рукколу не кушала!
Настенька спасибо огромное за доверие,удачи
Спасибо за рецепт яркого, необычного салатика ! Уверенна что он станет частым гостем в нашем доме. Из-за отсутствия огурца я его заменила яблочком и зелени добавила больше: рукколу,петрушку, листья салата. Обязательно приготовлю и классический вариант.
Сюзи, дорогая, как хорошо, что ты него приготовила: супер Умничка
я еще несколько десятков салатиков у Тебя приметила
Сюзи, у меня только один а у Танечки их десяток
Ответ для Cjyz
Сюзи спасибо огромное за доверие и чудеснейшее фото к рецепту ,обязательно попробую с яблочком,правда цены на них кусачие
Оой, а у нас яблочки недорогие. Айдаред например около 25 центов за киллограм. Могу отправить бандеролью
вот так цены
у нас в пределах 2ев.за 1кг
бандероль будет стоить дороже спасибо большое
Танечка, замечательный салат
Весенний витаминный салатик
Жанночка спасибо огромное за внимание
Танечка,очень вкусный и полезный салатик!
Ларисочка согласна с тобой
Ммм.. легко и вкусно!
Наташенька благодарю за комментарий
Татьянка, очень вкусный салат, полный витаминов и здоровья!
Дашенька рада тебя видеть,спасибо большое
Что- то не похоже, что заправлено сливочным маслом. Ошибка? Или Вы его предварительно растопили?
заправлено оливковым
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Есть ли у вас новогодние традиции?


Уже 545 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки