Рецепт сытной и совсем несложной в приготовлении закуски, которую удобно взять с собой.
mishkina2017Поваренок 4 уровня
- 12 октября 2017, 1:40
- 2104
Закуска в лаваше "Конвертик"
Ингредиенты для «Закуска в лаваше "Конвертик"»:
- Филе куриное (150 г) — 1 шт
- Приправа (лист для жарки Магги) — 1 шт
- Лаваш (армянский) — 2 шт
- Сыр твердый — 50 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сухари панировочные / Панировка — 2 ст. л.
- Масло растительное — 4 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2250.3 ккал |
белки
118.7 г |
жиры
65.7 г |
углеводы
301.3 г |
| Порции | |||
| ккал 562.6 ккал |
белки 29.7 г |
жиры 16.4 г |
углеводы 75.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 232 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 31.1 г |
Рецепт «Закуска в лаваше "Конвертик"»:
-
Куриную грудку слегка отбить в наиболее толстых местах, завернуть в лист для обжаривания Магги. Сковороду нагреть, газ убавить почти до минимального значения и жарить грудку на сухой сковороде по 7 минут с каждой стороны.
-
Пока жарится филе, сыр натереть на крупной терке.
-
Лаваш при помощи ножниц разрезать на большие квадраты.
-
Грудку снять со сковороды, дать остыть, снять бумагу и нарезать мелкими кусочками. Перемешать с сыром. Выложить начинку на лист лаваша и завернуть конвертом.
-
Каждый конверт окунуть во взбитое яйцо и обвалять в сухарях. Обжарить по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 октября 2017 года veronika1910 #
12 октября 2017 года Бабушка Забота #
12 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)
12 октября 2017 года Ирушенька #
12 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)
12 октября 2017 года Мисуня #
12 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)
12 октября 2017 года Лиса Петровна #
12 октября 2017 года mishkina2017 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: