Легкий слоеный салат и вкусный соус. Тунца можно заменить на любую рыбу и не обязательно консервированную.
VikkiVПоваренок 5 уровня
- 23 октября 2017, 7:47
- 3209
Салат с тунцом и огурцом
Ингредиенты для «Салат с тунцом и огурцом»:
- Яйцо куриное (Вареное) — 1 шт
- Тунец (Консервированный) — 0,5 бан.
- Морковь (Вареная) — 1 шт
- Огурец маринованный (ТМ "6 соток") — 3 шт
- Сыр твердый — 70 г
- Сметана — 1 ст. л.
- Горчица (Зернистая) — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
350.6 ккал |
белки
34.5 г |
жиры
16.3 г |
углеводы
16.4 г |
| Порции | |||
| ккал 175.3 ккал |
белки 17.3 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 8.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 59.4 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Салат с тунцом и огурцом»:
-
Два маринованных огурчика нарезать полукружочками. Я использую огурцы ТМ "6 соток", в них пониженное содержание уксуса.
-
Вареный белок и сыр натереть на средней терке.
-
Вареную морковь так же натереть на средней терке.
-
Для соуса смешать вареный желток, сметану и горчицу.
-
В креманку/бокал/салатник выложить белок.
-
Сверху тунец и соус.
-
Затем огурчики. Все слои немного прижимаем.
-
Сверху морковь и соус.
-
Последним слоем сыр. Не приминать.
-
Украсить огурцом, порезанным на четыре части.
-
Можно подавать! Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 февраля 2018 года ms olya1226 #
12 февраля 2018 года VikkiV # (автор рецепта)
28 октября 2017 года NataliaNik #
28 октября 2017 года VikkiV # (автор рецепта)
24 октября 2017 года Ирушенька #
24 октября 2017 года VikkiV # (автор рецепта)
23 октября 2017 года Демурия #
24 октября 2017 года VikkiV # (автор рецепта)
23 октября 2017 года Просто Мэри #
24 октября 2017 года VikkiV # (автор рецепта)
23 октября 2017 года Гали-28 #
23 октября 2017 года VikkiV # (автор рецепта)
23 октября 2017 года zima72 #
сочетание продуктов отличное и соус...мммм...прикольный
23 октября 2017 года VikkiV # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: