• 3 мая 2017, 10:59
  • 1673

Салат с рукколой

Рецепт: Салат с рукколой

Вношу свою лепту в разнообразие легких весенних салатов. Простой, свежий, яркий салатик!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с рукколой»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
599.36 ккал
белки
7.99 г
жиры
52.208 г
углеводы
25.654 г
Порции
ккал
299.68 ккал
белки
4 г
жиры
26.1 г
углеводы
12.83 г
100 г блюда
ккал
128.07 ккал
белки
1.71 г
жиры
11.16 г
углеводы
5.48 г


Рецепт «Салат с рукколой»:

Основные продукты

Рукколу моем, выкладываем на тарелку. Добавляем оливковое масло и чеснок пропущенный через пресс.

Помидор мелко режем, редис нарезаем кружочками. Перемешиваем.
Хрустящий ароматный получается салат, свежий чеснок не доминирует, а только подчеркивает пряную рукколу.

Приятного аппетита!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с рукколой
Описание: Вношу свою лепту в разнообразие легких весенних салатов. Простой, свежий, яркий салатик!


Фотографии «Салат с рукколой» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Настенька, прекрасный полезный салатик
Спасибо большое!
Настенька, великолепный салат! Очень вкусно с рукколой!
Спасибо, Светланка!!!
Настя спасибо большое за рецепт,быстро,свежо,сочно,витаминно.Добавила красного перчика.
Танечка, чудесный салатик! Свежий и витаминный! Вкусно!
Светочка благодарю за внимание
Ответ для mtata
Сколько витаминов в одной тарелочке!
Юленька благодарю за комментарий
Ответ для mtata
Танечка, замечательный весенний салатик ты приготовила!
Оленька спасибо большое ,такие салатики готова есть каждый день
Я заметила!
Ответ для mtata
Танюша, спасибо огромное! Очень рада, что салат понравился! Уверена, что перчик отлично вписался!
Ответ для mtata
Танечка, как я рада, что у тебя витамины и с моей любимой рук колой
Юленька я вчера свежую прикупила ,спасибо за внимание
Танечка, не поднимается рука у меня её купить
почему? у нас она сейчас самая дешевая
Да, не могу её есть не понимаю вкуса
а зачем тебе понимать вкус,принимай как лекарство
Нет уж, лучше одуванчики без обид, Девочки, я даже еще и устриц не пробовала ну не могу
устрицы пробовала в Париже в славянском квартале
Ну и как? вот точно у них бзик, особенно на Новый год: были у друзей, но я не сдалась не съела ни одной
у нас соседка из прошлой жизни,рванула во Францию,живут там больше 10 лет,так для нее жизнь не мила без них,а мне их и на дух не нужно бр........р
Ну вот такие мы
Ответ для mtata
Танюша, какой красивый, яркий салат!
Иришечка спасибо большое за внимание
Ответ для mtata
Танечка, свежий , витаминный салат, супер !!!
Галочка благодарю за внимание
Ответ для mtata
Танечка, у тебя такая руккола свежайшая, как только что с грядки! Очень аппетитно и вкусно!
Светочка у меня все овощи из магазина,на грядках такого нет,высаживали салат,прозевали,весь перерос,нет времени ежедневно бегать на дачу,а жить там меня не заставишь,прошли те времена
спасибо большое за комментарий
Хорошую у вас там продукцию продают, не то что у нас.
бывают и не очень... к концу дня
Ответ для mtata
Танюша, какая аппетитная вкуснятина
Виолеточка спасибо огрмоное за комментарий
Настенька, добралась до салата. Делала все по рецепту, но чуточку все же посамовольничала. Мы пока что не покупаем помидоры. Очень понравился салат, абсолютно мой! Чесночек деликатно
подчеркнул вкус. Когда половина салата была съедена- решила добавить чуточку бальзамического уксуса. Тоже очень понравилось. Буду обязательно повторять этот салат! Времени на приготовление почти не тратишь. Результат обалденный! Пойдут помидоры- испробую и
оригинальный рецепт! Большое спасибо!
Спасибо тебе большое, моя хорошая!! Очень рада, что салат понравился!
На мой скромный взгляд сочетание - руккола, помидоры и чеснок просто идеальное!
Настюш, верю! Именно поэтому готовила этот салатик. В сезон обязательно именно с помидорами буду готовить! Салат чудесный- расчудесный! Дождусь помидорной поры и буду кайфовать!
Да, вкусные помидоры большая редкость последнее время!!
Настя, замечательный рецепт
Спасибо большое!
Спасибо!
Чудесный салатик! В КК!
Спасибо!
Замечательный салатик!
Наташенька, спасибо!
Замечательный салат
Олечка, благодарю!
Очень вкусно + полезно! Специально для нас, любителей этой чудесной травки с ореховым вкусом)
Спасибо большое за доверие! Очень рада, что салат понравился!
Спасибо, тезка, за положительный отзыв!
Настенька очень хороший салатик
Спасибо, Танюша!
Настенька, чудесный салат
Марианночка, спасибо!
Совершенно весенний свежий салатик!
Безусловно, вкусный и лёгкий в приготовлении.
Анастасия, спасибо!!!
Вау, сколько красок
Благодарю, Юля!
Ответ для stark2
Аля, вам спасибо!! Красивый и яркий салат у вас получился!!
Ответ для stark2
Аля, красиво и аппетитно!!!
Ответ для stark2
Аля прекрасный салатик
Танечка, спасибо большое!
Настенька, чудесный салат! Любим рукколу!
Светик, спасибо на добром слове!!
Настенька, очень интересный, свежий салат!
Спасибо, Ириша, за похвалу!
мдаа уж, элементарный салат уже выдается за "шедевр", тем более помидоры не сочетаются с редисом, мало того приготовление профессиональной хозяйки займет не более пяти минут.
Можно и за пять минут, конечно. А поводу редиса и помидор, вы не правы, сочетание весьма гармоничное!
Настенька, восхитительный салат! Очень легкий, свежий витаминный! Невероятно вкусно и полезно! Прекрасные фото!
Машенька, спасибо тебе за теплые слова!! Очень рада, что рецепт понравился!
Настенька, милая, еще как понравился рецепт! Салат просто изумительный!
Замечательное сочетание - легко и вкусно!
Спасибо большое!!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3342 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки