Суп с гречневой крупой, питательный и полезный.
romanowalexxПоваренок 4 уровня
- 16 ноября 2017, 16:24
- 4385
Гречневый суп "Пустельга"
Ингредиенты для «Гречневый суп "Пустельга"»:
- Крупа гречневая — 2 ст. л.
- Картофель — 300 г
- Фарш мясной — 200 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соевый соус (Kikkoman) — 4 ст. л.
- Зелень
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Вода — 1 л
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
893.7 ккал |
белки
26.5 г |
жиры
8.6 г |
углеводы
122.6 г |
| Порции | |||
| ккал 223.4 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 30.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 44.7 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Гречневый суп "Пустельга"»:
-
Подготавливаем продукты для супа
-
Картофель нарезаем брусочком, лук режем кубиком, морковь натираем на крупной терке, помидоры кубиком, формируем фрикадельки небольшого диаметра
-
На сковороду кладем кусочек сливочного масла, раскаляем, затем обжариваем лук, морковь и только потом помидоры.
-
В кипящую воду закладываем обжаренные овощи, картофель. Через 10 минут кладем гречневую крупу и фрикадельки. (Фрикадельки: фарш+сырое яйцо, если консистенция фарша получится жидкой - добавить муки).
-
Как только положили фрикадельки, добавляем соевый соус. Суп должен потомиться 20-30 мин. на медленном огне.
-
Суп получается очень вкусный и пестрый, как птица пустельга. Отсюда и название. Всем приятно покушать!
-
Пустельга
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 апреля 2018 года lelika # (модератор)
30 апреля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
24 марта 2018 года ms olya1226 #
24 марта 2018 года Mara2181 #
Очень аппетитный супец!!!
24 марта 2018 года ms olya1226 #
24 марта 2018 года Mara2181 #
24 марта 2018 года ms olya1226 #
24 марта 2018 года Mara2181 #
Тогда мне еще добавки!!!
24 марта 2018 года jannasimf #
24 марта 2018 года ms olya1226 #
24 марта 2018 года svetik5552 #
24 марта 2018 года ms olya1226 #
24 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года lioliy1967 #
24 марта 2018 года Светланка g980 #
24 марта 2018 года ms olya1226 #
25 марта 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
26 марта 2018 года mazziadri #
26 марта 2018 года ms olya1226 #
9 февраля 2018 года nadin0930 #
9 февраля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
9 февраля 2018 года nadin0930 #
1 февраля 2018 года lioliy1967 #
1 февраля 2018 года Леночка 53 #
Александр, спасибо за рецепт!
1 февраля 2018 года lioliy1967 #
1 февраля 2018 года Леночка 53 #
2 февраля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
2 февраля 2018 года Леночка 53 #
5 февраля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
6 января 2018 года ms olya1226 #
6 января 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
19 ноября 2017 года o roma #
Благодарю душевно за изумительный и пестрый супчик!!!
Не суп, а песня!
Спасибо огромное!!!
20 ноября 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
30 ноября 2017 года Леночка 53 #
4 декабря 2017 года o roma #
19 ноября 2017 года Инночка07 #
19 ноября 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
19 ноября 2017 года Ника0910 #
19 ноября 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
18 ноября 2017 года o roma #
Мамочка моя также добавляет гречу в суп. Поэтому я знаю, что это вкусно.
А пустельга - хищная птица. И красивая. У нас я её не видела.
18 ноября 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
16 ноября 2017 года Елена Превкусная #
П.с. добавьте, пожалуйста. Все ингредиенты, которые используются.
17 ноября 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года Елена Превкусная #
И мой совет, если устали, лучше отложите публикацию. Рецепт не убежит. Если он действительно Ваш, то вероятность совпадения с кем бы то ни было практически нулевая
17 ноября 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года Елена Превкусная #
16 ноября 2017 года GourmetLana #
17 ноября 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
16 ноября 2017 года lemonywater #
И суп интересный
17 ноября 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
16 ноября 2017 года Кир Рояль #
17 ноября 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
17 ноября 2017 года Кир Рояль #
17 ноября 2017 года lemonywater #
16 ноября 2017 года Юльча34 #
17 ноября 2017 года romanowalexx # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: