• 6 сентября 2017, 7:26
  • 991

Фрикадельки из индейки с овощами и хлопьями

Рецепт: Фрикадельки из индейки с овощами и хлопьями

Многие предпочитают начинать день с сосисок, колбасы, бекона или чего-то подобного, тяжелого и не очень полезного. Почему бы не отдать предпочтение натуральному продукту домашнего приготовления? Мясо индейки дополняем сочными овощами, а вместо яйца и муки используем овсяные хлопья, снижающие калорийность и придающие дополнительную пользу, - и все получается прекрасно! Маленькие яркие фрикадельки очень радуют глаз и так нравятся детям!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из индейки

Ингредиенты для «Фрикадельки из индейки с овощами и хлопьями»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1454.5 ккал
белки
89.3 г
жиры
102.6 г
углеводы
47.2 г
100 г блюда
ккал
196.6 ккал
белки
12.1 г
жиры
13.9 г
углеводы
6.4 г


Рецепт «Фрикадельки из индейки с овощами и хлопьями»:

Нарезаем мелко лук и перец.

Овощи можно обжарить до мягкости на растительном масле.

Овсяные хлопья надо помолоть и добавить к овощам вместе с чесноком и солью, затем перемешать.

Далее добавляем фарш, тщательно перемешиваем.

Из полученной массы формируем фрикадельки небольшого размера (если руки тоже смазать маслом, лепить будет удобнее). Помещаем их на смазанный маслом противень и отправляем в прогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.

Можно подавать к завтраку.







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Фрикадельки из индейки с овощами и хлопьями
Описание: Многие предпочитают начинать день с сосисок, колбасы, бекона или чего-то подобного, тяжелого и не очень полезного. Почему бы не отдать предпочтение натуральному продукту домашнего приготовления? Мясо индейки дополняем сочными овощами, а вместо яйца и муки используем овсяные хлопья, снижающие калорийность и придающие дополнительную пользу, - и все получается прекрасно! Маленькие яркие фрикадельки очень радуют глаз и так нравятся детям!


Комментарии и отзывы

Вкусно
Спасибо!
Замечательные фрикадельки
Спасибо огромное!!!
Наталья, очень аппетитные фрикадельки! Красота!
Большое-пребольшое!
Чудесные фрикадельки,Наташа!!
Спасибо большое)))
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4766 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки