Версия для печати Рецепты Каши Каши на молоке

ИрушенькаПоваренок 9 уровня

3 сентября 2017, 20:04
3855

Ленивая орехово-финиковая овсянка

Это очень легкое, но в то же время питательное блюдо, которое отлично насыщает. Потому замечательно подходит для завтрака. Такая овсянка очень полезна и сбалансирована по составу, богата белком, клетчаткой, кальцием, витаминами.

Категория: Каши Каши на молоке

Ингредиенты для «Ленивая орехово-финиковая овсянка»:

Хлопья злаковые (Смесь хлопьев 5 злаков многозерновая ТМ "Мистраль") — 60 г
Молоко — 150 мл
Финик — 7 шт
Орехи грецкие — 2 шт
Миндаль — 3 шт
Семечки тыквенные — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1281 ккал	белки 23.1 г	жиры 27.6 г	углеводы 225.8 г
100 г блюда
ккал 261.4 ккал	белки 4.7 г	жиры 5.6 г	углеводы 46.1 г

Рецепт «Ленивая орехово-финиковая овсянка»:

Высыпать в банку смесь хлопьев. Приготовить овсянку можно не только в банке, но и в пластиковом контейнере или миске. Но все же классическая "ленивая" овсянка делается в стеклянной банке с широким горлышком и завинчивающейся крышкой.
Залить 110 мл молока.
Сверху насыпать нарубленные грецкие орехи.
И выложить нарезанные кубиками финики.
Залить 40 мл молока.
Закрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь.
Вот и все. "Ленивая" овсянка готова. Желательно заранее, примерно за час до завтрака, достать ее из холодильника. А можно подогреть в течение одной-двух минут в печи СВЧ, предварительно сняв крышку.
При подаче посыпать любимыми орехами и семенами. Я использовала нарубленный миндаль и семена тыквы. Сладость каши можно регулировать количеством фиников.

Угощайтесь на здоровье!

Приятного вам аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Лучший семейный завтрак" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак

Теги: завтрак каша быстро

Вкусы: сладкий ореховый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144101/]Ленивая орехово-финиковая овсянка[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144101/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/03/29/2106742_62090-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Каши на молоке
Это очень легкое, но в то же время питательное блюдо, которое отлично насыщает.
Потому замечательно подходит для завтрака. Такая овсянка очень полезна и
сбалансирована по составу, богата белком, клетчаткой, кальцием, витаминами.

Ингредиенты: Хлопья злаковые, Молоко, Финик, Орехи грецкие, Миндаль, Семечки тыквенные.
Тэги: завтрак, каша, быстро.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Ленивая орехово-финиковая овсянка
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/03/29/2106742_62090-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Ленивая орехово-финиковая овсянка" title="Рецепт: Ленивая орехово-финиковая овсянка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это очень легкое, но в то же время питательное блюдо, которое отлично насыщает.
Потому замечательно подходит для завтрака. Такая овсянка очень полезна и
сбалансирована по составу, богата белком, клетчаткой, кальцием, витаминами.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/55/">
          Каши
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/191/">
          Каши на молоке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Ленивая орехово-финиковая овсянка»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8063">Хлопья злаковые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11687">Финик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1105">Миндаль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/8559">Семечки тыквенные</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1133/">каша</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/144101/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Ленивая орехово-финиковая овсянка

Категория: Каши › Каши на молоке

Ингредиенты для «Ленивая орехово-финиковая овсянка»:

Хлопья злаковые Молоко Финик Орехи грецкие Миндаль Семечки тыквенные

Тэги: завтрак, каша, быстро

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Ленивая орехово-финиковая овсянка» от приготовивших (10)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

9 сентября 2017 года Mary Stone #

Иришенька,спасибо большое за рецепт.

Точно для меня.

Все,что ленивое-это ко мне...

9 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Машуля, и лениво, и так вкусно! Здесь тоже можно экспериментировать. Любые сухофрукты, использовать, вместо молока - сок. Спасибо тебе огромное за внимание и добрые слова!

9 сентября 2017 года alekstr #

Замечательный и очень полезный завтрак!!!

9 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Наталья, огромное спасибо за одобрение!

7 сентября 2017 года рева-2016 #

Ириночка, как же мне подходит такой правильный, сбалансированный, сытный, полезный завтрак!!!! Обязательно приготовлю, спасибо!!!!

7 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Верочка, очень рада тебя видеть!

Огромное спасибо тебе за внимание и такие приятные слова!

Готовь, на здоровье, Верочка!

