• 19 ноября 2008, 20:59
  • 4226

Рыба "Хьюстон"

Рецепт: Рыба "Хьюстон"

Это блюдо можно делать из любого рыбного филе. Вкусно, быстро, полезно, совсем немного калорий.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыба "Хьюстон"»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
4004.5 ккал
белки
525.9 г
жиры
190.1 г
углеводы
46.5 г
Порции
ккал
667.4 ккал
белки
87.7 г
жиры
31.7 г
углеводы
7.8 г
100 г блюда
ккал
105.7 ккал
белки
13.9 г
жиры
5 г
углеводы
1.2 г


Рецепт «Рыба "Хьюстон"»:

Рыбу посолить, поперчить по вкусу, сзбрызнуть соком лимона с обеих сторон.
Обжарить на топлёном масле.

Форму для запекания смазать растительным маслом, томаты порезать кольцами и уложить в форму, посолить, поперчить.
Чеснок измельчить и равномерно разложить на поверхности.

Обжаренную рыбу уложить поверх томатов.

Размороженный шпинат, у меня был листовой, уложить сверху на рыбу.

Посыпать солью или сухим бульоном, или вот такой приправкой.

А теперь по всей поверхности полить вот таким молоком или 32%-ми сливками, кому как больше нравится.

Сверху посыпать тёртым сыром.
И в духовку на 220 градусов на 25 минут.
Этого вполне достаточно.

Готово.
Подавать с отварной картошечкой.
Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыба "Хьюстон"
Рецепт: Рыба "Хьюстон"

Это блюдо можно делать из любого рыбного филе. Вкусно, быстро, полезно, совсем немного калорий.

Ингредиенты для «Рыба "Хьюстон"»:

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Большое спасибо за ваши отзывы, если бы вы ещё попробовали....
+++++++++++
Замечательная рыбка!+++
++++++++
очень вкусненько!++
Замечательная рыбка, оригинально!!! +++++++++++
Спасибо за оценки. Советую приготовить.
Замечательно нежно и вкусно!!!!Вам, Светлана, ++++++++!!!
Отличная рыбка ++++
Очень аппетитно.++++++
выглядит очень аппетитно!!!+++
Хорошая рыбка!
Люблю запеченную рыбку! Вам++++++++++!
Вкусненько +++
5+++
очень вкусненько!+++
Аппетитная рыбка!+++
Интересный рецепт! Должно быть вкусно! +++
Супер, класс! +++++++++
Действительно, очень вкусная рыба, я уже не первый раз готовлю.
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2353 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки