• 9 марта 2018, 12:51
  • 1371

Салат с нутом и грейпфрутом

Рецепт: Салат с нутом и грейпфрутом

Свежий, яркий, сочный, полезный! Попробуйте этот салат, он и лёгкий и, в то же время сытный! В пост очень пригодится, поскольку в нем есть нут, богатый белком.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с нутом и грейпфрутом»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
499 ккал
белки
30.78 г
жиры
6.43 г
углеводы
80.59 г
Порции
ккал
83.17 ккал
белки
5.13 г
жиры
1.07 г
углеводы
13.43 г
100 г блюда
ккал
63.16 ккал
белки
3.9 г
жиры
0.81 г
углеводы
10.2 г


Рецепт «Салат с нутом и грейпфрутом»:

Отварить заранее нут. Я использую ТМ Мистраль, варю сразу много, фасую по пакетам и замораживаю, чтобы потом не тратить время на варку.

Листья салата помыть, перебрать и обсушить.

Огурец помыть, нарезать дольками.

Перец помыть, почистить и нарезать брусочками.

Грейпфрут помыть, почистить, освободить от плёнок и разломить на кусочки.
Соединить все составляющие салата. Я не солила, только посыпала свежемолотым чёрным перцем и полила оливковым маслом.
Приятного аппетита!













BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с нутом и грейпфрутом
Описание: Свежий, яркий, сочный, полезный! Попробуйте этот салат, он и лёгкий и, в то же время сытный! В пост очень пригодится, поскольку в нем есть нут, богатый белком.


Фотографии «Салат с нутом и грейпфрутом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Викуля, замечательный, яркий салат!
Спасибо, Ириша, мне очень приятно твоё внимание!
Вика, очень красивый салат! Уверена, что вкусный! Руккола с грейпфрутом - шикарно!
Спасибо, Надюша, что заглянула!
Оличный салат!
Ангелина, благодарю!
Освежающий салатик!
Любонька, спасибо огромное!
Замечательный салатик, яркий и красивый!
Благодарю, Лариса!
От одного фото хочется быстрей приготовить!
Готовь, моя хорошая, на здоровье!
Добавила лимонный сок, кориандр и.. соль.
Очень понравилось! Буду повторять, спасибо за рецепт!
Какая Вы молодец! Красивое фото!
Спасибо, Таня! Со мной на "ты"
Хорошо,будем на "ты"!
Ответ для Nat W
Натуля, красиво и очень аппетитно!
Мариш, спасибо! Bкусно и гармонично (личное мнение), всё сочетается прекрасно (готовила с рукколой)
Ответ для Nat W
Наташа, спасибо огромное, что воспользовались рецептом! Чудесно у Вас получилось! Мне безумно приятно!
Виктория, спасибо Со мной на "ты"
Хорошо!
Ответ для Nat W
Наташенька ! Красивый салат у тебя ! Такой сочный. яркий ! А я вот с грейпфрутом не дружу...
Спасибо, дорогая! Вполне возможно, здесь и апельсинка впишется
Шикарный салат, а фото просто сказочные!!!!!!!!!!!!!
Спасибо, Инна! Мне очень приятно!
Интригующее и не стандартное сочетание продуктов
Татьяна, благодарю от души!
Очаровательный салатик, Викуля!
Настюша, спасибо от всего сердца!
какое вкусное сочетание
Спасибо, Татьяна!
Викуля,прям весенний-весенний салат!-фигуристый
Точно-точно Спасибо, Оленька!
Викуля, замечательный салат, вкусно и красиво!
Спасибо большое, Танечка, за внимание!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3562 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки