Давно я на сайте, а написать свой рецепт все не решалась. Делюсь очень оригинальным рецептом салата, "изюминкой" которого является манго. Отлично подойдет к новогоднему столу или к угощению гостей, "видавших виды". Манго не частый гость на нашем столе, но тут подарили и вот нашелся достойный способ его применения. Итак, вперед, готовить и угощать, и угощаться! Приятного аппетита!
ценитель новых блюдПоваренок 1 уровня
- 26 декабря 2017, 22:15
- 4735
Салат "Дары Богов"
Ингредиенты для «Салат "Дары Богов"»:
- Помидор — 1 шт
- Манго ((у меня было крупное)) — 0,5 шт
- Пармезан — 35 г
- Курица (половина грудки, у меня запеченая в духовке) — 200 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Соус (Майонез+сметана в пропорции 50/50) — 3 ст. л.
- Специи (Соль, перец, прованские травы)
- Порошок чесночный (на кончике ножа)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
738.4 ккал |
белки
73.1 г |
жиры
37.7 г |
углеводы
23.7 г |
| Порции | |||
| ккал 246.1 ккал |
белки 24.4 г |
жиры 12.6 г |
углеводы 7.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 139.3 ккал |
белки 13.8 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 4.5 г |
Рецепт «Салат "Дары Богов"»:
-
Итак, режем овощи и курицу: главный секрет - это одинаковые по размеру кубики, тогда любой салат равномерно перемешивается и ингридиенты смешиваются равномерно и распределяют свой вкус.
Кубиками нарезаем помидор.
Манго режем кубиками, подобно помидору
-
Трем на мелкой терке пармезан. Добавляем в общую массу.
-
Курицу нарезаем кубиками. Предварительно курицу я замариновала и запекла в духовке.
-
Трем на крупной терке яйца. Добавляем в миску.
-
На заключительном этапе добавляем специи: соль, перец, прованские травы и чеснок. Заправляем соусом, перемешиваем, раскладываем в пиалы и наслаждаемся необычным, сытным салатом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 декабря 2017 года Ксения026 #
27 декабря 2017 года ценитель новых блюд # (автор рецепта)
26 декабря 2017 года Benga #
27 декабря 2017 года ценитель новых блюд # (автор рецепта)
26 декабря 2017 года т-тя Соня #
27 декабря 2017 года ценитель новых блюд # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: