Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

iren0511Поваренок 6 уровня

21 ноября 2017, 21:34
3533

Салат с тунцом и сладким перцем

Этот салат - 100% женский. Легкость ему придают овощи, а тунец и сухарики сытность. Мне этот салат заменяет полноценный ужин.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом и сладким перцем»:

Салат

Капуста пекинская — 100 г
Тунец — 1 бан.
Батон — 2 ломт.
Уксус (яблочный уксус или лимонный сок) — 1 ч. л.
Перец сладкий — 100 г

Заправка

Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Уксус (яблочный уксус или лимонный сок) — 2 ч. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 949.9 ккал	белки 65.9 г	жиры 53.6 г	углеводы 49.1 г
Порции
ккал 316.6 ккал	белки 22 г	жиры 17.9 г	углеводы 16.4 г
100 г блюда
ккал 150.8 ккал	белки 10.5 г	жиры 8.5 г	углеводы 7.8 г

Рецепт «Салат с тунцом и сладким перцем»:

Перец нарезать соломкой.
Сухарики у меня не засняты. Вариантов 2.
1 (мне лично нравится больше). Свежий белый хлеб (хорошо бы свой, свежеиспеченный) нарезать кубиками, выложить на несмазанный противень и при 160 градусов, изредка помешивая, высушить до золотистого цвета и готовности. Оставить нужное количество для салата, остальное в мясорубку и на панировку.
2 вариант. Обжарить кубики хлеба на сковороде до хрустящей корочки.
Я всегда сушу в духовке, сухарики получаются менее жирными и более вкусными.
Выложите перец на горячую сковороду, смазанную растительным маслом, и обжаривайте примерно 1 минуту.
Влейте уксус и 4 столовых ложки воды.
Убавьте огонь до минимального и закройте сковородку крышкой. Тушите 3-4 минуты. Снимите крышку и выпарите жидкость.
Нарезаем чистую и высушенную от влаги пекинскую капусту крупными квадратиками.
Для заправки смешать в миске соль, перец, уксус и масло до растворения соли.
Смешать капусту с перцами и заправкой.
Выложить тунца без кожи и костей и сухарики на салат.
Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6856

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: салат закуска ужин

Вкусы: хрустящий овощной рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/147051/]Салат с тунцом и сладким перцем[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/147051/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017nov/21/38/2187364_98092-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Этот салат - 100% женский. Легкость ему придают овощи, а тунец и сухарики сытность. Мне этот салат заменяет полноценный ужин.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Тунец, Батон, Уксус, Перец сладкий, Соль, Перец черный, Масло оливковое.
Тэги: салат, закуска, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с тунцом и сладким перцем
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017nov/21/38/2187364_98092-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с тунцом и сладким перцем" title="Рецепт: Салат с тунцом и сладким перцем"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салат - 100% женский. Легкость ему придают овощи, а тунец и сухарики сытность. Мне этот салат заменяет полноценный ужин.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с тунцом и сладким перцем»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2211">Батон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2320">Перец сладкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/147051/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с тунцом и сладким перцем

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с тунцом и сладким перцем»:

Капуста пекинская Тунец Батон Уксус Перец сладкий Соль Перец черный Масло оливковое

Тэги: салат, закуска, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1792

Помидоры с салатом из курицы

154
1792
85557

1374

Кукурузные оладьи из кальмара и рыбы

182
1374
46697

2946

Помидоры по-армянски от Микаэля Арояна

59
2946
52204

Фотографии «Салат с тунцом и сладким перцем» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

25 августа 2022 года Akira Shinrei #

+13

[+5]

Очень вкусный и оригинальный салат.

26 августа 2022 года iren0511 # (автор рецепта)

Огромное Вам спасибо за доверие к рецепту и такую аппетитную улику. Очень рада, что все понравилось! На здоровье!

18 ноября 2019 года mtata #

+21

[+5]

Ириша спасибо большое за рецепт.Восхитительный салатик получился,перец болгарский у меня только красный,добавила к нему чесночок,сухарики обжарила на сухой сковороде.

18 ноября 2019 года iren0511 # (автор рецепта)

Танечка, дорогая, как ярко у тебя!

Очень аппетитная тарелочка! Огромное спасибо за доверие и чудесный отчет к рецепту!

Очень рада, что все понравилось!

На здоровье!

18 ноября 2019 года mtata #

спасибо дорогая,все в салате гармонирует

19 ноября 2019 года iren0511 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо тебе огромное за твою доброту и доверие. Кто-то тебе минус поставил, исправила на ноль.

16 ноября 2019 года tatabilga-2015 #

+22

[+5]

Согласна с Людочкой- beautiful woman,почему никто не готовит ?
Ирочка ,очень все просто ,быстро ,тунец из банки у меня ,перец поджарила по рецепту ,сухарики на сухой сковороде . Очень вкусный салат .
Спасибо за рецепт !

18 ноября 2019 года iren0511 # (автор рецепта)

Танечка, какой изумительный яркий у тебя салатик! Изумительное фото!

Огромное спасибо за доверие и такой чудесный комментарий!

На здоровье!

18 февраля 2018 года tanushka mikki #

Обалденно вкусно!!!

18 февраля 2018 года iren0511 # (автор рецепта)

Спасибо Вам огромное за добрые слова!

18 января 2018 года Светланка g980 #

Ирочка, прекрасный, вкусный, яркий салат!

2 февраля 2018 года iren0511 # (автор рецепта)

Света, спасибо огромное за добрые слова и внимание!

17 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

+31

[+5]

Ириша! Не возьму в толк, почему до сих пор никто не приготовил этот замечательный салат? Ведь он такой вкусный, хрустящий, красочный и освежающий! К тому же, готовится салат буквально несколько минут! Сладкий перец я использовала готовый маринованный, пока поджаривались сухарики на сковороде, нарвала быстренько салат, открыла банку с тунцом и, всё готово! Осталось сбрызнуть салат заправкой и можно наслаждаться этой красотой! Ириша, дорогая! Огромное спасибо за такой простой, но очень и очень вкусный салат! Наш с мужем ужин удался на славу!

17 января 2018 года Покусаева Ольга #

Людочка, очень привлекательный салатик у тебя получился!

ПохрусТЮ с тобой.

17 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

Хрусти, моя хорошая, хрусти на доброе здоровье!

17 января 2018 года Покусаева Ольга #

Спасибо большое!

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

17 января 2018 года Лилек3011 #

↑Ответ для beautiful woman

Людочка, какая яркая тарелочка!!!

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

Спасибо, Лилечка! А какой вкусный салат, это прелесть!

17 января 2018 года mtata #

↑Ответ для beautiful woman

Людочка прекраснейший отчет

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

Танюша, дорогая! Спасибо!

17 января 2018 года iren0511 # (автор рецепта)

↑Ответ для beautiful woman

Людочка, как же я рада что Вам с мужем понравился салат!

Особенно мужу! Моя мужская часть семейства этот салат не признает в принципе. А мне это салатик очень нравится, я для себя его похрустеть частенько готовлю. Огромное спасибо за доверие к рецепту, такую красивую фотографию и теплый отзыв!

На здоровье!

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

Ириша, милая, спасибо!

Мой муж овощи всякие-разные ест с удовольствием, слава богу. Так что, и этот салат уплетал за обе щёки!

17 января 2018 года lioliy1967 #

↑Ответ для beautiful woman

Чудесное исполнение салата

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

Лилечка, моя дорогая! Спасибо!

18 января 2018 года Светланка g980 #

↑Ответ для beautiful woman

Людочка, какая прелесть твой салат! Сколько вкуса и красок!

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

Золотые слова, Светик мой золотой!

18 января 2018 года Наталья Щучкина #

↑Ответ для beautiful woman

Людочка, я в восхищении от увиденного на фото приготовленного тобой салата. Мо ло дец!

18 января 2018 года beautiful woman # (модератор)

Наташенька, милая! Душевное тебе спасибо!

1 декабря 2017 года Демурия #

1 декабря 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

Оленька, спасибо!

22 ноября 2017 года mariana82 #

22 ноября 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

Спасибо!

22 ноября 2017 года veronika1910 #

Ира, вкусный салат

22 ноября 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

Вероника, спасибо дорогая за добрые слова и внимание!

22 ноября 2017 года Wera13 #

22 ноября 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

Верочка, спасибо!

22 ноября 2017 года mamadragoniv #

тааакой салатик !

будем с сыном драться, оба тунца до дрожи любим, а еще и с таким перчиком... мммм!!

22 ноября 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

Вот здорово, а у меня ни сын, ни муж такие салаты не едят.

Только себе готовлю. Спасибо Вам огромное за добрые слова!

21 ноября 2017 года Ирушенька #

Ириша, прелестный салат!

21 ноября 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо огромное! Мне очень приятно!

21 ноября 2017 года Ines #

Вот сразу понимаешь, что это будет вкусно и красиво. Спасибо, непременно приготовлю. Как раз вчера купила баночку тунца, очень кстати ваш рецепт.

21 ноября 2017 года iren0511 # (автор рецепта)

Спасибо огромное за добрые слова! У меня "мужская часть" семьи забраковала, а я уже не первый раз готовлю для себя.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с тунцом и сладким перцем

Ингредиенты для «Салат с тунцом и сладким перцем»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с тунцом и сладким перцем»:

Похожие рецепты

"Рыбье лето"

Салат с малосольной форелью "Еловая ветка"

Салат с тунцом

Салат «Морская прогулка»

Салат "Тунец-молодец"

Салат "Рыба в яблоках"

Салатный торт

Салат со шпротами и горошком

Салат из сайры с яблоком и огурцом

Попробуйте приготовить вместе

Помидоры с салатом из курицы

Кукурузные оладьи из кальмара и рыбы

Помидоры по-армянски от Микаэля Арояна

Фотографии «Салат с тунцом и сладким перцем» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!