Сегодня мы хотели бы приготовить домашние котлеты в духовке (овощные котлеты). А как приготовить вкусные котлеты вы можете увидеть из нашего видео. Надеемся что данный рецепт не оставит Вас равнодушными. Хотя многие и не представляют себе котлет без мяса, но овощные котлеты получаются не менее вкусными. Кроме того, овощные котлеты малокалорийны, содержат огромное количество витаминов и минералов. Особенно полезны они с проблемами пищеварительной системы, для детей, для людей с избыточным весом. Котлеты можно готовить различными способами: жарить, запекать в духовке или на пару. Овощи можно использовать сырые или варенные, измельчать их на терке, блендером, мясорубке. Смотрите наше видео и готовьте вместе с нами эти вкуснейшие овощные котлеты. Надеемся, что вы полюбите данное блюдо и будете готовить котлеты из овощей для себя и своих родных.
Константин ПавловПоваренок 3 уровня
- 17 июня 2017, 19:38
- 3936
Котлеты овощные
Ингредиенты для «Котлеты овощные»:
- Кабачок — 1 шт
- Картофель — 2 шт
- Помидор — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
856.7 ккал |
белки
24.9 г |
жиры
19.1 г |
углеводы
140.9 г |
| Порции | |||
| ккал 214.2 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 35.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.1 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 2 г |
углеводы 15 г |
Рецепт «Котлеты овощные»:
Процесс приготовления:
1. Натереть очищенный картофель на крупную терку.
2. Натереть очищенный кабачок на крупную терку.
3. Натереть помидор на крупную терку.
4. Натертые овощи поместить на друшлаг.
5. Лук нарезать полукольцами.
6. Все овощи смешать, посолить и поперчить по вкусу.
7. Добавить яйцо и муку, перемешать и сформировать котлеты.
8. Жарить котлеты на противне в предварительно разогретой до 200 градусов Цельсия духовке на растительном масле по 10 минут с каждой стороны до образования золотистой корочки.
Приятного аппетита!!!
1. Натереть очищенный картофель на крупную терку.
2. Натереть очищенный кабачок на крупную терку.
3. Натереть помидор на крупную терку.
4. Натертые овощи поместить на друшлаг.
5. Лук нарезать полукольцами.
6. Все овощи смешать, посолить и поперчить по вкусу.
7. Добавить яйцо и муку, перемешать и сформировать котлеты.
8. Жарить котлеты на противне в предварительно разогретой до 200 градусов Цельсия духовке на растительном масле по 10 минут с каждой стороны до образования золотистой корочки.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 июля 2017 года svetik5552 #
18 июля 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
Заходите в гости ко мне на канал. Там как раз появился новый, весьма интересный рецептик
20 июня 2017 года jihljj #
20 июня 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
19 июня 2017 года Rapsodiy #
19 июня 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
Бегом к плите
19 июня 2017 года Rapsodiy #
19 июня 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
18 июня 2017 года Играла #
18 июня 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
18 июня 2017 года Татьяна9999 #
18 июня 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
18 июня 2017 года Наталья Щучкина #
18 июня 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
18 июня 2017 года Edward T #
18 июня 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
18 июня 2017 года Татьяна Хрусталёва #
18 июня 2017 года Константин Павлов # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: