Рецепт: Лапоточки с колбасой и сыром
Лапоточки с колбасой и сыром
Рецепт: Нэм с курицей и плавленым сыром
Нэм с курицей и плавленым сыром
Рецепт: Паштет из скумбрии с творожным сыром
Паштет из скумбрии с творожным сыром
  • 1 октября 2017, 15:04
  • 1495

Салат с курицей и маринованным луком

Рецепт: Салат с курицей и маринованным луком

Куриное филе одно самых частых продуктов в моём рационе. Оно богато белком, при этом не жирное и имеет мало калорий. А с помощью листов MAGGI его можно вкусно приготовить без капли масла. Такая курица отлично подходит для салатов. Хочу поделиться с вами одним из вариантов. Изюминка этого салата - вкусное филе и маринованный лук.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с курицей и маринованным луком»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1881.9 ккал
белки
92 г
жиры
35.2 г
углеводы
288.6 г
Порции
ккал
941 ккал
белки
46 г
жиры
17.6 г
углеводы
144.3 г
100 г блюда
ккал
102.3 ккал
белки
5 г
жиры
1.9 г
углеводы
15.7 г


Рецепт «Салат с курицей и маринованным луком»:

Куриное филе слегка отбить. Не сильно, примерно до 2-3 см. в толщину. Положить филе в лист со специями MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки

Накрыть и прижать ладонью

Обжаривать на сухой разогретой сковороде без добавления масла с двух сторон примерно по 7 минут на небольшом огне

Картофель помыть и отварить в мундире до готовности. Остудить и наразеть четвертинками

Лук нарезать тонкими полукольцами. В миске смешать оливковое масло, соевый соус, бальзамический уксус, сушеные травы, чеснок, выдавленный через пресс. Положить в миску лук и мариновать его около 30-60 минут

В миске смешать картофель, рукколу, маринованный лук вместе с маринадом, который станет заправкой для салата.

Остывшее куриной филе нарезать крупным кубиком и тоже добавить в миску.

Перемешать салат двумя ложками и подать к столу.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с курицей и маринованным луком
Рецепт: Салат с курицей и маринованным луком

Куриное филе одно самых частых продуктов в моём рационе. Оно богато белком, при этом не жирное и имеет мало калорий. А с помощью листов MAGGI его можно вкусно приготовить без капли масла. Такая курица отлично подходит для салатов. Хочу поделиться с вами одним из вариантов. Изюминка этого салата - вкусное филе и маринованный лук.

Ингредиенты для «Салат с курицей и маринованным луком»:

Фотографии «Салат с курицей и маринованным луком» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Спасибо большое за такой интересный рецепт Не смотря на то, что мне попался очень злой лучок, само блюдо понравилось. Удивила "заливка" - неординарная, но ооочень вкусная.
Вкусное фото!!!
спасибо ))
Ответ для Анастасия Сувалова
Как же аппетитно у вас вышло!!! Я очень рада, что вам приглянулся этот рецепт и вы его попробовали. Спасибо за отзыв и фото! Я очень люблю такой лучок и часто его добавляю в салаты или просто подаю вприкуску к стейку.
Спасибо за идею на счет подачи к стейку!) Как раз сегодня буду готовить Пойду, нашинкую лучок
Аппетитный салатик!
Машенька, очень аппетитный, пикантный салат!
Спасибо!
Шикарный салат
Спасибо!
вкусный салатик!
Спасибо!
Спасибо!
Прекрасный салат!
Спасибо!
Спасибо!
отличный салат!!! Сочетание беспроигрышное! Фото очень красивые!
Спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Молодые овощи с колбасками и сыром
Молодые овощи с колбасками и сыром
Рецепт: Греческий пирог Сиртаки
Греческий пирог "Сиртаки"
Рецепт: Куриные фрикадельки с сыром к пикнику
Куриные фрикадельки с сыром к пикнику

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6015 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки