Рецепт: Пирожки  из баклажанов
"Пирожки " из баклажанов
Рецепт: Сырная закуска с помидорами и яйцами
Сырная закуска с помидорами и яйцами
Рецепт: Овощная запеканка с сыром
Овощная запеканка с сыром
  • 22 августа 2017, 19:47
  • 3354

Рисовая запеканка с курицей и овощами

Рецепт: Рисовая запеканка с курицей и овощами

Сегодня я расскажу, как приготовить рисовую запеканку с курицей и овощами, запеченную в духовке. Пошаговый рецепт приготовления поможет вам с лёгкостью приготовить данное блюдо. Курица и рис – сытный дуэт для создания полноценного обеда или ужина. Вместо привычной пары мясо-гарнир приготовьте из этих продуктов ароматную запеканку. Это блюдо, обогащенное витаминами из овощей, можно отнести к категории здоровых и в тоже время невероятно вкусных блюд. Смотрите видео и готовьте вместе со мной это замечательное блюдо- рисовую запеканку с курицей и овощами..

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с курицей и овощами»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1970.3 ккал
белки
159.8 г
жиры
70.6 г
углеводы
164.7 г
Порции
ккал
328.4 ккал
белки
26.6 г
жиры
11.8 г
углеводы
27.5 г
100 г блюда
ккал
133.1 ккал
белки
10.8 г
жиры
4.8 г
углеводы
11.1 г


Рецепт «Рисовая запеканка с курицей и овощами»:

Процесс приготовления:

1. Помидоры пробланшировать, очистить от кожицы и нарезать кружочками.
2. Сладкий перец, предварительно очищенный от плодоножки с семенами, нарезать полосками.
3. Лук нарезать полукольцами.
4. Отварное филе куриное нарезать кусочками.
5. На масле обжарить лук, затем сладкий перец жарить в течении 2 минут. Добавить нарезанные помидоры, закрыть крышку сковороды и тушить 8 минут.
6. Обжаренные овощи добавить к рису, перемешать, посолить и поперчить.
7. Яйца взбить с солью и приправами.
8. Форму смазать топленым маслом, выложить половину риса с овощами, филе и снова рис с овощами.
9. Залить взбитыми яйцами и запекать в духовке при 180 градусах пока яичная смесь не загустеет.

Приятного аппетита и до скорых встреч!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рисовая запеканка с курицей и овощами
Рецепт: Рисовая запеканка с курицей и овощами

Сегодня я расскажу, как приготовить рисовую запеканку с курицей и овощами, запеченную в духовке. Пошаговый рецепт приготовления поможет вам с лёгкостью приготовить данное блюдо. Курица и рис – сытный дуэт для создания полноценного обеда или ужина. Вместо привычной пары мясо-гарнир приготовьте из этих продуктов ароматную запеканку. Это блюдо, обогащенное витаминами из овощей, можно отнести к категории здоровых и в тоже время невероятно вкусных блюд. Смотрите видео и готовьте вместе со мной это замечательное блюдо- рисовую запеканку с курицей и овощами..

Ингредиенты для «Рисовая запеканка с курицей и овощами»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Аппетитная запеканка.
Спасибо) Вы действительно правы!
Спасибо)
Спасибо)
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Закуска из баклажанов с сыром
Закуска из баклажанов с сыром
Рецепт: Пирог с фрикадельками
Пирог с фрикадельками
Рецепт: Яичный рулет с сыром и сосиской
Яичный рулет с сыром и сосиской

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6395 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки