Рецепт: Блэк-пицца
Блэк-пицца
Рецепт: Бутерброды с сыром и виноградом
Бутерброды с сыром и виноградом
Рецепт: Запеченные баклажаны с сыром
Запеченные баклажаны с сыром
  • 25 июня 2017, 14:36
  • 1729

Куриные тефтели с кускусом "Заправские"

Рецепт: Куриные тефтели с кускусом Заправские

Простое, сытное, вкусное блюдо для семейного обеда или ужина. Пробуйте!)

Категория: Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из фарша птицы

Ингредиенты для «Куриные тефтели с кускусом "Заправские"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2050.2 ккал
белки
163.1 г
жиры
73.3 г
углеводы
141 г
Порции
ккал
512.6 ккал
белки
40.8 г
жиры
18.3 г
углеводы
35.3 г
100 г блюда
ккал
117.2 ккал
белки
9.3 г
жиры
4.2 г
углеводы
8.1 г


Рецепт «Куриные тефтели с кускусом "Заправские"»:

  • Подготавливаем продукты.

  • Нарезаем куриное филе.

  • Нарезаем 2 луковицы.

  • Куски куриного филе пропускаем через мясорубку.

  • Лук пропускаем через мясорубку.

  • В глубокую чашку выкладываем куриный фарш с луком. Высыпаем кускус. Добавляем заправку "Для рассольника" и соль.

  • Хорошо перемешиваем. Фарш готов.

  • Руки смазываем растительным маслом (1 ст. л.). Отделяем ложкой небольшой кусочек фарша и руками придаем форму.

  • Выкладываем тефтели в смазанную маслом (1 ст. л.) форму.

  • Нарезаем полукольцами 2 луковицы.

  • Выкладываем лук в форму к тефтелям.

  • В чашку выкладываем сметану и кетчуп.

  • Перемешиваем.

  • Добавляем сыворотку. (Можно заменить водой).

  • Хорошо перемешиваем. Соус готов.

  • Добавляем приготовленный соус в форму с тефтелями. Ставим форму в разогретую духовку.

  • Запекаем 1 час при 180 градусах.

  • Подаем сразу же, добавив зелень.

Приятного аппетита!!!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриные тефтели с кускусом "Заправские"
Рецепт: Куриные тефтели с кускусом Заправские

Простое, сытное, вкусное блюдо для семейного обеда или ужина. Пробуйте!)

Ингредиенты для «Куриные тефтели с кускусом "Заправские"»:

Фотографии «Куриные тефтели с кускусом "Заправские"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Наташенька, замечательные тефтельки! Нежные и очень аппетитные!
Светлана, большое спасибо!!!
Замечательные тефтельки! Нам очень понравились! Наташенька, спасибо огромное за отличный рецепт!
Большое спасибо за доверие!!! Отчет СУПЕР!!!
Ответ для lina0710
Линочка,какие аппетитные у тебя тефтельки!
Иринушка, спасибо, моя золотая!
Ответ для lina0710
Линочка, прекрасные солнечные тефтельки!!!
Лилечка, спасибочки! Как мне приятно!
Ответ для lina0710
Линочка, до чего же аппетитно!
Жанночка, от души благодарю за похвалу!
Ответ для lina0710
Линочка, тефтельки - сама нежность!
Светочка, спасибо, милая! Мне очень приятно!
Ответ для lina0710
Линочек, замечательные, нежные тефтели!!!
Леночка, спасибо, моя хорошая!
Вкусное блюдо
Спасибо, Вероника!!!
Отличные тефтели
Оля, большое спасибо!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Бутерброды с сыром и виноградом
Бутерброды с сыром и виноградом
Рецепт: Творожники с маком и сыром
Творожники с маком и сыром
Рецепт: Куриные рубленые котлеты для бургеров
Куриные рубленые котлеты для бургеров

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6394 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки