В пост это блюдо непременно порадует вас своим вкусом. Сладкие и полезные морковники понравятся вам и вашим детям. Готовятся просто и быстро.
obukhov11Поваренок 7 уровня
- 5 марта 2018, 4:26
- 6707
Морковники с овсяными хлопьями и изюмом
Ингредиенты для «Морковники с овсяными хлопьями и изюмом»:
- Морковь — 2 шт
- Изюм — 1/2 стак.
- Хлопья овсяные (Цельнозерновые овсяные хлопья ТМ "Мистраль") — 2 ст. л.
- Мука цельнозерновая (для панировки)
- Масло растительное — 4 ст. л.
- Сахарная пудра (для посыпки готовых морковников)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
964.3 ккал |
белки
9 г |
жиры
52.3 г |
углеводы
122.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 253.8 ккал |
белки 2.4 г |
жиры 13.8 г |
углеводы 32.2 г |
Рецепт «Морковники с овсяными хлопьями и изюмом»:
-
Морковь (2 шт.) отварить, натереть на мелкой терке.
-
Изюм (1/2 стакана) залить холодной водой на 1-1,30 мин. Затем воду слить, обсушить бумажным полотенцем. Добавить изюм в протертую морковь.
-
Цельнозерновые овсяные хлопья (2 ст. ложки) ТМ "Мистраль", измельчить в кофемолке в некрупную крупку.
-
Добавить в морковный фарш измельченные овсяные хлопья.
-
Фарш хорошо вымешать.
-
Сформовать круглые лепешки при помощи пресс-формы для салатов d 5-5,5 см.
-
Лепешки запанировать в цельнозерновой муке.
-
На сковороду добавить растительное масло (4 ст. ложки). Сковороду раскалить на среднем огне.
-
Выложить морковники на сковороду, обжарить с двух сторон.
-
Остывшие морковники, по желанию, посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита в Великий Пост!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 июня 2019 года ingrida abraityte #
13 марта 2018 года Ирушенька #
2 апреля 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
11 марта 2018 года TANCHITTA #
Очень красивые и аппетитные фотки !!!
2 апреля 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
9 марта 2018 года Svetik-FrekenSnork #
Готовится быстро. Делал муж, сказал, что ему было трудно лепить из них котлетки.
Благодарю за рецепт и всего Вам доброго!
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
6 марта 2018 года inulia68 #
В рецепте нет ни яиц,ни сахара,верно?
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года красавица киса #
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года Алевтина Семенова #
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года Okoolina #
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года ms olya1226 #
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года mike_sv #
5 марта 2018 года lioliy1967 #
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года yugai ludmila65 #
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года VikkiV #
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года para_gn0m0v #
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года Любашка 77777 #
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года мисс #
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
5 марта 2018 года sibir77 #
10 марта 2018 года obukhov11 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: