Версия для печати Рецепты Закуски Закуски из овощей

миссПоваренок 10 уровня

9 июня 2017, 6:34
5078

Завертон из лаваша с овощами

Простая в приготовлении, сочная, ароматная, аппетитная закуска из лаваша и овощей. Очень востребована на пикниках.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Завертон из лаваша с овощами»:

Соевый соус (ТМ Kikkoman) — 3 ст. л.
Лаваш — 1 шт
Баклажан — 1/2 шт
Перец болгарский (красный) — 1/2 шт
Помидор — 1 шт
Огурец — 1 шт
Масло растительное — 1 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.
Кинза
Соль
Смесь перцев (молотая) — 1/4 ч. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 911 ккал	белки 29.1 г	жиры 12.8 г	углеводы 325 г
Порции
ккал 455.5 ккал	белки 14.6 г	жиры 6.4 г	углеводы 162.5 г
100 г блюда
ккал 86.8 ккал	белки 2.8 г	жиры 1.2 г	углеводы 31 г

Рецепт «Завертон из лаваша с овощами»:

Баклажан режем полосками и засыпаем солью, чтобы избавиться от горечи.
Выдерживаем 15 минут.
Далее баклажаны хорошо промываем, обсушиваем бумажным полотенцем.
Нагреваем сковороду, наливаем растительное масло, обжариваем баклажаны 5 минут до румяности на среднем огне.
Наливаем соевый соус ТМ Kikkoman (2 ст. ложки).
Перемешиваем и тушим 2 минуты баклажаны на среднем огне.
Овощи и зелень моем. Перец, помидор и огурец режем брусочками или полосками.
Мелко рубим кинзу.
Непосредственно на пикнике, берём лист лаваша, перерезаем пополам, натираем чесноком.
С краю листа кладём тушёные баклажаны.
На баклажаны кладём порезанные овощи и зелень. Посыпаем молотой смесью перцев.
Сбрызгиваем соевым соусом ТМ Kikkoman.
Загибаем один край лаваша на овощи.
Сворачиваем лаваш в рулет - завертон.
Кладём завертон на сковороду-гриль на угли, подсушиваем по 1 минуте с каждой стороны, чтобы лаваш стал хрустящим.
Подаём сразу.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Шашлык + К". Овощи На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску

Теги: пикник закуска

Вкусы: хлебный овощной насыщенный пикантный свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141813/]Завертон из лаваша с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/141813/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/09/19/2037402_91071-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закуски из овощей
Простая в приготовлении, сочная, ароматная, аппетитная закуска из лаваша и овощей.
Очень востребована на пикниках.

Ингредиенты: Соевый соус, Лаваш, Баклажан, Перец болгарский, Помидор, Огурец, Масло растительное, Чеснок, Кинза, Соль, Смесь перцев.
Тэги: пикник, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Завертон из лаваша с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/09/19/2037402_91071-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Завертон из лаваша с овощами" title="Рецепт: Завертон из лаваша с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простая в приготовлении, сочная, ароматная, аппетитная закуска из лаваша и овощей.
Очень востребована на пикниках.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/83/">
          Закуски из овощей
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Завертон из лаваша с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4110">Лаваш</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/124">Баклажан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3014">Смесь перцев</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/198/">пикник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/141813/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Завертон из лаваша с овощами

Категория: Закуски › Закуски из овощей

Ингредиенты для «Завертон из лаваша с овощами»:

Соевый соус Лаваш Баклажан Перец болгарский Помидор Огурец Масло растительное Чеснок Кинза Соль Смесь перцев

Тэги: пикник, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

3080

Моя солянка

421
3080
1357044

558

Салат "Печень трески под шубой"

120
558
23480

1688

Говядина с овощами "Почти гуляш"

173
1688
40539

Комментарии и отзывы

24 сентября 2017 года lila piskaridze #

Какой свежий, ароматный состав!

25 сентября 2017 года мисс # (автор рецепта)

7 июля 2017 года Щербакова Елена #

Сразу создает хорошее летнее настроение

7 июля 2017 года мисс # (автор рецепта)

7 июля 2017 года Щербакова Елена #

Сразу хорошее летнее настроение!

7 июля 2017 года мисс # (автор рецепта)

11 июня 2017 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

12 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года Ирушенька #

Светочка, прелестные рулетики! Очень аппетитные!

10 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года лялич #

Все что люблю.

10 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года Wera13 #

10 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года lakshmi-777 #

Вот это завертон!

Очень вкусно Светочка!

9 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года alarm clock #

Вкусно завертонила)))Я бы плпробовала!!!👍

9 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года Lili Riz #

Света, отличный рецепт

а название-то какое интересное "завертон", очень понравилось

9 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года svetalana-s #

9 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года bobrobus #

Вкуснятина!

9 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года masha vet #

Светочка, отличный завертон!

Невероятно вкусно и ароматно!

Прекрасные фото!

9 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года Tatka_ua #

Спасибо, вкусно, единственное без кинзы (не люблю).

9 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года Stella210485 #

9 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года Демурия #

9 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года Kuss #

Вкуснятина!

9 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года jihljj #

Люблю лавашики с овощами особенно на свежем воздухе

9 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

9 июня 2017 года para_gn0m0v #

9 июня 2017 года мисс # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Завертон из лаваша с овощами

Ингредиенты для «Завертон из лаваша с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Завертон из лаваша с овощами»:

Похожие рецепты

Пикантная редька

Завтрак из авокадо

Роллы без риса или "Light sushi"

Помидоры зеленые закусочные

Икра кабачковая белая

Закуска "Баклажанные островки"

Столбики из баклажанов, кабачков и моркови

Быстрые маринованные огурцы

Фаршированные помидоры

Попробуйте приготовить вместе

Моя солянка

Салат "Печень трески под шубой"

Говядина с овощами "Почти гуляш"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!