Рецепт: Мадлен с сыром и колбасой
Мадлен с сыром и колбасой
Рецепт: Хрустящий хлебный салат
Хрустящий хлебный салат
Рецепт: Брускетты с сырным дипом
Брускетты с сырным дипом
  • 9 января 2018, 13:04
  • 2723

Запеченный фаршированный судак

Рецепт: Запеченный фаршированный судак

Ни один праздничный стол в нашей семье не обходится без рыбного блюда. Для новогоднего стола готовила вот такую вкусную запеченную рыбу. Попробуете?!)

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Фаршированная рыба и морепродукты

Ингредиенты для «Запеченный фаршированный судак»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3796.9 ккал
белки
220.5 г
жиры
72.8 г
углеводы
565.9 г
Порции
ккал
1265.6 ккал
белки
73.5 г
жиры
24.3 г
углеводы
188.6 г
100 г блюда
ккал
179.9 ккал
белки
10.5 г
жиры
3.5 г
углеводы
26.8 г


Рецепт «Запеченный фаршированный судак»:

Подготавливаем продукты.

Рыбу очищаем от чешуи. Острым ножом делаем надрез вдоль верхнего плавника. Удаляем кости и внутренности. Хорошо промываем рыбу.

Рыбу кладем в чашку. Добавляем соевый соус ТМ "Kikkoman". Равномерно распределяем снаружи и внутри рыбки.

Оставляем на 1 час в прохладном месте.

Пока маринуется рыба, готовим начинку. Вот, что нам потребуется.

Мелко нарезаем лук. Морковь трем на терке.

В разогретую сковороду наливаем растительное масло. Добавляем овощи.

Обжариваем 3-4 минуты.

В чашку выкладываем вареный рис, кукурузу, обжаренные овощи и зелень.

Хорошо перемешиваем.

Замаринованную рыбу выкладываем на фольгу.

Внутрь рыбы (лодочки) выкладываем приготовленную начинку.

Закрываем рыбу фольгой. Ставим противень в разогретую духовку.

Запекаем 1 час при 200 градусах.

За 10 минут до окончания времени запекания раскрываем фольгу.

Подаем с пылу, с жару.

Приятного аппетита!!!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеченный фаршированный судак
Рецепт: Запеченный фаршированный судак

Ни один праздничный стол в нашей семье не обходится без рыбного блюда. Для новогоднего стола готовила вот такую вкусную запеченную рыбу. Попробуете?!)

Ингредиенты для «Запеченный фаршированный судак»:

Комментарии и отзывы

Отличный рецепт
Большое спасибо!!!
Наташенька, обалденная рыбка!
Викуля, огромное спасибо!!!
Красавец какой!!! Вкуснотища))
Большое спасибо!!!
Хорош судак! Красавец!
Людмила, большое спасибо!!!
хороша рыбка!)+++
Евгения, спасибо!!!
Фото потрясающие!
Наташа, спасибо!!! Фото делала за полчаса до Нового Года, а родные подгоняли - быстрее!!!
Хоть и быстро, но на пятёрочку!
Наташа, спасибо за добрые слова!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Тосты с клубникой и сыром
Тосты с клубникой и сыром
Рецепт: Пицца в чебуреке
Пицца в чебуреке
Рецепт: Тосты с сырным соусом и томатами черри
Тосты с сырным соусом и томатами черри

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6014 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки