• 19 июня 2017, 7:46
  • 1128

Салат из брокколи с перцем

Рецепт: Салат из брокколи с перцем

О пользе брокколи все мы наслышаны. В сочетании со сладким перцем, изюмом и с творожно-зелено-расс ольной заправкой, это очень вкусно и оригинально. Попробуйте приготовить такой полезный вкусный салат.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из брокколи с перцем»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
561.1 ккал
белки
34.5 г
жиры
17.6 г
углеводы
73.3 г
Порции
ккал
280.6 ккал
белки
17.3 г
жиры
8.8 г
углеводы
36.7 г
100 г блюда
ккал
100.2 ккал
белки
6.2 г
жиры
3.1 г
углеводы
13.1 г


Рецепт «Салат из брокколи с перцем»:

Подготовить ингредиенты.

Брокколи отварить в течение 3-4 мин в слегка подсоленной воде. Сладкий перец нарезать квадратиками.

Зелень очень порубить. Раздавите, очистите чеснок, мелко порубите.

Смешайте кефир с солью, перцем и зеленью с чесноком, добавьте заправку от Магги. Добавьте мягкий творог, взбейте.

Смешайте, перец, брокколи и изюм. Полейте кремом, поперчите, посолите по вкусу, посыпьте кунжутными семенами.

Перед подачей посыпать кунжутом. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из брокколи с перцем
Рецепт: Салат из брокколи с перцем

О пользе брокколи все мы наслышаны. В сочетании со сладким перцем, изюмом и с творожно-зелено-расс ольной заправкой, это очень вкусно и оригинально. Попробуйте приготовить такой полезный вкусный салат.

Ингредиенты для «Салат из брокколи с перцем»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Алевтина, прелестный, яркий салат! Великолепные фотографии!
Спасибо, Ирочка!
Отличная заправка к такому салату!
Спасибо!
Отличный салат!
Спасибо, Светочка!
Замечательная закуска!
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 5606 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки