Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

lakshmi-777Поваренок 6 уровня

10 декабря 2017, 18:51
4618

Салат с курицей, капустой и апельсинами

Очень вкусный освежающий салат, который сочетает в себе куриное мясо, белокочанную капусту, апельсины, маслины и лук. Салат подойдёт как для будней, так и для праздников.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с курицей, капустой и апельсинами»:

Филе куриное (отварное) — 120 г
Капуста белокочанная / Капустa — 250 г
Апельсин — 1 шт
Лук красный — 0.5 шт
Лук зеленый — 2 шт
Маслины — 10 шт
Йогурт (натуральный, для заправки) — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 556.3 ккал	белки 39.2 г	жиры 17.9 г	углеводы 43.9 г
Порции
ккал 278.2 ккал	белки 19.6 г	жиры 9 г	углеводы 22 г
100 г блюда
ккал 64.7 ккал	белки 4.6 г	жиры 2.1 г	углеводы 5.1 г

Рецепт «Салат с курицей, капустой и апельсинами»:

Отварное куриное филе разобрать на тонкие волокна.
Белокочанную капусту тонко нарезать, чуть помять руками, если капуста жёсткая и добавить к филе.
Апельсин очистить от плёночек, поломать кусочками. Нарезать колечками маслины.
Тонкими полукольцами нарезать красный лук, а также измельчить зелёный.
Смешать все ингредиенты вместе.
Салат посолить и поперчить, заправить йогуртом и перемешать.
Салат переложить в подходящий салатник и подать к столу.
По желанию салат можно заправить майонезом, но мне больше нравится с йогуртом.

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6706

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : На закуску На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год На ужин : На закуску

Теги: салат завтрак закуска праздник ужин

Вкусы: капустный освежающий апельсиновый куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/147560/]Салат с курицей, капустой и апельсинами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/147560/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017dec/10/48/2202644_47348-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Очень вкусный освежающий салат, который сочетает в себе куриное мясо, белокочанную капусту, апельсины, маслины и лук. Салат подойдёт как для будней, так и для праздников.

Ингредиенты: Филе куриное, Капуста белокочанная, Апельсин, Лук красный, Лук зеленый, Маслины, Йогурт, Соль, Перец черный.
Тэги: салат, завтрак, закуска, праздник, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с курицей, капустой и апельсинами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017dec/10/48/2202644_47348-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с курицей, капустой и апельсинами" title="Рецепт: Салат с курицей, капустой и апельсинами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусный освежающий салат, который сочетает в себе куриное мясо, белокочанную капусту, апельсины, маслины и лук. Салат подойдёт как для будней, так и для праздников.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с курицей, капустой и апельсинами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/147560/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с курицей, капустой и апельсинами

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с курицей, капустой и апельсинами»:

Филе куриное Капуста белокочанная Апельсин Лук красный Лук зеленый Маслины Йогурт Соль Перец черный

Тэги: салат, завтрак, закуска, праздник, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

246

Салат "Восторг"

64
246
23504

392

Рис в китайском стиле

123
392
12142

1159

Икра баклажанная по-бакински

100
1159
39596

Фотографии «Салат с курицей, капустой и апельсинами» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

13 декабря 2018 года oopu #

Неплохо

14 декабря 2018 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо!

22 января 2018 года Демурия #

+21

[+5]

Вкусный, сочный, интересный салат! Приятное сочетание апельсин/мандарин с луком и маслинами . Не избито, хотя мои мужчины не оценили, зато мне больше досталось!
Спасибо!

9 января 2018 года Водолейка #

+15

[+4]

Анжелочка,принимай отчет. Готовила салат на ДР дочки. Всем понравилось. Маслинки( у меня зеленые) и апельсин придавали салату некую изюминку и совершенно не мешали. Спасибо за рецепт.

12 января 2018 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо огромное за воплощение салата!

Очень рада, что он готовился на праздничный стол

и всем понравился!

14 декабря 2017 года veronika1910 #

Лика, чудесный салат

16 декабря 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо Вероника!

14 декабря 2017 года Silverina1 #

Симпатичный салат!

16 декабря 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо Леночка!

11 декабря 2017 года Демурия #

12 декабря 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

11 декабря 2017 года Dama-Lorik #

Интересный,очень аппетитный салатик!

12 декабря 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Лорик, спасибо!

11 декабря 2017 года Rencha1 #

Прелестный салатик, Ликусь!

Поздравляю с Поварёнком дня!

11 декабря 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо за внимание Ренатушка!

11 декабря 2017 года terry-68 #

Анжелочка,замечательный,легкий салат!

11 декабря 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо моя хорошая!

12 декабря 2017 года terry-68 #

Ты уже дождалась хорошей капусты?

15 декабря 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Разве что размером поменьше

Этот салатик я раньше готовила

11 декабря 2017 года subsidii66 #

Прекрасный и очень вкусный салат! Люблю такое сочетание ингредиентов. Спасибо, Анжелика!

11 декабря 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо Светочка!

Такой салат как раз хорош в зимнее время года

11 декабря 2017 года sentyabr #

Очень красивый, ароматный салат!

11 декабря 2017 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Большое спасибо!