Очень люблю салаты из капусты, классический Днестр, он же из красной капусты... Но в последнее время не люблю магазинные продукты типа "колбаса". И пользы от современных колбас никакой, да и вкус уже не тот. Соответственно, напрашивается замена. Так появился салат из краснокочанной капусты с тунцом. Очень вкусно, полезно, сытно, ну и, как разнообразие.
Mihajlina2612Поваренок 1 уровня
- 8 ноября 2017, 18:57
- 3832
Салат из краснокочанной капусты с тунцом
Ингредиенты для «Салат из краснокочанной капусты с тунцом»:
- Капуста краснокочанная (небольшой) — 0,5 вилок
- Лук репчатый (маленький) — 1 шт
- Горошек зеленый (консервированный) — 0,5 бан.
- Тунец (консервированный в собственном соку или салатный, кусочками) — 1 бан.
- Майонез — 3 ст. л.
- Соль (по вкусу) — 0,2 ч. л.
- Перец черный (по вкусу) — 0,1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
594.8 ккал |
белки
58.8 г |
жиры
36 г |
углеводы
9.4 г |
| Порции | |||
| ккал 148.7 ккал |
белки 14.7 г |
жиры 9 г |
углеводы 2.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 160.8 ккал |
белки 15.9 г |
жиры 9.7 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Салат из краснокочанной капусты с тунцом»:
-
Шагов в приготовлении данного салата мало. Капусту тонко нашинковать. Совсем чуть подсолить и помять.
Лук мелко нарезать кубиками.
Открыть и слить горошек.
Открыть и слить, если надо, консервы тунца.
Всё смешать, -
Заправить майонезом.
Добавить по вкусу соль и перец.
-
Все! Приятного аппетита вам!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 ноября 2017 года Лилек3011 #
9 ноября 2017 года Mihajlina2612 # (автор рецепта)
Классический Днестр делается из белокочанной капусты, горошек, докторская колбаса брусочками и майонез. Частенько делала по такому же рецепту, только с краснокочанной.
В случае с тунцом, добавила еще лук, т.к. он хорошо сочетается и с рыбкой и с капустой.
Попробуйте, данный салат может быть как на каждый день, так и на праздничный стол не стыдно поставить. Можно украсить зеленью.
Главное выбрать капусту не сухую, а сочную.
9 ноября 2017 года Лилек3011 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: