Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

TatanjПоваренок 7 уровня

10 сентября 2017, 0:41
4086

Курино-овсяное суфле "Сытный завтрак"

Курино-овсяное суфле на завтрак - это идеальное решение. Если любите здоровую пищу тогда куриное суфле точно придется по душе. Нежное, пышное и очень аппетитное, можно подавать как отдельно, так и с гарниром. А главное, готовится просто.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Курино-овсяное суфле "Сытный завтрак"»:

Хлопья овсяные (Геркулес ТМ "Мистраль") — 5 ст. л.
Филе куриное — 500 г
Яйцо куриное — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Сливки (10%) — 150 мл
Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
Масло сливочное — 10 г
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1572.4 ккал	белки 138.7 г	жиры 77.4 г	углеводы 75.2 г
100 г блюда
ккал 178.7 ккал	белки 15.8 г	жиры 8.8 г	углеводы 8.5 г

Рецепт «Курино-овсяное суфле "Сытный завтрак"»:

Для приготовления блюда я взяла овсяные хлопья Геркулес ТМ "Мистраль".
Овсяные хлопья Геркулес ТМ "Мистраль" залить сливками и оставить на 20 минут.
Куриное филе нарезать мелкими кусочками. Затем пробить в блендере.
Лук измельчить блендером и добавить к куриному фаршу.
Набухшие овсяные хлопья пробить в блендере и добавить к куриному фаршу с луком, а также добавляем муку и куриное яйцо. Поперчить, посолить по вкусу, добавить любимые специи и хорошо перемешать.
Курино-овсяную массу выложить в смазанную сливочным маслом форму для запекания и разровнять.
Формочки с курино-овсяным суфле поместить в лоток с водой и поставить в духовку при 180 градусах на 35-40 минут.
На горячее суфле положить небольшой кусочек сливочного масла.
Готовое курино-овсяное суфле нарезаем на порции и подаем к столу в теплом виде.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Лучший семейный завтрак" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: завтрак второе запекать

Вкусы: куриный нежный овсяный сливочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144290/]Курино-овсяное суфле "Сытный завтрак"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/144290/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/09/50/2112164_55038-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Курино-овсяное суфле на завтрак - это идеальное решение. Если любите здоровую пищу тогда куриное суфле точно придется по душе. Нежное, пышное и очень аппетитное, можно подавать как отдельно, так и с гарниром. А главное, готовится просто.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Филе куриное, Яйцо куриное, Лук репчатый, Сливки, Мука пшеничная, Масло сливочное, Соль, Специи, Перец черный.
Тэги: завтрак, второе, запекать.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Курино-овсяное суфле "Сытный завтрак"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017sep/09/50/2112164_55038-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Курино-овсяное суфле Сытный завтрак" title="Рецепт: Курино-овсяное суфле Сытный завтрак"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Курино-овсяное суфле на завтрак - это идеальное решение. Если любите здоровую пищу тогда куриное суфле точно придется по душе. Нежное, пышное и очень аппетитное, можно подавать как отдельно, так и с гарниром. А главное, готовится просто.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Курино-овсяное суфле "Сытный завтрак"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/73/">запекать</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/144290/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Курино-овсяное суфле "Сытный завтрак"

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Курино-овсяное суфле "Сытный завтрак"»:

Хлопья овсяные Филе куриное Яйцо куриное Лук репчатый Сливки Мука пшеничная Масло сливочное Соль Специи Перец черный

Тэги: завтрак, второе, запекать

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

300

Салат "Банкетный"

106
300
120202

797

Капуста квашеная, быстро и пикантно

71
797
15078

432

Творожный чизкейк с цукатами

73
432
38753

Фотографии «Курино-овсяное суфле "Сытный завтрак"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

20 августа 2022 года Аллочка-уралочка #

Какой сытный и полезный завтрак, Танечка !

20 августа 2022 года Tatanj # (автор рецепта)

Аллочка, огромное спасибо!

20 августа 2022 года korol a n 2014 #

[+4]

Нежное и очень вкусное суфле- отличный завтрак!
Спасибо за рецепт!

20 августа 2022 года Tatanj # (автор рецепта)

С огромной благодарностью за фото-отчет! Готовьте с удовольствием!

21 февраля 2022 года Vicentina #

+18

[+5]

Прекрасное решение для любого времени приема пищи и разнообразия рациона

. Очень люблю подобные запеканки, просто, быстро, сытно, полезно

. Благодарю, Танечка, за превосходный рецепт!

22 февраля 2022 года Tatanj # (автор рецепта)

Жанночка,с огромной благодарностью за чудесный фото-отчет, очень приятно, что рецепт запеканки понравился!

27 сентября 2017 года Violl #

Танечка, какое нежное и аппетитное суфле

27 сентября 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Спасибо, милая Виолеточка!

21 сентября 2017 года lelikloves #

Танечка, чудесное суфле

21 сентября 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Оленька, огромное спасибо!

13 сентября 2017 года ирпенчанка #

Потрясающее суфле! И шикарные фото!!!

Спасибо, Танюша, за рецепт. Удачи!

14 сентября 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Наташенька, благодарю за такие приятные слова!

Готовь с удовольствием!

13 сентября 2017 года laka-2014 #

Танюша, бесподобно нежное блюдо, очень аппетитно!

13 сентября 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Леночка, огромное спасибо!

13 сентября 2017 года laka-2014 #

13 сентября 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

13 сентября 2017 года veronika1910 #

Прекрасный рецепт

13 сентября 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Вероника, дорогая благодарю!

12 сентября 2017 года Natalya Molodtsova #

Очень полезный рецепт! Нежное суфле - моя недавняя (с тех пор, как увидела фото) мечта! Обязательно воспользуюсь при случае! Или принудительно найду этот самый случай

Спасибо!

12 сентября 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Наташенька, благодарю!

Готовь с удовольствием!

12 сентября 2017 года Natalya Molodtsova #

12 сентября 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

12 сентября 2017 года golubga #

аппетитное суфле!

12 сентября 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Большое спасибо, Олечка!

11 сентября 2017 года мисс #

Очень аппетитно

11 сентября 2017 года Tatanj # (автор рецепта)

Благодарю!