• 12 июня 2017, 11:49
  • 5040

Минтай в омлете

Рецепт: Минтай в омлете

Минтай в омлете – это очень вкусное, сытное и полезное блюдо. Рыбка, приготовленная по этому рецепту, понравится даже тем, кто не любит рыбу в любом ее проявлении. Рецепт очень простой и очень вкусный! Попробуйте, я обещаю, что вам понравится!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Минтай в омлете»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1511.55 ккал
белки
255.85 г
жиры
45.58 г
углеводы
16.78 г
Порции
ккал
755.78 ккал
белки
127.93 г
жиры
22.79 г
углеводы
8.39 г
100 г блюда
ккал
81.49 ккал
белки
13.79 г
жиры
2.46 г
углеводы
0.9 г


Рецепт «Минтай в омлете»:

1. Мелко нашинкуйте лук и обжарьте его в сковороде на сливочном или растительном масле в течении нескольких минут.

2. К обжаренному луку добавьте филе минтая и тушите его на медленном огне в течении 10 минут.

3. Пока минтай тушится, приготовьте омлет. Для этого взбейте яйца с молоком, не забудьте про соль.

4. Залейте рыбку омлетом и тушите блюдо на медленном огне до полной готовности омлета.

5. Рыбка в омлете готова! Подавать ее можно с любым гарниром из свежих овощей. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Минтай в омлете
Описание: Минтай в омлете – это очень вкусное, сытное и полезное блюдо. Рыбка, приготовленная по этому рецепту, понравится даже тем, кто не любит рыбу в любом ее проявлении. Рецепт очень простой и очень вкусный! Попробуйте, я обещаю, что вам понравится!


Другие варианты рецепта

Комментарии и отзывы

Замечательный рецепт! Просто, быстро, вкусно!👍👍👍
Спасибо! Это точно!)
Вкусняшка!!
Это точно!
Интересный рецепт
Аппетитное какое блюдо! Интересный рецепт!
А главное, еще и полезный!)
Люблю минтай, да и омлет тоже.
Тогда вам срочно надо приготовить это блюдо!
Одно из моих любимых блюд. Хоть минтай и считается рыбой "для кошек", но по мне - отличная вкусная штука, мясо сочное, костей мало, что ещё надо)
Согласна! Минтай очень вкусная и нежная рыбка
хороша рыбка)+++
вкуснятина!
Это да
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3538 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки