Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

TatanjПоваренок 7 уровня

7 мая 2017, 17:19
4216

Отбивные из куриного филе с гречкой

За городом на даче всегда найдется работа, но и отдыхать тоже хочется. Поэтому стоять весь день у плиты не возникнет большого желания ни у одной хозяйки. Ранней весной не так много овощей, поэтому гречка с отбивной из куриного филе – простое и быстрое блюдо.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Отбивные из куриного филе с гречкой»:

Крупа гречневая (ТМ Мистраль, пакет - 62,5 г) — 1 пакет.
Филе куриное — 300 г
Яйцо куриное — 1 шт
Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Кориандр (сушеные листья) — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3590.4 ккал	белки 195.8 г	жиры 34.2 г	углеводы 657.3 г
Порции
ккал 1795.2 ккал	белки 97.9 г	жиры 17.1 г	углеводы 328.7 г
100 г блюда
ккал 272 ккал	белки 14.8 г	жиры 2.6 г	углеводы 49.8 г

Рецепт «Отбивные из куриного филе с гречкой»:

С пакетиками от ТМ Мистраль так легко и быстро готовить. Опустите пакетик с гречкой в кипящую воду. Варите на медленном огне 20 минут.
Пока варится гречка есть 20 минут для приготовления отбивных из куриного филе.
Берем куриное филе, помыть и обсушить бумажным полотенцем.
Разрезать вдоль на части и слегка отбить (положив в целлофановый кулек).
Посолить, поперчить и посыпать кориандром по вкусу. Дать немного постоять.
В глубокую тарелку насыпаем муку и обваливаем в ней куриные отбивные.
Яйцо вбиваем в миску и хорошо взбиваем вилкой. Отбивную обмакнуть в яичную смесь с двух сторон.
Сковороду ставим на огонь, наливаем растительное масло и кладем куриные отбивные.
Обжариваем с двух сторон до готовности.
Прошло 20 минут гречка готова, достаем пакетик и даем воде стечь.
Аккуратно вскрываем пакетик, выкладываем гречку и куриную отбивную на тарелку и подаем горячими к столу, украсив веточками зелени.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "уДачная пора" На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: обед ужин гости

Вкусы: гречневый куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/140832/]Отбивные из куриного филе с гречкой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/140832/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/07/10/2007514_52550-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
За городом на даче всегда найдется работа, но и отдыхать тоже хочется. Поэтому стоять весь день у плиты не возникнет большого желания ни у одной хозяйки. Ранней весной не так много овощей, поэтому гречка с отбивной из куриного филе – простое и быстрое блюдо.

Ингредиенты: Крупа гречневая, Филе куриное, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Соль, Перец черный, Кориандр.
Тэги: обед, ужин, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Отбивные из куриного филе с гречкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017may/07/10/2007514_52550-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Отбивные из куриного филе с гречкой" title="Рецепт: Отбивные из куриного филе с гречкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">За городом на даче всегда найдется работа, но и отдыхать тоже хочется. Поэтому стоять весь день у плиты не возникнет большого желания ни у одной хозяйки. Ранней весной не так много овощей, поэтому гречка с отбивной из куриного филе – простое и быстрое блюдо.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Отбивные из куриного филе с гречкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/140832/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Отбивные из куриного филе с гречкой

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Отбивные из куриного филе с гречкой»:

Крупа гречневая Филе куриное Яйцо куриное Мука пшеничная Соль Перец черный Кориандр

Тэги: обед, ужин, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

662

Грибы с морковью по-корейски

91
662
12164

1003

Тарталетки из печени трески "Заглядение"

78
1003
215648

441

Вафли

33
441
44522

Фотографии «Отбивные из куриного филе с гречкой» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

8 ноября 2023 года Сурик #

+18

[+5]

Танечка! Вкусные, нежные, мягкие и ароматные отбивные! Спасибо большое за рецепт!

8 ноября 2023 года Tatanj # (автор рецепта)

Людочка, с огромной благодарностью за чудесный фото-отчет!

3 июня 2017 года сергей петрозаводск #

3 июня 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Спасибо!

22 мая 2017 года lelikloves #

Ммм, какие отбивные соблазнительные

22 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Олечка, огромное спасибо!

17 мая 2017 года Хамися #

Вкусно и сытно из простых продуктов

17 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Хамися, огромное спасибо!

16 мая 2017 года Vicentina #

Танюша, вкусный дачный обед или ужин!

16 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Жанночка, дорогая благодарю!

9 мая 2017 года luneva_e #

Танюшенька! Очень аппетитно!

Такие отбивные просто тают во рту!

9 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Катюшенька, благодарю моя хорошая, мне очень приятно!

9 мая 2017 года Angel-Wise #

Роскошная отбивная

9 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Викуля, дорогая благодарю!

9 мая 2017 года ogiway #

Танечка, вкуснятина! Люблю куриные отбивнушки! Вчера тоже жарила, но у меня панировка другая! Выложу на днях.

9 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Оксаночка, дорогая благодарю!

Панировку делала несложную, т.к. нужно было уложится по времени. Жду твоего рецепта!

9 мая 2017 года ogiway #

9 мая 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

8 мая 2017 года Dama-Lorik #

Танечка,очень вкусно и аппетитно!

Замечательные фотографии!