7 сентября 2017 года ludmilochkast_7 #

+23

[+5]

Ириша, очень вкусная овсяночка, сытно, быстро и полезно! Семечек не было. Добавила несколько вяленых слив, а то финики слишком уж сладкие у меня попались. Спасибо за вкусный завтрак!

7 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Людочка, какая красота! Очень аппетитная овсянка! С вялеными сливами, безусловно, вкусно!

Огромное спасибо за великолепный фотоотчет и такие приятные слова!

7 сентября 2017 года veronika1910 #

Иринка, вкусно, красиво и полезно

7 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Вероникочка, огромное спасибо тебе за внимание и такие приятные слова!

6 сентября 2017 года lenkafe #

Чудесный подарок для занятых поварят! Отличная идея завтрака!

И такие трогательные комменты от мамули!

6 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Леночка, огромное спасибо тебе за внимание и такие теплые слова!

Мне очень приятно!

5 сентября 2017 года lelikloves #

Ирочка, очень интересная и превосходная овсяночка

5 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Оленька, огромное спасибо тебе за одобрение!

5 сентября 2017 года АлеШер #

Пошла готовить и призадумалась

А молоко тёплое брать или с холодильника прохладное?

5 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Спасибо Вам огромное за внимание! Я использовала молоко из холодильника.

5 сентября 2017 года АлеШер #

Благодарю за быстрый ответ)) Удачи в конкурсе

5 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Спасибо Вам огромное за доброе пожелание!

А Вам удачного приготовление овсянки!

5 сентября 2017 года Алевтина Семенова #

Отлично, вкусно и бехлопотно!

5 сентября 2017 года Алевтина Семенова #

безхлопотно

5 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

↑Ответ для Алевтина Семенова

Спасибо огромное, Алевтина, за добрые слова!

4 сентября 2017 года Dama-Lorik #

Ирочка,чудесный,полезный завтрак!

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Ларисочка, огромное спасибо за добрый комментарий!

4 сентября 2017 года Тамуся #

Иринка, очень интересный рецепт полезной, соблазнительной "Ленивой" овсянки для завтрака!

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Мамуля, огромное спасибо тебе за внимание и такие приятные слова!

4 сентября 2017 года Мила-Людок #

Классный завтрак!

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Людочка, огромное спасибо за одобрение!

4 сентября 2017 года victoria ms #

Ирушенька, чудесный завтрак!

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Викуля, огромное спасибо за внимание и такие добрые слова!

4 сентября 2017 года Наталья Шилова #

Моя любимая овсянка!

Даже была мысль подобный рецепт на конкурс приготовить

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Наташенька, огромное спасибо за внимание и добрые слова!

Вариантов приготовления такой овсянки много. С удовольствием познакомилась бы и с твоим!

4 сентября 2017 года Rencha1 #

Вот это да, Ирочка! Так просто и так аппетитно!

А ещё и очень полезно!

Спасибо за рецептик!

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Ренатушка, огромное спасибо тебе за внимание и такие приятные слова!

Буду очень рада,если рецепт тебе пригодится!

4 сентября 2017 года Nika #

Ирочка, полезный завтрак! Вкусно!!!

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Нинуля,огромное спасибо тебе за такой добрый комментарий!

4 сентября 2017 года Аллочка-уралочка #

Какой питательный завтрак, Ирочка

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Аллочка, огромное спасибо тебе за внимание и такие приятные слова!

4 сентября 2017 года subsidii66 #

Отличный завтрак!

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Светочка, огромное спасибо тебе за одобрение!

4 сентября 2017 года golubga #

Вкусно и полезно!

Замечательный завтрак!

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Оленька, огромное спасибо тебе за добрый комментарий!

4 сентября 2017 года Tatanj #

Ирочка, чудесный завтрак, вкусно и полезно!

4 сентября 2017 года Ирушенька # (автор рецепта)

Танюша, огромное спасибо тебе за такие приятные слова!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Ленивая орехово-финиковая овсянка

Ингредиенты для «Ленивая орехово-финиковая овсянка»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Ленивая орехово-финиковая овсянка»:

Похожие рецепты

Каша пшённая молочная с тыквой

Пшённая каша

Каша молочная "Дружба"

Тыквенная каша с яблоками

Сладкие снежки с манной кашей и фруктами

Манная каша "Хитрые медвежата"

Нескучная овсяная каша с фруктовым пюре

Рисовая каша с сыром

Манная каша

Фотографии «Ленивая орехово-финиковая овсянка» от приготовивших (10)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!