• 22 сентября 2017, 7:56
  • 770

Семга гриль с фасолью и белым соусом

Рецепт: Семга гриль с фасолью и белым соусом

Отличный и вкусный вариант здорового питания, на ужин или обед, просто и быстро приготовить, семга сохраняет все свои витамины, в дополнение к ней не менее полезный и легкий гарнир с чесночным соусом на основе сметаны, морковного сока и соевого соуса!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Семга гриль с фасолью и белым соусом»:

Основное:

Соус:



Рецепт «Семга гриль с фасолью и белым соусом»:

Куски семги залить соевым соусом, втереть соус в мясо и оставить на 30 минут;

Разогреть гриль-сковороду, чуть смазать маслом, обжарить стручки фасоли (при желании можно их чуть присолить, я не солила, так как соус достаточно соленый);

Так же обжарить кругляши апельсина;

Затем обжарить семгу с обоих сторон (если куски крупные, и вам кажется, что середина не готова, то после обжарки доготовить семгу в микроволновке 1,5-2 минуты на максимальной мощности);

Для соуса соединить сметану, сок и соус, добавить чеснок (через чесноко-давилку) и мелко-рубленную кинзу - размешать (если хочется однородного соуса, то пробить его погружным блендером);

Подавать с соусом, зеленью, кусочками лайма и полосками жгучего перца (по желанию);
Приятного аппетита!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Семга гриль с фасолью и белым соусом
Описание: Отличный и вкусный вариант здорового питания, на ужин или обед, просто и быстро приготовить, семга сохраняет все свои витамины, в дополнение к ней не менее полезный и легкий гарнир с чесночным соусом на основе сметаны, морковного сока и соевого соуса!


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Так красивооооооооооо!!!! Очень аппетитное блюдо!!!!
Таня, прекрасный рецепт
Благодарю!)
Все так гармонично, вкусно и красиво! Замечательная рыбка!
Благодарю!)
Танюш, замечательная, аппетитная рыбка, утащила кусочек
Благодарю!)
очень аппетитное блюдо и фото
Благодарю!)
Татьяна, очень аппетитная рыба! Шикарные фотографии!
Благодарю!)
Очень аппетитная тарелочка,Танечка! Вкуснота!
Спасибо!)
Пока единственный рецепт из представленных на конкурс, где соус к месту. Аппетитно
Спасибо!)
очень красиво!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2115 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки