Рецепт: Хлеб сладкий с творожным сыром
Хлеб сладкий с творожным сыром
Рецепт: Маффины с огурцом
Маффины с огурцом
Рецепт: Клубничный смузи с творожным сыром
Клубничный смузи с творожным сыром
  • 30 марта 2018, 22:18
  • 2906

Фасолевый салат

Рецепт: Фасолевый салат

Польза красной фасоли для организма объясняется огромным содержанием антиоксидантов, тиамина, триптофана, ценных аминокислот, большим количеством протеина – 8 г на 100 г продукта. Бобы насыщают, замедляют процессы старения, служат источником полезного растительного белка, вот почему именно красную фасоль диетологи рекомендуют включать в рацион людям пенсионного возраста и время от времени заменять ей мясо и рыбу.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Фасолевый салат»:

Соус

Салат

Время приготовления:

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1312.5 ккал
белки
60.8 г
жиры
45.4 г
углеводы
166.8 г
Порции
ккал
262.5 ккал
белки
12.2 г
жиры
9.1 г
углеводы
33.4 г
100 г блюда
ккал
105 ккал
белки
4.9 г
жиры
3.6 г
углеводы
13.3 г


Рецепт «Фасолевый салат»:

  • Желательно замочить фасоль заранее.. я люблю это делать на ночь...

  • Подготовленная фасоль быстро отваривается 20мин., посолить
    Болгарский перец, лук нарезаем соломкой, помидоры черри на пополам.
    Все ингредиенты перемешиваем, добавить мелко порезанную зелень.

  • Для соуса выдавить сок лимона, измельчить чеснок, зелень, добавить масло, всё протереть в ступке...
    Соусом поливать салат при подаче...

Подать салат можно как порционно так и в салатнике.



Фасоль конечно очень вкусная и красивая...


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Фасолевый салат
Рецепт: Фасолевый салат

Польза красной фасоли для организма объясняется огромным содержанием антиоксидантов, тиамина, триптофана, ценных аминокислот, большим количеством протеина – 8 г на 100 г продукта. Бобы насыщают, замедляют процессы старения, служат источником полезного растительного белка, вот почему именно красную фасоль диетологи рекомендуют включать в рацион людям пенсионного возраста и время от времени заменять ей мясо и рыбу.

Ингредиенты для «Фасолевый салат»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Фасолевый салат» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Салат очень понравился, делала его с консервированной фасолью для быстроты. Большое спасибо за рецепт!
Интересный салатик, думаю он хорош как теплом, так и в холодном виде.
Замечательный салат!
Вкусный, простой в исполнении салатик. Буду повторять обязательно
Какой яркий и аппетитный салат, Олечка!
Спасибо, Людочка! Салатик очень понравился!
Ответ для акчуч
Фасоль не ем совсем, поэтому не могу оценить рецепт. Но пройти без аплодисментов мимо такого красивого фото просто невозможно))
Леночка, спасибо огромное за такой комментарий. Я просто в восторге! Фасоль тоже раньше не ела, но потом как-то попробовала приготовить салат с консервированной фасолью и так мне понравилось. Теперь часто использую такую фасоль в салатах.
Ответ для акчуч
Отличный яркий салат, поднимает настроение!
Спасибо, Любаша, за такой позитивный комментарий!
Ответ для акчуч
Оленька восхитительный салатик приготовила
Спасибо, Танюша. Вкусно и просто!
Ответ для акчуч
Олечка, яркий и очень аппетитный салатик у тебя на фото!
Спасибо, моя дорогая. Салатик прост в исполнении, но вкусный. Люблю такие!
Ответ для акчуч
Оленька, какой аппетитный салат! Красота!
?ришка, спасибо большое на добром слове!
спасибо большое за рецепт,получилось вкусно,сочно,пикантно.
Танюша, яркий, красочный салатик у тебя получился!
Оленька спасибо большое за внимание
Ответ для mtata
Танечка, чудесный салат! Сколько красок!
Светочка спасибо огромное за внимание
Ответ для mtata
Таня,красивый салат!И рецепт сбоку
Аля спасибо большое за внимание ,чтобы не забыть,что добавить в салат,вот и заметку написала
Ответ для mtata
Танечка, чудесный салатик, сочно и вкусно !!!
Галочка спасибо большое за внимание
Ответ для mtata
Таня красиво выполнила рецепт! Фото очень яркое, красивое!
Инна благодарю за комментарий ,у нас пасмурно,снимала на балконе,три раза переделывала,все декор не идет
У меня такая же история
Ответ для mtata
Татьяна, салатик яркий и очень аппетитный!!!
Лиля спасибо большое за внимание
Ответ для mtata
Танечка,замечательно-яркий салат!
Оленька спасибо большое
Ответ для mtata
Танечка, великолепное исполнение
Светочка спасибо большое за внимание
Ответ для mtata
Ой, какое интересное фото! Даже с рецептом!
Оленька спасибо большое за внимание ,уже не знаю как развлечься
Ответ для mtata
Ответ для mtata
Танюша, замечательное фото! Красиво, аппетитно!
Танюшечка спасибо большое за внимание
Ответ для mtata
Вкусно, сочно, пикантно - это благодаря автору рецепта. А вот лаконично, красочно и аппетитно, это уже ваше мастерство съёмки готовых блюд.
Ответ для mtata
Прекрасный фото отчёт!
Ответ для mtata
Танюша, зАмечАтельныЙ салат. Весенняя палитра благоухает)))
Наташенька спасибо большое за внимание и комментарий
Ответ для mtata
Танечка, отличный салат!
Леночка спасибо огромное за внимание и поддержку
прекрасный салатик ,рецепт прихватила
класс салат
ярко, вкусно, полезно
Очень интересный, яркий салат!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Шпротная закуска на крекерах
Шпротная закуска на крекерах
Рецепт: Закуска из малосольной рыбы на хлебце
Закуска из малосольной рыбы на хлебце
Рецепт: Фруктовая тарелка с сырно-арахисовым дипом
Фруктовая тарелка с сырно-арахисовым дипом

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6372 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки