Попробовал приготовить гречку с курицей и овощами в духовке. Это оказалось гораздо вкуснее чем если всё приготовить отдельно
kitchenmanПоваренок 3 уровня
- 14 августа 2017, 22:18
- 2516
Гречка с курицей и овощами
Ингредиенты для «Гречка с курицей и овощами»:
- Курица — 1,5-1,8 кг
- Крупа гречневая — 400 г
- Лук репчатый — 3 шт
- Морковь — 2 шт
- Чеснок — 5 зуб.
- Карри — 1 ч. л.
- Соевый соус — 50 мл
- Соус (Чили) — 1 ст. л.
- Майонез — 2-3 ст. л.
- Сыр твердый — 200 г
- Чернослив — 100 г
- Вода — 500 мл
- Масло сливочное — по вкусу
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3513.4 ккал |
белки
283.1 г |
жиры
77.8 г |
углеводы
446.4 г |
| Порции | |||
| ккал 585.6 ккал |
белки 47.2 г |
жиры 13 г |
углеводы 74.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 126.4 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 16.1 г |
Рецепт «Гречка с курицей и овощами»:
Очень простое и вкусное блюдо из гречки с курицей и овощами.
Готовится очень легко.
Все подробно показано в моем видеорецепте.
Готовьте на здоровье и приятного аппетита!
Краткая информация о приготовлении:
1. Режем луковицы
2. Натереть морковь
3. Разделываем курицу на куски
4. Смешиваем курицу, чеснок, приправу карри, соевый соус, лук, морковь, соус Чили, майонез, сыр и соль.
5. Нарезаем чернослив
6. Выкладываем в форму гречку, чернослив, заливаем водой
7. Сверху укладываем смесь с курицей
8. Ставим в духовку на 45-50 минут - 200°с
9. Добавляем сливочное масло и оставляем в духовке на 15-20 минут - 180°с
Готовится очень легко.
Все подробно показано в моем видеорецепте.
Готовьте на здоровье и приятного аппетита!
Краткая информация о приготовлении:
1. Режем луковицы
2. Натереть морковь
3. Разделываем курицу на куски
4. Смешиваем курицу, чеснок, приправу карри, соевый соус, лук, морковь, соус Чили, майонез, сыр и соль.
5. Нарезаем чернослив
6. Выкладываем в форму гречку, чернослив, заливаем водой
7. Сверху укладываем смесь с курицей
8. Ставим в духовку на 45-50 минут - 200°с
9. Добавляем сливочное масло и оставляем в духовке на 15-20 минут - 180°с
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 августа 2017 года Бабушка Забота #
15 августа 2017 года kitchenman # (автор рецепта)
15 августа 2017 года Бабушка Забота #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: