• 12 января 2018, 12:06
  • 1991

Морской окунь с помидорами

Рецепт: Морской окунь с помидорами

Всем привет! Хочу поделиться вкусным рецептом приготовления морского окуня. Рыба получается очень сочной!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Морской окунь с помидорами»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
918.6 ккал
белки
132.7 г
жиры
30.2 г
углеводы
26.8 г
Порции
ккал
229.7 ккал
белки
33.2 г
жиры
7.6 г
углеводы
6.7 г
100 г блюда
ккал
82.8 ккал
белки
12 г
жиры
2.7 г
углеводы
2.4 г


Рецепт «Морской окунь с помидорами»:

Готовим маринованный лук, режем лук четвертькольцами. Выдавливаем 0.5 лимона в лук и даем замариноваться 15 мин.
Режем помидоры кружками. Потом все выкладываем в любую посуду для запекания слоями.
Окунь, лук, соль, приправа для рыбы, помидоры. Запекаем 30 мин при температуре 200С*. Во время запекания натираем сыр на терке и добавляем 1 яйцо. Перемешиваем все и аккуратно укладываем на помидоры. И еще запекаем минут 10-15 до золотистой корочки.
На гарнир, все что душе угодно))))
Всем приятного аппетита!!!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Морской окунь с помидорами
Описание: Всем привет! Хочу поделиться вкусным рецептом приготовления морского окуня. Рыба получается очень сочной!


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Пока нет комментариев.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 4696 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки