• 10 июня 2017, 10:20
  • 1951

Яркая куриная пицца

Рецепт: Яркая куриная пицца

Эта низкокалорийная куриная пицца готовиться без муки. Идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Делается быстро и просто. Отличный вариант ужина не только на каждый день, но и для девичника или детского праздника.

Категория: Выпечка Пицца

Ингредиенты для «Яркая куриная пицца»:

Время приготовления:

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1270.01 ккал
белки
123.655 г
жиры
65.228 г
углеводы
40.708 г
Порции
ккал
254 ккал
белки
24.73 г
жиры
13.05 г
углеводы
8.14 г
100 г блюда
ккал
137.3 ккал
белки
13.37 г
жиры
7.05 г
углеводы
4.4 г


Рецепт «Яркая куриная пицца»:

Подготовить ингредиенты: вымыть зелень, помидор и яйцо; измельчить овсяные хлопья.

К куриному фаршу добавить яйцо, овсяные хлопья, соль и перец, ваши любимые специи. Перемешать до однородной массы.

Куриное тесто выложить в форму. У меня форма силиконовая, если вы используете другую, то тесто выкладываем на кальку или бумагу для выпечки. Разровнять. Отправляем в разогретую духовку на 15 минут. Корж должен затвердеть.
Пока основа нашей пиццы готовиться, работаем с начинкой. Здесь включается ваша фантазия. Я захотела сделать пиццу с помидорами, маслинами, грибами и сыром. Помидоры и маслины режем кольцами, измельчаем грибы и трем сыр.

Вынимаем из духовки готовую основу. Смазываем томатной пастой. Выкладываем помидоры, грибы, маслины. Посыпаем сыром и зеленью. Отправляем в духовку еще на 10-15 минут.

А вот и наша низкокалорийная яркая красавица!

Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Яркая куриная пицца
Описание: Эта низкокалорийная куриная пицца готовиться без муки. Идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Делается быстро и просто. Отличный вариант ужина не только на каждый день, но и для девичника или детского праздника.
Рецепты: Выпечка -> Пицца


Комментарии и отзывы

Приготовила сегодня для моих любимых мужчин пиццу, сьели практически за раз, буду готовить еще спасибо за рецепт, быстро, вкусно, ярко, диетично))))
Очень рада, что понравилось! Хочу создать аккаунт, где будет много диетических вкусных рецептов. Так что ждите новых рецептов!)
Вкусно диетично просто будем пробовать)))
Обязательно пробуйте, делитесь впечатлениями!)
Классно
Спасибо
Вкусный диетический рецепт
Да, Вы правы, всего 163 ккал в 100 граммах!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3562 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки