Нежнейший и легкий салат с курочкой. Свежий, красивый, аппетитный. Угощайтесь!
ДемурияПоваренок 9 уровня
- 6 октября 2017, 16:00
- 4898
Салат "Фрейлина"
Ингредиенты для «Салат "Фрейлина"»:
- Приправа (MAGGI На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски)
- Яйцо куриное (Отварное) — 3 шт
- Грудка куриная (Все готового продукта 150~200 гр) — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Масло оливковое (По вкусу) — 3 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1112.1 ккал |
белки
94.3 г |
жиры
74.4 г |
углеводы
11.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 142.6 ккал |
белки 12.1 г |
жиры 9.5 г |
углеводы 1.5 г |
Рецепт «Салат "Фрейлина"»:
-
Куриную грудку слегка отбить и выложить на лист с приправами от МАГГИ на одну сторону. Другой стороной бумаги накрыть грудку и прижать рукой. Обжарить грудку по 7 минут с каждой стороны на сухой сковороде.
-
Отварные яйца разделить на белки и желтки. Натереть на мелкой терке в разные чеплашки. Огурец натереть на крупной терке. Помидор и куриную грудку маленьким кубиком. И все по разным тарелочкам.
-
Собрать салат слоями:
1) курица
2) огурец + немного присолить
3) белок
4) помидор+немного присолить
5) желток
Для заправки салата: смешать оливковое масло и сок лимона. Сверху полить салат нашей заправкой.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 октября 2017 года Sillabab #
6 октября 2017 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: