Супер быстрый вариант завтрака. Это даже быстрее, чем сварить овсянку :)
Ms_libertyПоваренок 3 уровня
- 13 ноября 2017, 11:39
- 5325
Бананово-кукурузные оладьи
Ингредиенты для «Бананово-кукурузные оладьи»:
- Банан — 3 шт
- Мука кукурузная — 100 г
- Сахар — 1 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
843.4 ккал |
белки
15.3 г |
жиры
2 г |
углеводы
197.9 г |
| Порции | |||
| ккал 281.1 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 66 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 129.8 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 30.4 г |
Рецепт «Бананово-кукурузные оладьи»:
Бананы растолочь в пюре. Добавить сахар, соль, кукурузную муку. Ложкой выложить на сковороду с растительным маслом и жарить до готовности. Жарятся они почти моментально.
Переложить на салфетку и дать маслу стечь.
Горячие и теплые оладушки очень вкусные. Потеряют ли они свою прелесть, когда полностью остынут - не могу сказать, всегда делаю только на 1 раз.
Из указного количества ингредиентов получается 9 оладок, поэтому рассчитывайте кол-во в зависимости от членов семьи.
P.S. Для фото перемазывала белковым кремом, но можно подавать со сметаной, сгущенкой или вообще без ничего.
Переложить на салфетку и дать маслу стечь.
Горячие и теплые оладушки очень вкусные. Потеряют ли они свою прелесть, когда полностью остынут - не могу сказать, всегда делаю только на 1 раз.
Из указного количества ингредиентов получается 9 оладок, поэтому рассчитывайте кол-во в зависимости от членов семьи.
P.S. Для фото перемазывала белковым кремом, но можно подавать со сметаной, сгущенкой или вообще без ничего.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 ноября 2017 года iSiberia #
15 ноября 2017 года Ms_liberty # (автор рецепта)
13 ноября 2017 года terry-68 #
13 ноября 2017 года Ms_liberty # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: