Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Silverina1Поваренок 8 уровня

16 апреля 2018, 9:12
6791

Овощной салат с семгой

Легкий и вкусный салат на скорую руку. Отличный вариант для теплых деньков!

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Овощной салат с семгой»:

Семга (или форель, горбуша, нерка) — 200 г
Перец болгарский — 1/2 шт
Помидор — 2 шт
Оливки зеленые — 1/2 бан.
Сок лимонный — по вкусу
Масло оливковое — 2 ст. л.
Листья салата / Салат (смесь) — 80 г

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 995 ккал	белки 46.7 г	жиры 82.2 г	углеводы 21.8 г
Порции
ккал 497.5 ккал	белки 23.4 г	жиры 41.1 г	углеводы 10.9 г
100 г блюда
ккал 125.9 ккал	белки 5.9 г	жиры 10.4 г	углеводы 2.8 г

Рецепт «Овощной салат с семгой»:

Салатную смесь вымыть, обсушить и разложить по тарелкам.
Сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом, перемешать.
Болгарский перец вымыть, очистить, нарезать брусочками и добавить к салату.
Помидоры вымыть, нарезать на дольки, добавить к перцу.
Зимой лучше использовать помидоры черри.
Семгу можно использовать как горячего копчения, так и запеченную или отварную. С копченой вкус будет более ярким.
Вместо семги можно использовать другую красную рыбу, будет тоже вкусно.
У рыбы удалить кожу и косточки, разобрать филе на кусочки и выложить на тарелку.
Добавить оливки.

Подавать сразу.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На закуску На праздничный стол : 8 Марта / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: обед ужин салат праздник

Вкусы: овощной рыбный приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/151020/]Овощной салат с семгой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/151020/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018apr/09/48/2312226_83855-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Легкий и вкусный салат на скорую руку. Отличный вариант для теплых деньков!

Ингредиенты: Семга, Перец болгарский, Помидор, Оливки зеленые, Сок лимонный, Масло оливковое, Листья салата.
Тэги: обед, ужин, салат, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной салат с семгой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018apr/09/48/2312226_83855-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной салат с семгой" title="Рецепт: Овощной салат с семгой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий и вкусный салат на скорую руку. Отличный вариант для теплых деньков!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной салат с семгой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1623">Семга</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4600">Оливки зеленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/151020/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной салат с семгой

Легкий и вкусный салат на скорую руку. Отличный вариант для теплых деньков!

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Овощной салат с семгой»:

Семга Перец болгарский Помидор Оливки зеленые Сок лимонный Масло оливковое Листья салата

Тэги: обед, ужин, салат, праздник

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

371

"Чайзя сяй". Блюдо из меню уйгурского ресторана

57
371
21543

1297

Фотографии «Овощной салат с семгой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

26 марта 2019 года Сурик #

+18

[+5]

Леночка! Вкусный салатик! Очень!!! Семгу взяла соленую. Нам понравился! Супер! Спасибо большое за рецепт!

26 марта 2019 года Silverina1 # (автор рецепта)

На доброе здоровье, Людочка!

Красиво получилось!

30 марта 2019 года акчуч #

↑Ответ для Сурик

Мммм, ну как тут удержаться!!! Очень красиво и соблазнительно!!!

3 апреля 2019 года Сурик #

Спасибо большое за похвалу и внимание! Очень и очень вкусный салат!!!

23 апреля 2018 года Mary Stone #

+38

[+5]

Легкий и вкусный салат, который готовится элементарно и за минуты. Гармоничное, яркое, совершенно законченное блюдо. Спасибо за рецепт, Лена. (готовила с запеченным кижучем)

23 апреля 2018 года Лилек3011 #

Машенька, фото

23 апреля 2018 года Mary Stone #

Спасибо, Лилечка.

23 апреля 2018 года korztat #

↑Ответ для Mary Stone

Семга она и есть семга! Да и кижуч хорош(запеченный не пробовала, правда)! Сразу маму вспомнила-когда семга появилась в свободной продаже, я ей стала в гостинец ее привозить, так она так радовалась и уверяла, что никогда раньше такой вкусной горбуши не ела!

А потом ее кто-то просветил(на мою бедную голову)- почему она такая вкусная(цену , блин, сказали)!Фото замечательное!

23 апреля 2018 года Mary Stone #

Спасибо, Танюш.

Это да, семга - отличная горбуша.

Даже очень и весьма.

23 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

↑Ответ для Mary Stone

На доброе здоровье, Маша! Фото просто волшебное!

23 апреля 2018 года ved-marina #

↑Ответ для Mary Stone

Машуля, красиво и очень аппетитно!

23 апреля 2018 года Mary Stone #

Спасибо, Маришечка.

22 апреля 2018 года Таня-кофеманка #

Люблю такое сочетание!

23 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

И мне оно по душе

17 апреля 2018 года para_gn0m0v #

Лена, очень вкусный и свежий салат!

18 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо, Оксана!

16 апреля 2018 года Ирушенька #

Леночка, какой красивый, очень интересный и, безусловно, вкусный салат!

Непременно приготовлю!

17 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Большое спасибо за комплименты, Ириша!

Буду очень рада, если салат понравится!

16 апреля 2018 года Людмила НК #

Леночка, славный салат!

16 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Большое спасибо, Людочка!

16 апреля 2018 года Бархатные ручки #

Яркий, вкусный и несложный салат! Очень нарядно смотрится!

16 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Большое спасибо, моя хорошая!

16 апреля 2018 года Mary Stone #

Классный салат.

16 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо)

16 апреля 2018 года solirina09 #

Замечательный рецепт!!! Быстро, вкусно, празднично красиво

16 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Благодарю!

16 апреля 2018 года Сурик #

Леночка! Великолепный салат!!! Очень красиво и аппетитно!!!

16 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Большое спасибо за поддержку, Людочка!

16 апреля 2018 года Wera13 #

Вкусно!

16 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Благодарю!

16 апреля 2018 года тататима #

Отличный салатик,Леночка!

И очень симпатичная посуда!

16 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо на добром слове, Танечка!

Тарелочка ничо так, ага

16 апреля 2018 года MineyKa #

Лена! вкусный салатик!

свежо, легко и быстро!

16 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Большое спасибо, Катя!

16 апреля 2018 года Kuss #

Замечательный салатик!

Я овощи присаливаю и сбрызгиваю бальзамиком.

16 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Спасибо, Наташа!

Я немного соли употребляю, а тут еще и рыба копченая, так что мне вполне солоно. А бальзамик люблю крем, но фотать не стала с ним, и так слишком пестро вышло

17 апреля 2018 года Kuss #

Точно! Я тоже сталкивалась, у меня на фотках некрасиво расползся!

16 апреля 2018 года voloschina v2011 #

16 апреля 2018 года Silverina1 # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной салат с семгой

Ингредиенты для «Овощной салат с семгой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной салат с семгой»:

Похожие рецепты

Салат из тунца с блинчиками

Салат "Паутинка"

Салат с тунцом

Летний салат с тунцом

Салат "Шуба по-корейски"

Салат "селедка под шубой"

Салат слоёный "Новогодний"

Салат "Миза"

Салат "Малагский"

Попробуйте приготовить вместе

"Чайзя сяй". Блюдо из меню уйгурского ресторана

Каша по-суворовски

Сырные "пельмешки" - 2

Фотографии «Овощной салат с семгой» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!