Яркий, очень сытный омлет, в котором собраны все краски осени, а также польза овсянки.
Мила-ЛюдокПоваренок 5 уровня
- 13 сентября 2017, 10:09
- 2408
Омлет "Осенний"
Ингредиенты для «Омлет "Осенний"»:
- Молоко — 70 мл
- Хлопья овсяные — 1 ст. л.
- Помидор — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Сыр твердый — 30 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло растительное (для жарки, без запаха)
- Масло сливочное (для жарки, я люблю смесь масел)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
414.3 ккал |
белки
25.5 г |
жиры
24.5 г |
углеводы
22.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 90.1 ккал |
белки 5.5 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 4.8 г |
Рецепт «Омлет "Осенний"»:
-
Вот такие продукты нам понадобятся
-
Яйца разбить в мисочку, молоко отмерить (я где-то прочитала, что молока нужно столько же, сколько яиц, и точно померять помогают скорлупки, т. е. на 2 яйца нужно 4 скорлупных половинки молока)
-
Смешать яйца, молоко, соль, не взбивая.
-
Помидор подержать секунд 30 в кипятке, затем снять шкурку, нарезать полукружками, перец болгарский- кусочками,
-
Сыр нарезать произвольно, не мелко
-
В яично-молочную смесь добавить хлопья
-
На разогретую сковороду с маслом вылить молочно-яичную смесь
-
Выложить помидоры и перец
-
Между овощами выложить сыр. Если хотите, чтобы сыр тянулся, то его нужно выкладывать непосредственно перед готовностью. В моем случае сыр равномерно распределяется по омлету.
Накрываем крышкой и доводим до нужной степени готовности. Я люблю хорошо пропеченный омлет.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6796
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 июня 2023 года Ал-нка 39 #
P. S. У нас тоже такой котейка шотландец.
27 июня 2023 года Мила-Людок # (автор рецепта)
1 марта 2023 года Sladkoejca #
С овсянкой необычно, я ее никогда раньше не добавляла в омлеты, а сыр потерла.
2 марта 2023 года Мила-Людок # (автор рецепта)
15 октября 2019 года sakurako #
16 октября 2019 года Мила-Людок # (автор рецепта)
16 октября 2019 года sakurako #
17 октября 2019 года Мила-Людок # (автор рецепта)
17 октября 2019 года sakurako #
29 сентября 2019 года Akira Shinrei #
1 октября 2019 года Мила-Людок # (автор рецепта)
31 октября 2018 года laka-2014 #
1 ноября 2018 года Мила-Людок # (автор рецепта)
1 ноября 2018 года laka-2014 #
1 ноября 2018 года jannasimf #
1 ноября 2018 года laka-2014 #
17 октября 2018 года Robert1 #
17 октября 2018 года Лилек3011 #
17 октября 2018 года Robert1 #
18 октября 2018 года Мила-Людок # (автор рецепта)
6 октября 2018 года Демурия #
Спасибо
6 октября 2018 года Мила-Людок # (автор рецепта)
23 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
23 сентября 2018 года акчуч #
23 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
23 сентября 2018 года акчуч #
23 сентября 2018 года yugai ludmila65 #
24 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
24 сентября 2018 года yugai ludmila65 #
23 сентября 2018 года felix032 #
24 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
23 сентября 2018 года jannasimf #
24 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
23 сентября 2018 года Dama-Lorik #
24 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
24 сентября 2018 года Мила-Людок # (автор рецепта)
24 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
24 сентября 2018 года ЮльчикПро #
24 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
24 сентября 2018 года ЮльчикПро #
24 сентября 2018 года lina0710 #
24 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
24 сентября 2018 года mazziadri #
24 сентября 2018 года mazziadri #
25 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
25 сентября 2018 года Vicentina #
26 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
6 октября 2018 года terry-68 #
8 октября 2018 года Покусаева Ольга #
16 сентября 2018 года mtata #
16 сентября 2018 года virgola71 #
16 сентября 2018 года mtata #
16 сентября 2018 года mazziadri #
16 сентября 2018 года mtata #
я пока на балконе расположусь,раскрою зонт
а потом нужно быстро все убрать,люблю когда все по местам стоит
спасибо огромное за внимание и комментарий
16 сентября 2018 года mazziadri #
16 сентября 2018 года mtata #
у меня композиция меняется по пути на рабочее место
16 сентября 2018 года mazziadri #
16 сентября 2018 года mtata #
16 сентября 2018 года Лилек3011 #
16 сентября 2018 года mtata #
16 сентября 2018 года Мила-Людок # (автор рецепта)
16 сентября 2018 года mtata #
16 сентября 2018 года Таня-кофеманка #
17 сентября 2018 года mtata #
16 сентября 2018 года Покусаева Ольга #
17 сентября 2018 года mtata #
16 сентября 2018 года Dama-Lorik #
17 сентября 2018 года mtata #
16 сентября 2018 года jannasimf #
17 сентября 2018 года mtata #
16 сентября 2018 года felix032 #
17 сентября 2018 года mtata #
18 сентября 2018 года Гали-28 #
18 сентября 2018 года mtata #
18 сентября 2018 года Сурик #
18 сентября 2018 года mtata #
18 сентября 2018 года Ирушенька #
19 сентября 2018 года mtata #
21 сентября 2018 года акчуч #
22 сентября 2018 года mtata #
15 сентября 2018 года Сурик #
15 сентября 2018 года mtata #
15 сентября 2018 года Сурик #
15 сентября 2018 года Мила-Людок # (автор рецепта)
15 сентября 2018 года lioliy1967 #
16 сентября 2018 года Сурик #
18 сентября 2018 года Гали-28 #
18 сентября 2018 года Сурик #
21 сентября 2018 года акчуч #
23 сентября 2018 года Сурик #
3 декабря 2017 года Хлоркина #
3 декабря 2017 года Мила-Людок # (автор рецепта)
20 сентября 2017 года caramel77 #
20 сентября 2017 года Мила-Людок # (автор рецепта)
14 сентября 2017 года Анастасия АГ #
15 сентября 2017 года Мила-Людок # (автор рецепта)
14 сентября 2017 года veronika1910 #
14 сентября 2017 года Мила-Людок # (автор рецепта)
13 сентября 2017 года Ирушенька #
14 сентября 2017 года Мила-Людок # (автор рецепта)
13 сентября 2017 года Демурия #
13 сентября 2017 года Мила-Людок # (автор рецепта)
13 сентября 2017 года ludmilochkast_7 #
13 сентября 2017 года Мила-Людок # (автор рецепта)
13 сентября 2017 года Ксения40 #
Я сыр на терке тру,- тогда омлет сырный получается
13 сентября 2017 года Мила-Людок # (автор рецепта)
13 сентября 2017 года Ксения40 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: