Рецепт: Рулет с сыром и ветчиной
Рулет с сыром и ветчиной
Рецепт: Чизкейк-лимон, мята и матча
Чизкейк-лимон, мята и матча
Рецепт: Хрустящее луковое печенье
Хрустящее луковое печенье
  • 1 апреля 2018, 12:41
  • 1622

Куриный рулет с брюссельской капустой

Рецепт: Куриный рулет с брюссельской капустой

В пору жёсткой диеты после операции тоже случаются праздники. И возникает проблема "Что приготовить?" Ведь хочется, чтобы было блюдо вкусное, соответствовало требованиям диеты и праздничное. Очень помогли мне в своё время рецепты Светы - Svetttttt и Оли - Marioka82. Этот - рецепт нашей Оленьки, немного адаптированный к вкусовым пристрастиям моей семьи. Оленька, спасибо тебе за него. Готовлю уже года четыре подряд на все праздники. Да и в будни для сына. Рецепт универсален. Может быть холодной закуской, а если подадите горячим с гарниром, то будет служить основным блюдом. Я очень внимательно посмотрела рецепты на сайте. Этот Оля не размещала. Надеюсь, она не против, если я покажу рецепт...

Категория: Закуски Закуски из мяса

Ингредиенты для «Куриный рулет с брюссельской капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
988.5 ккал
белки
187.9 г
жиры
10.8 г
углеводы
13.4 г
100 г блюда
ккал
93.3 ккал
белки
17.7 г
жиры
1 г
углеводы
1.3 г


Рецепт «Куриный рулет с брюссельской капустой»:

  • Куриное филе надрезать, раскрыть книжкой и отбить между пищевой плёнкой.
    Капусту отварить в подсоленной воде по инструкции на упаковке. Воду слить. Охладить.

  • Филе посыпать специями с двух сторон. По широкой стороне выложить кочанчики капусты и завернуть рулетом.

  • Готовый рулет завернуть в пищевую плёнку.

  • Аналогично поступить с остальными филе. Выложить в мультиварку на решётку. Режим "Варка на пару" для курицы. Готовить до окончания программы.

  • Готовые рулетики охладить, снять плёнку, порезать и подать на стол, если вы используете их как закуску.
    Приятного вам аппетита!

Очень вкусное блюдо из доступных продуктов. А на столе как здорово смотрится!!!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Куриный рулет с брюссельской капустой
Рецепт: Куриный рулет с брюссельской капустой

В пору жёсткой диеты после операции тоже случаются праздники. И возникает проблема "Что приготовить?" Ведь хочется, чтобы было блюдо вкусное, соответствовало требованиям диеты и праздничное. Очень помогли мне в своё время рецепты Светы - Svetttttt и Оли - Marioka82. Этот - рецепт нашей Оленьки, немного адаптированный к вкусовым пристрастиям моей семьи. Оленька, спасибо тебе за него. Готовлю уже года четыре подряд на все праздники. Да и в будни для сына. Рецепт универсален. Может быть холодной закуской, а если подадите горячим с гарниром, то будет служить основным блюдом. Я очень внимательно посмотрела рецепты на сайте. Этот Оля не размещала. Надеюсь, она не против, если я покажу рецепт...

Ингредиенты для «Куриный рулет с брюссельской капустой»:

Комментарии и отзывы

Интересно. В моем случае конечно прийдется адаптировать под духовку, но не проблема.
В принципе не проблема. Я бы воспользовалась рукавом.
И снова совершенно неожиданное для меня сочетание! Манюша ты меня поражаешь!
Чем? курица с капустой неплохо дружат. Спасибо, Наташа!
Я бы рискнула на сочетание с цветной, или брокколи, но брюссельская для меня наверное слишком пикантная.
А нам нравится!
Машенька, какой эффектный рулет!
Эффектный, вкусный и полезный! Спасибо!
прекрасный рулет,Маша
Спасибо большое!
Забрала себе рецептик) Люблю и грудку,и капусту,должно быть очень вкусно!!!!)
Готовьте на радость!
Маша, отличный диетический рецепт!
Спасибо, Инночка!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Сконы с плавленым сыром и грибами
Сконы с плавленым сыром и грибами
Рецепт: Чизкейк-лимон, мята и матча
Чизкейк-лимон, мята и матча
Рецепт: Куриный рулет-пицца Стромболи
Куриный рулет-пицца "Стромболи"

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6323 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки