Простой и вкусный салат. Сочный, нежный, свежий и легкий. Довольно удачный вариант салата на каждый день. Заходите, угощайтесь!
Mary StoneПоваренок 9 уровня
- 1 февраля 2018, 0:08
- 80218
Салат из курицы и пекинской капусты
Ингредиенты для «Салат из курицы и пекинской капусты»:
- Филе куриное (отварное) — 200 г
- Капуста пекинская — 200 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Огурец маринованный — 3 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Йогурт (натуральный) — 8 ст. л.
- Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
- Соус (табаско, халапеньо, чили) — 1/4 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
708.7 ккал |
белки
84.7 г |
жиры
23.3 г |
углеводы
38.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 64.4 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Салат из курицы и пекинской капусты»:
-
Отварное куриное филе нарезать небольшими кубиками.
Также нарезать яйца и три маринованных огурца среднего размера.
Пекинскую капусту нашинковать произвольно, не очень крупно. ( в салат идет весь лист ) -
Смешать для заправки натуральный йогурт, лимонный сок, зернистую горчицу (можно заменит на обычную, 1/2 ч. л) и любой острый соус.
А можно заправить салат обычной сметаной или майонезом. -
Выложить все ингредиенты в большой салатник, добавить измельченный зеленый лук, заправить соусом (сметаной или майонезом).
Все готово!
Приятного вам аппетита.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6732
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 марта 2020 года Yarrow #
13 марта 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)
15 октября 2019 года Мусяша #
20 октября 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)
15 апреля 2019 года Лилек3011 #
15 апреля 2019 года Mara2181 #
15 апреля 2019 года Лилек3011 #
15 апреля 2019 года Глушец #
15 апреля 2019 года Лилек3011 #
15 апреля 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)
Фото прекрасное! Нежное, изящное, очень красивое. Спасибо большое!
15 апреля 2019 года Лилек3011 #
15 апреля 2019 года Dama-Lorik #
15 апреля 2019 года Лилек3011 #
15 апреля 2019 года virgola71 #
Вкусный, аппетитный, сочный, ароматный!
15 апреля 2019 года Лилек3011 #
15 апреля 2019 года lina0710 #
15 апреля 2019 года Лилек3011 #
12 апреля 2019 года lina0710 #
12 апреля 2019 года lakshmi-777 #
12 апреля 2019 года lina0710 #
14 апреля 2019 года lakshmi-777 #
12 апреля 2019 года felix032 #
12 апреля 2019 года lina0710 #
12 апреля 2019 года Natkati #
12 апреля 2019 года lina0710 #
12 апреля 2019 года jannasimf #
12 апреля 2019 года lina0710 #
12 апреля 2019 года Глушец #
13 апреля 2019 года lina0710 #
12 апреля 2019 года Лилек3011 #
13 апреля 2019 года lina0710 #
12 апреля 2019 года virgola71 #
Вкусный, сытный, нежный, ароматный!
13 апреля 2019 года lina0710 #
13 апреля 2019 года Покусаева Ольга #
13 апреля 2019 года lina0710 #
14 апреля 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)
Благодарю сердечно за прекрасное фото. Очень красивое, яркое, солнечное и такое аппетитное.
14 апреля 2019 года lina0710 #
15 апреля 2019 года Dama-Lorik #
15 апреля 2019 года lina0710 #
24 марта 2019 года BuKva2015 #
25 марта 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)
9 января 2019 года Kate Lavr #
9 января 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)
25 декабря 2018 года Lizi2 #
26 декабря 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
29 сентября 2018 года Ирина Лисуня #
30 сентября 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
11 мая 2018 года cool seb2010 #
11 мая 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо Вам большое. Оооооочень приятно, что мои рецепты Вам нравятся.
14 апреля 2018 года bieliaeva s #
14 апреля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
5 апреля 2018 года terry-68 #
Сочный, пикантный, заправка вкусная!
Спасибо тебе большое за чудесный рецепт!
5 апреля 2018 года jannasimf #
5 апреля 2018 года terry-68 #
5 апреля 2018 года Светланка g980 #
5 апреля 2018 года terry-68 #
5 апреля 2018 года Светланка g980 #
5 апреля 2018 года lioliy1967 #
5 апреля 2018 года terry-68 #
5 апреля 2018 года Кристина Андреева #
5 апреля 2018 года terry-68 #
5 апреля 2018 года mazziadri #
5 апреля 2018 года terry-68 #
подряд готовила его, так понравился!
5 апреля 2018 года mega lana1981 #
5 апреля 2018 года terry-68 #
приготовь обязательно!
5 апреля 2018 года weta-k #
5 апреля 2018 года terry-68 #
5 апреля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
6 апреля 2018 года lina0710 #
6 апреля 2018 года terry-68 #
3 апреля 2018 года красавица киса #
3 апреля 2018 года ms olya1226 #
3 апреля 2018 года красавица киса #
3 апреля 2018 года ms olya1226 #
3 апреля 2018 года Лилек3011 #
4 апреля 2018 года красавица киса #
4 апреля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Чрезвычайно приятно попасть в "любимчики"...
4 апреля 2018 года красавица киса #
27 марта 2018 года Ксения40 #
Машенька, спасибо за рецепт!
27 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо большое, что обратила внимание на рецепт и воспользовалась им. Мне так приятно что рецепт получил от тебя столь высокую оценку.
Благодарю за чудесное фото, красивое и такое аппетитное.
28 марта 2018 года Ксения40 #
24 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года hellena2013 #
24 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года jannasimf #
24 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года lioliy1967 #
24 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года svetik5552 #
24 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года ms olya1226 #
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года felix032 #
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года terry-68 #
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года акчуч #
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года Светланка g980 #
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо тебе огромное, что обратила внимание на рецепт и воспользовалась им. Мне так приятно и радостно, что салат пришелся по вкусу. Готовь на доброе здоровье, Олюшка.
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года Лиса Петровна #
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
24 марта 2018 года Dama-Lorik #
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
25 марта 2018 года mtata #
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
25 марта 2018 года mtata #
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
25 марта 2018 года Любашка 77777 #
25 марта 2018 года Покусаева Ольга #
26 марта 2018 года mazziadri #
26 марта 2018 года Покусаева Ольга #
31 марта 2018 года Сурик #
1 апреля 2018 года Покусаева Ольга #
13 марта 2018 года lioliy1967 #
13 марта 2018 года Любашка 77777 #
13 марта 2018 года lioliy1967 #
13 марта 2018 года ved-marina #
13 марта 2018 года lioliy1967 #
13 марта 2018 года Galiniya #
13 марта 2018 года lioliy1967 #
13 марта 2018 года Лилек3011 #
13 марта 2018 года lioliy1967 #
13 марта 2018 года jannasimf #
13 марта 2018 года lioliy1967 #
13 марта 2018 года Светланка g980 #
13 марта 2018 года lioliy1967 #
13 марта 2018 года ms olya1226 #
13 марта 2018 года lioliy1967 #
13 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Спасибо большущее, что обратила внимание на рецепт и воспользовалась им. Мне отрадно, что салат пришелся по вкусу. И так почетно, что рецепт занял место в "любимых". Готовь на доброе здоровье.
Благодарю сердечно за высокую оценку и за чудесное фото.
13 марта 2018 года lioliy1967 #
13 марта 2018 года mazziadri #
13 марта 2018 года lioliy1967 #
14 марта 2018 года beautiful woman # (модератор)
14 марта 2018 года lioliy1967 #
14 марта 2018 года lina0710 #
14 марта 2018 года lioliy1967 #
20 марта 2018 года Гали-28 #
20 марта 2018 года lioliy1967 #
13 марта 2018 года Marta #
13 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
15 марта 2018 года Marta #
13 марта 2018 года Любашка 77777 #
13 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
12 марта 2018 года Татьяна Хрусталёва #
12 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Благодарю от души за высокую оценку и за чудесное фото.
Ой, я тоже так люблю это сине - белое чудо...
13 марта 2018 года Татьяна Хрусталёва #
Спасибо, ещё раз!
13 марта 2018 года Любашка 77777 #
13 марта 2018 года Татьяна Хрусталёва #
12 марта 2018 года Демурия #
Спасибо!
12 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
13 марта 2018 года Любашка 77777 #
13 марта 2018 года Демурия #
5 марта 2018 года veronika1910 #
12 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: