Всем привет дорогие друзья хочу поделиться с вами простым рецептом сытного салата из красной фасоли, рукколы и творожного сыра или как его еще называют "Тосканский салат". Салат получается очень сытным и вкусным.
aziz165Поваренок 2 уровня
- 9 ноября 2017, 19:11
- 4038
Салат из фасоли и творожного сыра
Ингредиенты для «Салат из фасоли и творожного сыра»:
- Фасоль консервированная (Красная) — 300 г
- Руккола — 100 г
- Сыр творожный — 200 г
- Лук красный — 1/2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло подсолнечное — 50 мл
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1283.1 ккал |
белки
47.3 г |
жиры
90.1 г |
углеводы
71.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 168.8 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 11.9 г |
углеводы 9.4 г |
Рецепт «Салат из фасоли и творожного сыра»:
Готовится салат очень просто. В миске для салата, смешиваем рукколу и красную фасоль. Добавляем к ним нарезанный мелким кубиком лук, пропущенный через пресс чеснок. Вливаем подсолнечное масло и 1 столовую ложку сока лимона. Добавляем соль и перец по вкусу. Заправляем салат творожным сыром и тщательно перемешиваем.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 ноября 2017 года Аллочка-уралочка #
10 ноября 2017 года GourmetLana #
10 ноября 2017 года avrora2512 #
10 ноября 2017 года Коршунова Светлана #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: