Очень вкусный, сытный салат, ни один компонент которого не доминирует. Все вместе они создают неповторимый, яркий вкус.
NikaПоваренок 8 уровня
- 9 октября 2017, 0:59
- 2264
Вечерний салат с рисом и курицей
Ингредиенты для «Вечерний салат с рисом и курицей»:
- Филе куриное (вареное) — 330 г
- Рис (варенный Басмати) — 300 г
- Помидоры черри (жёлтые) — 150 г
- Авокадо (средний) — 1 шт
- Чеснок (крупный) — 1 зуб.
- Зелень (лук, укроп) — 10 г
- Приправа (MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки ( по - итальянски )) — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Перец красный жгучий (молотый) — 1/4 ч. л.
- Масло подсолнечное — 4 ст. л.
- Соус (сладкий Чили)
- Сок лимонный (свежевыжатый) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2247.6 ккал |
белки
106.2 г |
жиры
112.1 г |
углеводы
195.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 202.5 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 17.6 г |
Рецепт «Вечерний салат с рисом и курицей»:
-
Филе с косточкой завернула в лист Магги
и оставила на ночь в холодильнике.
Утром сварила филе в подсоленной воде,
не убирая лист.
( Маисовая курица, которую кормили
в основном кукурузой. Курица крупнее
и мясо нежнее, чем у обычной курицы ). -
Рассыпчатый рис сварила в подсоленной воде
с добавлением куркумы. Насыпала его в миску.
Авокадо очистила, нарезала кубиками, сбрызнула
лимонным соком и переложила в рис.
Чеснок мелко нарезала.
-
Филе курицы нарезала кубиками и тоже положила
в миску. Сладкие помидоры черри нарезала на четыре
части и переложила к остальным ингредиентам.
Нарезала зелень и пересыпала в миску.
Насыпала по вкусу соль, перец и добавила
сладкий соус Чили. -
Налила масло и перемешала салат.
-
Салат разложила в ёмкостям.
-
Салат получился вкусным и сочным.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 апреля 2018 года WindSurf #
9 апреля 2018 года Nika # (автор рецепта)
9 апреля 2018 года WindSurf #
12 октября 2017 года veronika1910 #
12 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
10 октября 2017 года Таня-кофеманка #
10 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
10 октября 2017 года elenita # (модератор)
Прямо-таки взрывной креатив
От меня, конечно же, +++++++++++
Ниночка, в кипящую воду закладывала? Воды, наверное, не много было?
Поделись опытом (можно не здесь, а в дневнике - как тебе удобнее будет).
10 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
Завёрнутое мясо в листы после нескольких часов
хорошо пропитывается специями и вареное в листах
более нежное. Мне понравился этот способ! Заливаю горячей водой. Листы обвязываю ниткой, что бы держались на мясе.
9 октября 2017 года Анастасия АГ #
10 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
9 октября 2017 года Бархатные ручки #
9 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
9 октября 2017 года тататима #
9 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
9 октября 2017 года ирпенчанка #
9 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
9 октября 2017 года ирпенчанка #
9 октября 2017 года Tattie #
9 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
9 октября 2017 года Ирушенька #
9 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: